एसिड र alkaline खाद्य पदार्थ: सूची

मानवता एकदम पछिल्लो दशक भन्दा आफ्नो आहार परिवर्तन भएको छ। यो धेरै हदसम्म स्वास्थ्य प्रभावित छ। एसिड र alkaline उत्पादनहरु अनियमित प्रयोग गरिन्छ, र यो धेरै समस्या, विविध रोगहरु निम्त्याउँछ: कम प्रतिरक्षा, मृगौला पत्थर, घातक ट्यूमर को जोखिम बढ्दै गठन गर्दै हुनुहुन्छ। को ills हटाउनु र alkaline खाद्य पदार्थ को प्राकृतिक सन्तुलन गर्न मद्दत गर्नेछ बहाल। आहार मा सामाग्री को सही संयोजन रोगहरु को जोखिम तिरस्कार गर्छन्। त्यसैले के भूमिका शरीर मा एसिड-आधार ब्यालेन्स द्वारा प्ले छ, र एक उत्पादन समूह कसरी परिभाषित गर्ने?

शरीर, उत्पादनहरु मा एसिड-alkaline ब्यालेन्स

प्रत्येक पदार्थ नकारात्मक र सकारात्मक आयनों बीच विद्युत प्रतिरोध परिवर्तन भन्ने संकेत जो आफ्नो पीएच, छ। एक alkaline वातावरण को एक समूह, अन्य - एसिड। यो सूचक लागि वैज्ञानिकहरूले पारंपरिक नम्बर द्वारा गरिएको थियो। alkalinization मा - तटस्थ मध्यम एक पीएच स्तर 7 बराबर त्यहाँ सानो पक्ष मा एक पारी छ भने, यो एक ठूलो मार्गमा परिवर्तित, ओक्सीकरण बारेमा प्रश्न छ।

मानव शरीर 7.4 को एक चिन्ह संग इष्टतम क्षार स्तर मानिन्छ। सबै भन्दा कम सूचकांक सीमा - 7.36। यसलाई सुधार गर्न आउँछ जब परम आंकडा 7.44 हुन मानिन्छ। अन्य सबै अवस्थामा यो पहिले नै रोग परिवर्तन मा जानेछन्। थुप्रै तरिकामा यी तथ्याङ्कले अम्लीय र alkaline खाद्य पदार्थ कस्ता तपाईं खान, अणु विभाजित भएपछि, तिनीहरूले आन्तरिक वातावरण बदल भर पर्छन्।

प्रायजसो एसिड चयापचय समयमा संश्लेषित (लैक्टिक एसिड, यूरिक एसिड) मा, क्षार लसीका एक रासायनिक प्रतिक्रिया मा प्रवेश गर्दा रगत, bile neutralization हुन्छ। तर, बिजुली एसिड-जीन उत्पादन को predominance छ भने, हाम्रो शरीर आउँदै सबै एसिड सामना गर्न सक्दैन। यस्तो अवस्थामा, अप्रिय लक्षण देखा: टाउको दुखाइ, थकान, anorexia, भोक, hyperacidity, स्नायु तनाव, अनिद्रा घट्यो।

osteoporosis को कारण

कारण रगत अम्लता को घटना अन्य खराब प्रभाव हुन सक्छ। सोडियम शरीर homeostasis समर्थन र सामान्य स्तरमा कारक अम्लीय पीएच फर्कन एक बफर रूपमा प्रयोग गरिन्छ। फलस्वरूप, यसको रिजर्व निकास हुन सक्छ। सोडियम अर्जित एसिड बफर गर्न सक्षम छ भने, दोस्रो आफ्नै बफर रूपमा शरीर क्याल्सियम प्रयोग गर्दछ। यसलाई अपर्याप्त सत्ता आउँछ भने त्यो दाँत, हड्डी बाहिर leach गर्न थाल्छ। हड्डी त्यसपछि, कमजोर भंगुर, porous हुन्छन्। चिकित्सा, यो अवस्था osteoporosis भनिन्छ।

एक असामान्य अवस्था - एसिड र alkaline उत्पादनहरु अनियमित प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, अम्लता वृद्धि छ, यो छ। बुढ्यौली र त्वरित degeneration जीव को प्रक्रियाहरू। मानव शरीर मा विषाक्त पदार्थ एसिड फारम छन्। तपाईं कायम र आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न प्रकृतिका थप alkaline खाद्य पदार्थ खान आवश्यक छ।

शेष, स्वास्थ्य प्रभाव स्थानांतरण

शरीर acidification हुँदा, लगभग सबै रोगबाट यो लागि प्रतीक्षा, र हाम्रो शरीर हटाउन सुरु भने। अनुचित आहार, हामी वर्षसम्म अभ्यास जो हरेक सेल देखि विश्वस्त सुरु जीवन ऊर्जा सकिन गर्न। एसिड र alkaline खाद्य पदार्थ सन्तुलित मा खपत गर्नुपर्छ। एसिड, क्षार neutralizes प्रबल भने, निम्न प्रभाव हुन सक्छ:

• मानव कंकाल पीडित।
• शरीर alkalization उत्पादन सबै रिजर्व प्रयोग गर्दछ। जब यो क्याल्सियम र म्याग्नेसियम जारी छ। को हड्डी बाट leached खनिज, osteoporosis हुन्छ।
• मस्तिष्क, क्याल्सियम को कमी को एक संकेत प्राप्त रगतको मात्रा बढ्छ। तर नियम, त्यो हड्डी फर्कन छैन, र पित्त थैली मा सतहहरु, को अन्तस्करणले मा जम्मा गर्छ। तसर्थ, यस्तो polycystic cysts, स्तन मा सौम्य ट्यूमर रूपमा रोगहरु।
• cataract जाँदै, cataract।
• हृदय रोग को प्रगति।
• रगत को संरचना परिवर्तन, क्यान्सर को जोखिम छन्।
• स्थायी acidosis त्यसैले थाइरोइड hypofunction, अनिद्रा, चिन्ता, सुनिंनु, कम रक्तचाप।
• Acidification एक युवा उमेर पुरानो थकान, मांसपेशी दुखाइ मा ट्रिगर।
• दाँत तामचीनी को विनाश छ।
• Slows चयापचय, उमेर बढन प्रक्रिया अघि बढाउने।
• अर्डर अंगहरु बाहिर, इन्जाइमहरु यसको प्रभावकारिता कम।

तपाईं आफ्नो alkaline ब्यालेन्स पत्र भने, रोग कम हुनेछ। अम्लीय उत्पादनहरु मा सबै आफ्नो आहार देखि खत्म - काम छैन, तर तपाईं आफ्नो नम्बर ट्रयाक राख्न र alkaline खाद्य पदार्थ खान निश्चित हुन आवश्यक छ।

क्यान्सर को सिद्धान्त

उत्पादनहरु को एसिड-alkaline ब्यालेन्स हाम्रो शरीर को लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो अनुसन्धानकर्ताहरूले द्वारा साबित भएको छ nemerenoe नम्बर मा अम्लीय खाद्य पदार्थ क्यान्सर र वर्तमान को जोखिम exacerbate छ। 1932 मा फिर्ता, ओटो वारबर्ग निकायको acidification देखि क्यान्सर को स्पष्ट निर्भरता फेला परेन। क्यान्सर कक्षहरू मात्र 3 chasa pathogenic तत्व मर्न सुरु गरेपछि alkalization, पीएच स्तर rises हुन्छ भने तल 7 जहाँ पीएच छ एक अम्लीय वातावरण मा कारगर छन्।

केही वैज्ञानिकहरू, परम्परागत चिकित्सा को विरोध बाबजुद अगाडि alkalinization क्यान्सर द्वारा निको गर्न सकिन्छ कि संस्करण राखे। एक alkaline प्रतिक्रिया संग उत्पादन, ट्यूमर पुनरावृत्ति को likelihood कम गर्न सक्छ र पनि क्यान्सर कक्षहरूको जोखिम कम।

को क्षार प्रयोग ब्यालेन्स मा नेताहरू। चोटी 7

alkaline ब्यालेन्स मा नेताहरूले मानिन्छ कि खाद्य पदार्थ को सूची तल हामी प्रस्तुत। धेरै मानिसहरू आश्चर्य: कागति - alkaline वा अम्लीय उत्पादन?

• लेमन। यसको अमिलो स्वाद बावजुद, यो एक alkaline प्रतिक्रिया भएका सबै को नेता छ। उपचार को गैर-परम्परागत विधिहरू केही प्रेरकों केमोथेरापी भन्दा यो साइट्रस 10 हजार पटक बलियो विश्वास गर्छन्। रूपमा आयुर्वेद यो उत्पादन को ताजा रस प्रयोग गरेर वा प्रति दिन एक कागति खाने भन्छन्, तपाईं कुनै पनि रोग हटाउनेछ प्राप्त गर्न सक्छन्। यस मामला मा चीनी थप गर्न सकिँदैन!
• साग। साग, डिल, सलाद, leeks, मात्र होइन शरीर भिटामिन, खनिज र एंटीओक्सिडेंट को एक किसिम संग saturate, तर पनि alkaline ब्यालेन्स पुनर्स्थापना।
• मूल तरकारी। सलगम, मुला, सहिजन, गाजर, turnips, को पाचन प्रक्रिया समायोजन र अम्लता neutralize गर्न सक्षम बीट।
• खीरे र अजवाइन। सबैभन्दा alkaline खाद्य पदार्थ।
• लसुन। यसलाई विरोधी-फंगल, विरोधी-जीवाणु गुण छ र, प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन alkaline ब्यालेन्स पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्छ।
• Cruciferous - एक बन्दागोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, काउली, ब्रोकोली।
• अभोकाडो - एमिनो एसिड र भिटामिन स्रोत। तरकारी मूल मा फैटी एसिड सामग्री नेता।

तपाईं एक के गम्भीर रोग जान्न चाहन्छु छैन? यी उत्पादनहरु कम्तिमा एक हरेक दिन ताजा खान, र आफ्नो alkaline ब्यालेन्स सामान्य छ।

योग

योग मा कायम लामो समय को लागि खाना को एसिड-आधार ब्यालेन्स धेरै वर्ष को लागि गरिएको छ। अम्लीय खाद्य पदार्थ लागि तिनीहरू सबै पशु मूल, धेरै अनाज, फलियां, पनीर, घरेलु पनिर समावेश गर्नुहोस्। alkaline उत्पादनहरु लागि योग फल, तरकारी, पागल, धेरै, साग, दही, दही र दूध classifies।

युरोप मा, सय एक भन्दा बढी वर्षअघि पहिलो पटक यो जर्मन वैज्ञानिक Berg को ध्यान आकर्षित। शरीर मा alkaline ब्यालेन्स खाद्य पदार्थ को सही चयन द्वारा हासिल छ उहाँले साबित भयो। अम्लीय खाद्य पदार्थ मा एक दिनको लागि कसरी योग सिफारिस गर्न पर्छ कम्तिमा दुई टुक्रा alkaline हुन। मान्छे, एक स्वस्थ आन्तरिक वातावरण alkaline छ छ यो, सही बाँच्न सक्ने क्षमता प्रदान गर्दछ दीर्घायु र बल दिन्छ प्रोटिन आवश्यकता कम गर्छ। acidification Lingering अकाल senility निम्त्याउँछ र रोग वहन।

alkaline आहार

जो उत्पादनहरु alkaline र एसिड हो जो, सूची तल हेर्नुहोस्। को अवधारणा विचार एक alkaline आहार, वजन को normalization लागि प्रयोग गरिन्छ जो। एक व्यक्ति अम्लीय खाद्य पदार्थ को एक अधिशेष प्रयोग भने, शरीर सम्पत्ति "acidified" छ। रोगहरु को एक किसिम यसरी गर्दै छन्, यो अक्सर osteoporosis र क्यान्सर निम्त्याउँछ। यो acidification र मोटोपना बढाउँछ। अतिरिक्त वजन र acidification बीचको सम्बन्ध के हो? एसिड अतिरिक्त शरीर बोसो भण्डारण गरिएको छ भन्ने तथ्यलाई, तिनीहरूले गर्न सक्छन् यो मामला मा कम, शरीर आफ्नो "रिजर्व" एसिड रखवाली। शरीर बोसो को acidification विरुद्ध सफल लडाई ज्याला गर्न, यो alkaline आहार सही उत्पादनहरु मदत गर्न सक्छ विचार गर्न आवश्यक छ। हामी तपाईंलाई आफ्नो आहार संतुलन गर्न सक्षम हुनेछ अध्ययन alkaline र अम्लीय खाद्य पदार्थ को सूची, वर्तमान। एक alkaline आहार गर्न Adhering, तपाईं छोटो समयमा वजन र आफ्नो स्वास्थ्य पुनः प्राप्त गर्न सक्छ।

alkaline खाद्य पदार्थ

alkaline र एसिड पहिलो उत्पादन, पहिलो भुक्तानी ध्यान सूची विचार। तिनीहरूले overbased छन्, sredneschelochnye, कम alkaline र धेरै कम alkaline।

Overbased उत्पादन:

• कागति।
• सोडा पाक।
• Chlorella।
• रातो शैवाल।
• कागती।
• दाल।
• Alkaline खनिज पानी।
• प्याज।
• Nectarine।
• खुरमा।
• फर्सी बीउ।
• भुईँकटर।
• समुद्री शैवाल।
• समुद्र नुन।
• मीठो आलु।
• Spirulina।
• तरकारी रस।
• मन्डारिन
• खरबुजा।

Sredneschelochnye उत्पादन:

• खुबानी।
• स्याउ।
• आरुगुला।
• ब्रोकोली।
• निगालो।
• गाजर।
• Cantaloupe।
• काजू।
• सुन्तला।
• ओखर।
• लसुन।
• Chicory।
• ताजा अदुवा।
• Ginseng चिया।
• ग्रेपफ्रुट।
• साग।
• पाइन मह।
• Kiwi।
• Kombucha।
• Kohlrabi।
• गुड।
• साधारण।
• तोरी साग।
• Pasternak।
• जैतून।
• रास्पबेरी।
• Turnips।
• सोया सस।
• मरिच।

कम alkaline खाद्य पदार्थ:

• बादाम।
• स्याउ साइडर सिरका।
• अमिलो स्याउ।
• अभोकाडो।
• Artichokes।
• ब्ल्याकबेरी।
• बेल मरिच।
• काउली, बन्दागोभी।
• चिकन अन्डा।
• धमकी दिन अन्डा।
• Ginseng।
• बैगुन।
• मेड।
• मशरूम।
• Shivers।
• पीच।
• मेवा।
• फर्सी।
• आलु।
• घर अचार।
• Rutabaga।
• खातिर।
• चामल सिरप।
• तिल को बीउ।

धेरै कम alkaline खाद्य पदार्थ:

• केले।
• बीट।
• अभोकाडो तेल।
• ब्रसेल्स स्प्राउट्स।
• ब्लूबेरी।
• अजवाइन।
• ककडी।
• नरिवल तेल।
• Cilantro।
• Sauerkraut।
• Currant।
• Ghee।
• अलसी तेल।
• अङ्गुर।
• जई।
• तेल।
• किशमिश।
• स्ट्रबेरी।
• Zucchini।
• सूर्यमुखी बीउ।
• जंगली चामल।
• सलगम।

यो कालो चिया, तत्काल कफी र रक्सी अम्लीय खाद्य पदार्थ को समूह आबद्ध कि उल्लेख गर्नुपर्छ, तर रुचि भएकाहरूलाई लागि: कफी -, एक महत्वपूर्ण बिन्दु बनाउन alkaline वा एसिड उत्पादन - प्राकृतिक कफी को alkaline उत्पादनहरु पर्छ।

अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थ

शरीर मा अम्लीय खाद्य पदार्थ तिनीहरूले स्वाद के कुनै कुरा एक अम्लीय वातावरण बनाउन, र। अब, alkaline र एसिड उत्पादनहरु सूची विचार, विशेष दोस्रो समूह एकल बाहिर।

• रोटी।
• बीफ।
• बियर।
• कोको।
• ब्राउन सुगर।
• गहुँको पीठो।
• Cottonseed तेल।
• फल को रस।
• Hops।
• तारेको खाद्य पदार्थ।
• हेजलनट।
• आइसक्रिम।
• जाम र जेली।
• औद्योगिक marinades।
• समुद्री खाना।
• चीनी।
• साल्ट।
• वाइन।
• सिरका।
• अखरोट।
• मीठो दही।

Srednekislotnye उत्पादनहरु

• जौ।
• ओखर तेल।
• भालु मासु।
• छेना।
• चिकन।
• Curd।
• मकै।
• Cranberry।
• फ्रैक्टोज।
• अन्डा सेतो।
• छोला।
• Pasteurized मह।
• हरियो मटर।
• तोरी।
• केचप।
• Muesli।
• पाम तेल।
• पास्ता।
• पाक।
• पिस्ता।
• बदाम।
• दारिम।
• पोर्क।
• पपकर्न।
• राई।
• वील।
• सोया दूध।

कम एसिड खाद्य पदार्थ

• सिमी।
• वोदका।
• बादाम तेल।
• अनाज।
• कालो चिया।
• गाई गरेको दूध।
• बाख्रा गरेको दूध।
• Gus।
• खेल।
• पाठो।
• सकिन।
• दूध।
• क्रेफिश।
• टमाटर।
• टर्की।
• गहुँ।
• भेनिला।
• सेतो चामल।

धेरै कम एसिड खाद्य पदार्थ:

• Amaranth।
• खैरो चामल।
• Rapeseed तेल।
• मक्खन।
• तर।
• करी।
• नरिवल।
• माछा।
• नेभारा।
• Gelatin।
• Offal।
• कोदो।
• सूर्यमुखी तेल।
• Rhubarb।
• Zucchini।
• जंगली धुनमा।