एक उत्सव तालिका मा मेयोनेज बिना सलाद: तस्बिर संग व्यञ्जनहरु

को पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री को आर्सनलमा मेयोनेज बिना छुट्टी तालिका मा सलाद समावेश गर्नुपर्छ। पहिलो, सबै अतिथिहरूको मेयोनेज रूपमा, एक उच्च-क्यालोरी उत्पादन खान र दोश्रो किनभने, यो खान र छोराछोरीलाई सिफारिस गरिएको छैन। र बस तालिका मा व्यञ्जन विभिन्न बनाउन। भोजमा, सामान्यतया साँझ आयोजित, र केही (उदाहरणको लागि, नयाँ वर्ष), पनि राति। यसरी यो बोसो, भारी mayonezosoderzhaschie सलाद उपयुक्त सधैं छैन। अब, जब फैशन को उचाइ मा एक स्वस्थ जीवन शैली, यस्तो कहिल्यै रूपमा सामयिक रूपमा व्यञ्जन। मा मेयोनेज बिना सलाद चयन एक उत्सव तालिका सर्वश्रेष्ठ फिट, हरेक महिला स्वामित्व गर्नुपर्छ। यो सबै, पाहुनाहरूको प्राथमिकताहरू निर्भर आवश्यक सामाग्री र खाना पकाउने समय उपलब्धता।

लाभ सलाद bezmayoneznyh

सबै भन्दा राम्रो सस को रूपमा मेयोनेज धेरै शेफ। साँच्चै, उसलाई भोजन पौष्टिक र स्वादिष्ट छन्। हालै तथापि, थप र थप यो उत्पादन को असफलता। किन मेयोनेज बिना उत्सव तालिका प्रकाश सलाद खाना पकाउनु कहिलेकाहीं आवश्यक छ? आफ्नो फाइदा के के हुन्? विचार गर्नुहोस्।

पहिले, यो सस क्यालोरी धेरै उच्च छ। मेयोनेज चिकन वा धमकी दिन अन्डा, चीनी को यसको संरचना मा समावेश गर्छ, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यसको आधार हो - तेल। सूर्यमुखी हुनत, अझ उपयोगी जैतून - कुनै पनि मामला मा क्यालोरी धेरै समावेश बोसो छ।

दोश्रो, यदि हामी पसलमा मेयोनेज बारेमा कुरा गर्दै छन्, त्यसपछि यसलाई परिरक्षकों र अस्वाभाविक सामाग्री को एक भाग समावेश गर्दछ। लामो समय को लागि सबै नियम द्वारा चटनी तयार।

यसलाई कच्चा अन्डा र सिरका समावेश किनभने, आफ्ना छोराछोरीलाई संग चटनी को खपत सीमित गर्न, धेरै आमाहरू तेस्रो। साथै, मेयोनेज धेरै बोल्ड छ र adversely संवेदनशील बच्चा पाचन असर गर्न सक्छ।

विकल्पहरू refills

एउटै छुट्टी तालिका मा मेयोनेज सलाद बिना चार्ज गर्न सकिँदैन अतिथि प्रसन्न थिए, र पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री आफ्नो प्रशंसा गरे? सूर्यमुखी सस्ती, धेरै उपयोगी जैतून वा मकै: सबै को पहिलो, यो तरकारी तेल को सबै प्रकार छ। यी उत्पादनहरु हुनत मेयोनेज संग, क्यालोरी धेरै उच्च छन्, तर तिनीहरू धेरै उपयोगी र पाचन मा तिनीबारे राम्रो कार्य गर्नेछ, र heaviness कारण छैन। अतिथिहरूको स्वाद को सजिलो कदर हुनेछ स्वादिष्ट सलाद मेयोनेज बिना उत्सव तालिकाको लागि।

यसलाई अन्य इन्धन भर्ने गरेको तरकारी तेल आधारित छ: तिनीहरू तोरी (पाउडर वा अन्न), सिरका, हुनसक्छ जडीबुटी (जस्तै, जैतून)। एक ठूलो प्लस त्यहाँ पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री रचनात्मकता लागि निःशुल्क क्षेत्र प्रदान गर्दछ छ भन्ने छ। यी सस मा अक्सर रक्सी, स्याउ साइडर वा थप्न वाइन सिरका, सोया सस।

साथै, यस बाहेक छोड्न गर्छन् खट्टा क्रीम वा दही जस्ता उत्पादनहरु छैन: जडीबुटी संग स्वादिष्ट, उनि लगभग कुनै पनि सलाद मा एक सफल खेल खेल्न सक्छन्। यी उत्पादनहरू "मास्क" पाहुनाहरूको पनि नोटिस सकून् छैन भनेर सट्टा फैटी मेयोनेज पकवान को एक स्वस्थ दही समावेश गर्दछ। अक्सर यस्तो उद्देश्य सोया सस र जडीबुटी लागि प्रयोग।

बन्दागोभी आधारमा सलाद

कम बोसो, स्वस्थ सलाद कुनै पनि तरिका मा तयार गर्न सकिन्छ। निम्न खण्डहरू यस्तो व्यञ्जन लागि सबै सम्भव विकल्पहरू विश्लेषण। सुरु गर्न, का मेयोनेज बिना पकाएको के गर्न सकिँदैन छुट्टी तालिका मा तरकारी सलाद कुरा गरौं। रंग, सेतो वा चिनियाँ: अक्सर यी सलाद को आधार बन्दागोभी छ।

यस्तो बन्दागोभी, मुला, ककडी, टमाटर, हरियो प्याज, डिल रूपमा आफ्नो मनपर्ने तरकारी, एक भाग लिइरहनुभएको, हरियो सलाद - सधैं विकल्प विजेता। सबै सामाग्री मिश्रित र जैतून भन्दा राम्रो वनस्पति तेल, भरिएका हुन्छन्। माथि स्वाद स्पाइस गर्न, तपाईं स्याउ साइडर सिरका को एक सानो बिट थप्न सक्नुहुन्छ। यो सलाद मात्र एक आदर्श, चिसो हल्का खाजा छ, तर पनि यस्तो चिकन वा मासु, ग्रील्ड वा ओवन मा सुखा रूपमा उपयुक्त एक हट, एउटा पक्ष पकवान रूपमा छ।

कोरियाली काउली

कोरियाली भोजन बारे मा भूल छैन। उदाहरणका लागि, हामी कोरियाली काउली को एक नुस्खा दिनुहोस्। बन्दागोभी, ताजा वा स्थिर सीधा आवश्यकता तयार (यो पूर्व-defrost गर्न छ)। यो उत्पादन, 400 ग्राम आवश्यक हुनेछ यो पनि तरकारी देखि गर्नुपर्छ -, र एउटा सानो गाजर (त यो "थप सुरुचिपूर्ण" एक सलाद मा नजर हुनेछ) खुर्सानी, रातो रंग राम्रो। 5 चमचा चम्मच चीनी र नुन को राशि मा लसुन को 1 चम्मच र रातो 0.5 चम्मच ल्वाड़, सिरका 2 चम्मच, धनिया को 1 चम्मच, तेल - पानी को थप 400 एमएल, आवश्यक मरिच। पनि जडीबुटी सर्वश्रेष्ठ यहाँ cilantro अनुकूल छन्।

florets मा गोभी भाग र नुनीन खन्याउन। निम्नानुसार यसलाई तयार छ: पानी, वनस्पति तेल, चिनी र नुन, एक फोडा ल्याइएको मिश्रण। लगभग cooled नुनीन र बन्दागोभी मा कटा खुर्सानी र गाजर, र बाँकी सामाग्री (लसुन एक प्रेस मार्फत) थप्नुहोस्। सलाद सेवा 6 घण्टा जिद्दी पर्छ पहिले।

अद्यावधिक vinaigrette

चिरपरिचित रूसी सलाद - सलाद bezmayoneznogo अर्को विकल्प। उहाँले, पनि, उत्सव तालिकाको लागि उपयुक्त एक थोडा संशोधन फारममा, यो बाहिर भने सफा आलु छ, तर यसको सट्टा क्यान्ड लघु मकै cobs थप्नुहोस्। साथै, चुकन्दर नै सिरका र प्रयोग अचार सक्नुहुन्छ Dijon तोरी (- राम्रो सिरका, स्याउ 1 चमचा औसत बीट लिनुहोस्, र तोरी चम्चा 2-3) र सिरका।

एक उत्सव भोज र मदत फिड मा vinaigrette गर्नुहोस्: (कटौती गर्न कोर) पकाएको svekolok आधा यो सेवा गर्न प्रयास गर्नुहोस्। यो पकवान greenery संग सजाया छ, अतिथि को एक वास्तविक आनन्द कारण हुनेछ।

"सम्राट्को": राम्रो र नयाँ

थप पौष्टिक, तर न्यूनतम क्यालोरी - छुट्टी तालिका मा मेयोनेज सलाद, जो चिकन समावेश बिना। हामीलाई केही व्यञ्जनहरु जाँचौं। सायद यी व्यञ्जन सर्वाधिक लोकप्रिय - "सम्राट्लाई" सलाद। यो पकवान को बदलाव आधुनिक गृहिणी एक मनपर्ने, एकदम धेरै छ। हामीलाई तपाईंले यो चलनअनुसारको सलाद कसरी भिन्न र यी आगंतुकों चकित सक्नुहुन्छ विचार गरौं।

पहिलो मा, चिकन। परंपरागत, यो तला गर्न छ। हामी पनि नुन र मरिच को वाहेक संग रेड वाइन मा पूर्व-खटाई मा हालन प्रस्ताव। दुई घण्टा पर्याप्त छ, मासु भिगो, त्यसपछि - सामान्य रूपमा भुट्नु। साथै, चिकन सोया सस मा खटाई मा हालन गर्न सक्नुहुन्छ। अर्को खोजन: तपाईं घन मा कटौती गर्न सक्छन् छैन, सामान्य रूपमा र एक पैन ग्रिल मा सानो टुक्रा तलना। जब सुन्दर विस्तार सेवा शीर्ष मुख्य सलाद

पेश्की पनि धेरै हो। को विविधता पोस्ट को समूहहरु मा "सम्राट्लाई" खातिर: को कचौरा तल मा सलाद राख्नु, र त्यसपछि आधारभूत मिश्रित सामाग्री छ: टमाटर, चेरी टमाटर, कटा अन्डा (धमकी दिन राम्रो देखिन्छ), जैतून। अर्को चिकन सेतो रोटी croutons राख्नु। सबै तपाईं Parmesan वा अन्य कठिन पनीर संग छिडकना गर्न आवश्यक छ।

अर्को महत्वपूर्ण कुरा - भर्नु। यो अमिलो तर, तोरी र मसाले एक सस हुन सक्छ। तपाईंले पहिले नै चिकन frying उब्रिएको सलाद सस संग सेवा पोख्नुहोस् गर्न सक्नुहुन्छ। केही Housewives तोरी को बीउ र तेल प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ।

चिकन संग सलाद

चिकन अनगिन्ती संग तालिका उत्सव मा मेयोनेज बिना सलाद। कुनै पनि गृहिणी गाह्रो तपाईंको आफ्नै संग आउन छैन। उदाहरणका लागि, प्रकाश, चिकन र अभोकाडो संग असामान्य सलाद लागि। यो आवश्यक चिकन, 200 ग्राम, टुक्रा मा अभोकाडो र मीठो मरिच (प्राथमिकताको रातो, वा पहेंलो) बनाउने। सामाग्री बराबर टुक्रा, निम्न सस संग सिजन मा कटौती हुनुपर्छ: एक वनस्पति तेल मा स्वाद नुन को 3-4 चम्मच को मात्रा मा Dijon तोरी, मह आधा चम्मच, सुन्तला रस को एक चम्मच थप्नुहोस्।

यो सलाद - बस जग स्वाद संयोजन सबै प्रकारका स्तरित गर्न सकिन्छ जो मा, सबै महाराज कल्पना मा निर्भर गर्दछ।

समुद्री खाना सलाद

हाम्रो जीवन को समुद्री खाना denser भाग। तिनीहरूले असल र क्यालोरी को सानो रकम लागि आहार र प्रेम प्रयोग गर्न रुचाउँछु। समुद्री संग छुट्टी तालिकाको लागि मेयोनेज सलाद व्यञ्जनहरु बिना गरौं।

यी उत्पादनहरू अभोकाडो बस सही फिट छन्। यहाँ ती व्यञ्जनहरु मध्ये एक छ। को सलाद तयार तपाईं पकाएको झिंगा, अभोकाडो र ककडी (पर्याप्त ठूलो) को 300 ग्राम आवश्यक छ। सामाग्री काट्नु हलचल र सिजन तेल सस, लसुन र सोया सस (स्वाद) को लौंग संग।

अर्को नुस्खा - समुद्री भोजन र ताजा तरकारी को संयोजन। टमाटर (3 टुक्रा), मीठो मरिच (2 टुक्रा), कागति को रस र तेल को आधा रूपमा, 450 G - मानक प्याकेजिङ्ग मा स्थिर समुद्री को आवश्यक मिश्रण तयार गर्ने। तयारीको लागि जोश र सुन्दर समुद्री भोजन, बाँकी घटक र सिजन सस थप्न आवश्यक छ।