कम्प्युटरमा काम गर्न प्रयोगकर्ताको दृष्टिकोण असर गर्दैन निगरानी कसरी समायोजन गर्ने?

वर्तमान यसलाई कम्प्युटरमा छैन कि एक घर कल्पना गर्न गाह्रो छ। यो प्रविधी खोजी र जानकारी प्रशोधन, र घरेलू मामिलामा को सरल मा, काम, स्कूल मा एक विश्वसनीय सहायक भएको छ। कुनै पनि पीसी अभिन्न भाग एक मनिटर रूपमा यस्तो कुरा हो। , जस्तै प्रयोगकर्ता को आँखा मा थकित हुनेछ, कि यो निर्भर कि मान्छे केही घण्टा एक दिन देखिन्छ लागि सामान्य काम गर्न सक्षम हुनेछ कि इन्टरनेटमा यति लामो बसिरहेका र पछि टाउको दुखाइ। यस लेखमा तपाईं कसरी सही सकेसम्म धेरै मनिटर समायोजन गर्न, त्यसैले यसलाई आफ्नो स्वास्थ्य हानी गर्दैन र खर्च गर्न समय पीसी सकेसम्म सहज थियो बताउँछ।

सुरु गर्न, किनभने कम्प्युटर मा काम गर्दा आँखा थकित प्राप्त के को, हेर्न दिनुहोस्। मा लामो मनिटर धेरै मांसपेशी समूह मा लोड बढ्छ अगाडि बसिरहेका - अतिरिक्त भोल्टेज हात मांसपेशीमा, घाँटी प्राप्त र फिर्ता भएको छ। तर सबै थकित आँखा मांसपेशिहरु को सबै भन्दा। यो कम्प्युटर अगाडि बसेर व्यक्ति एक निश्चित आवश्यक भन्ने तथ्यलाई कारण छ एकाग्रता, र पढाइको विधि मा परिवर्तन र गति।

अन्य कुराहरु, धेरै मनिटर को प्राविधिक विशेषताहरु कम्प्युटर प्रयोगकर्ता सामान्य भन्दा कम अक्सर तीन पटक आखा भ्किमभ्किम गर्नु गर्न सुरु भन्ने तथ्यलाई नेतृत्व। यस कारण सुरक्षा फिलिम आँखा धेरै छिटो dries, र कर्निया पर्याप्त चिस्यान संग आपूर्ति गरिएको छ। परिणाम एक मा कमी छ भिजुअल acuity सूक्खापना र जल को एक भावना (केही अवस्थामा, गलत निकट विकास हुन सक्छ), आँखा मा, दुखाइ आँखा सकेट र निधारमा आँखा आन्दोलन समयमा र दुखाइ। अब आँखा मांसपेशिहरु मा लोड कम र यी अप्रिय लक्षण बच्न सञ्चालन समयमा भनेर निगरानी सेट गर्न कसरी हेरौं।

को प्रभावित मुख्य कारक को एक आँखा थकान कम्प्युटर मा काम गर्दा प्रदर्शन को विपरीत र चमक को संकेतक हो। कम्प्युटर मनिटर कसरी कन्फिगर गर्न बुझ्न optimally, तपाईं हाम्रो आँखा चमक गर्न प्रतिक्रिया कसरी केही nuances जान्नु आवश्यक छ। आँखा न्यूनतम लोड गर्न थियो, यो सेटिङ कोठा मा मनिटर चमक को चमक अनुरूप गर्न ताकि समायोजित हुनुपर्छ। कोठा धेरै उज्यालो छ भने, तपाईंले एक सानो "धोखा" यो प्यारामिटर निगरानी गर्न, र आवश्यक भएमा बरु नीरस (वा तपाईं रात मा कम्प्युटर मा बस्न मन छ भने) कम विपरीत,। संतृप्त छैन लाग््छ छवि अनुगमन कोठा मा उज्ज्वल प्रकाश, र मध्यम प्रकाश मा पनि उज्ज्वल देखिन्छ - आफ्नो मनिटर कसरी समायोजन गर्न, आफ्नो शरीर नै बताउन सक्छ। केवल एक बिट परीक्षण गर्न आवश्यक, र तपाईं इष्टतम चमक स्तर चयन गर्न सक्नुहुन्छ।

तर प्रविधि अझै पनि खडा छ छैन, अग्रणी प्रदर्शन निर्माताहरु हामीलाई चमक को स्थिर समायोजन बाट, एक स्मार्ट-निगरानी जारी सुरक्षित छ। स्वचालित रूपमा प्रकाश वातावरण समायोजित यी उपकरणहरू प्रर्दशन गर्दछ। यदि कुनै समारोह स्मार्ट छ कसरी आफ्नो मनिटर समायोजन गर्न? सजिलो तरिका - मनिटर वरिपरि एमएस शब्द मा सफा पानामा "सेतो" प्रकाश खोल्न, र यो तुलना छ। यो सूची मद्यपानोत्सव र दीपक सम्झाउने भने, चमक तपाईं abated एक सानो आवश्यक छ। उहाँले आफ्नो वरपर भन्दा गाढा देखिन्छ भने, यो अलिकति यो सेटिङ वृद्धि गर्न आवश्यक छ।

निगरानी सही नियुक्ति बारे मा भूल छैन। यसलाई अलिकति आँखा स्तर तल स्थित हुनुपर्छ (लगभग 10 डिग्री को एक कोण गठन)। तपाईंको कार्यस्थल पछि प्रदर्शनमा glare सिर्जना गर्न सक्ने कुनै प्रत्यक्ष प्रकाश स्रोतहरु हुनुपर्छ।

र अब तपाईं कसरी मनिटर सही समायोजन गर्न थाहा छ, मलाई एक सरल सत्य सम्झाउने गरौं, कम्प्युटर मा काम गर्दा तपाईंको आँखा राख्न मद्दत गर्छ। प्रति दिन वयस्क छ घण्टा भन्दा बढी निगरानी अगाडि आयोजित गर्नुपर्छ। बच्चाहरु र वरिष्ठ, र यो समय को लागि दुई घण्टा भन्दा बढी छैन। यसको बारेमा भूल छैन, र आफ्नो दृष्टि सधैं सबै भन्दा राम्रो आकार मा हुनेछ!