एक रूपमा कोदो porridge कसरी खाना पकाउनु

कोदो मानव शरीर अति उपयोगी छ। यो कपाल, नङ र दाँत को विकास को लागि जिम्मेवार छन् जो भिटामिन, स्टार्च र खनिज को ठूलो मात्रा, समावेश छन्। शरीर मा गहुँ राख्न सजिलो तरिका - porridge पकाउन छ। र त्यो पहिले नै मात्र होइन उपयोगी तर पनि स्वादिष्ट हुनेछ। गरेको कोदो कसरी खाना पकाउनु हेरौं, र के यो सेवा गर्न सकिन्छ।

त्यहाँ कोदो पकाउन धेरै तरिका छन्। तर तपाईं पकाउने सुरु गर्नु अघि, यो आवश्यक जौको कुल्ला गर्न, यो माटो र पनि भूसी को धेरै समावेश किनभने छ। पानी पूर्ण पारदर्शी बन्न गर्दैन रूपमा धुने कोदो लामो रूपमा आवश्यक छ। यसो गर्न कहिलेकाहीं तपाईं यसलाई 8-10 पटक परिवर्तन गर्न छ। पछिल्लो कोदो तातो पानी संग धुनु सिफारिस गरिएको।

त्यसैले, तपाईं आफ्नो गडबड गर्न निर्णय भने गरेको कोदो कसरी खाना पकाउनु हेर्न दिनुहोस्। यो उल्लेख गर्नुपर्छ यो पानी, वा दूध मा गरेको सकिँदैन, र त्यो मा, र सोही समयमा अन्य। निस्सन्देह, एक स्वादिष्ट porridge दूध संख्या पानी मा तयार छ कि एक हुनेछ पालना गर्नेहरूका लागि क्यालोरी प्राप्त, तर कम। खाना पकाउने समयमा वा पछि कोदो porridge अतिरिक्त स्वाद दिन, तपाईं नुन, चिनी, घिउ, सुकेको फल र यति मा। अक्सर पकवान मशरूम र पनि तरकारी संग पकाएको छ थप्न सक्नुहुन्छ।

एक रूपमा कोदो porridge कसरी खाना पकाउनु

हामी गडबड, छाडा बाक्लो, viscous आउन सक्नुहुन्छ भन्ने तथ्यलाई ध्यान आकर्षित। अन्तिम परिणाम खाना पकाउने लागि लिइने तरल को मात्रा मा निर्भर गर्दछ। त्यसैले, कोदो को एक कप पानी नै रकम लिन भने, porridge ढीले भने कम्तिमा एक र आधा समय थप बाक्लो, तर पानी दुई पटक लिएको भने - viscous।

कसरी पानी मा कोदो खाना पकाउनु? धेरै सरल। तरल जोश, को कोदो खन्याउन र अनाज अझै seethe छैनन् र नरम छन् सम्म पकाउन। को तालु मा, तपाईं चीनी र घिउ थप्न सक्नुहुन्छ। कोदो gruel पानी मा बिहान नास्ता को एक उत्कृष्ट विकल्प हुन सक्छ। यो राम्रो nourishes छ र बल र ऊर्जा दिन्छ।

अब कोदो दूध कसरी खाना पकाउनु हेर्न दिनुहोस्। यहाँ, यो उल्लेख गर्नुपर्छ, सबै कुरा थप जटिल छ। तैपनि, हामी तपाईंलाई पानी मा कोदो पूर्व-पकाउन सुझाव, आधा पकाएको कम्तिमा सम्म, त्यसपछि यसलाई सकिन र दूध मा खन्याउन। तपाईं सीधा दूध मा खाना पकाउन सुरु भने, उत्तरार्द्ध भन्दा अनाज जोश हुन सक्छ, र र पकाएको छ। यो ओवन मा कोदो दूध पकाउन गर्न सम्भव छ तापनि, त्यसपछि तपाईं पानी बिना गर्न सक्नुहुन्छ। डेयरी कोदो porridge थप क्यालोरी, तर पनि थप स्वादिष्ट। विशेष गरी तपाईं तेल, सुकेको फल, मह यसलाई थप्न भने।

धेरै धेरै कोदो खाना पकाउनु कति चिन्तित छन्। यो प्रश्न गर्न निश्चित जवाफ दिन सजिलो छैन। पहिले, को पकाउने समय ग्याँस छिटो पकाएको गरिएको छ, प्लेट को प्रकार निर्भर हुनेछ। बाक्लो, crumbly - दोश्रो, के तपाईं porridge पकाउन चाहन्छौं। तेस्रो, यो multivarka मा तयार गर्न सकिन्छ - र यो पनि छिटो छ।

म कोदो कसरी खाना पकाउनु, र अब कुनै पनि समयमा यो स्वादिष्ट उत्पादनको लागि बसोबास गर्न सक्षम हुनेछ बाहिर समझ आशा। किनभने आफ्नो बढ्दो शरीर यी साना पहेलो छर्रे धेरै पाइने छन् भिटामिन र पोषक आवश्यक कोदो porridge, बच्चाहरु को लागि धेरै उपयोगी हुनेछ भन्ने भूल छैन।