कागति आहार

तपाईं खनिज आहार लीन भने, शायद, सही कागति आहार तपाईं जान सक्नुहुन्छ। यसको आधार जो, रूपमा nutritionists वजन लागि एक उत्कृष्ट उपकरण फेला कागति छ।

लेमन साइट्रिक एसिड सम्भव जसबाट भोक को भावना blunting, को चयापचय बढाउने बनाउँछ जो, ठूलो परिमाणमा सामग्रीहरू मा धनी छ। कारण साइट्रिक एसिड गर्न निर्धारण वृद्धि ठाँउ लिन्छ गैस्ट्रिक रस को सुधार पाचन गर्न जान्छ जो।

Pectin, को मा निहित कागति को बोक्रा, यो सम्भव रक्त शर्करा विनियमित बनाउँछ। र, को पाठ्यक्रम, को कागति प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन मद्दत गर्छ जो भिटामिन सी, मा धनी छ।

को कागति धन्यवाद आउँछ को सफाई रगत जो बारी मा चयापचय normalizes, र यसैले, अतिरिक्त किलो को छुटकारा रही र लसीका परिसंचरण।

आज, जो देखि तपाईं को लागि सबै भन्दा उपयुक्त चयन गर्न सक्नुहुन्छ कागति आहार धेरै भिन्न, छन्। तिनीहरूलाई केही विचार गर्नुहोस्।

चोंग द्वारा लेमन आहार (शास्त्रीय)

अमेरिकी पोषणविद् चोंग कि देखाउनुहुन्छ , साइट्रिक एसिड बोसो तिनीहरूलाई neutralize गर्न सक्षम, संग सम्पर्कमा आउने। मा आहार कागति, संग पानी प्रस्तावित dietitian, 14 दिन, आहार नै रहन्छ जुन बेलामा रहन्छ, तर चिनी र पिठो को मात्रा मा एक कमी संग।

आहार को पहिलो दिनमा पानी एक गिलास एक कागति को रस संग पतला गर्नुपर्छ।

दोस्रो दिन मा तपाईं पानी दुई चश्मा दुई कागति को रस पतला छन्।

सातौं दिन सम्म, छ कागति र पानी चश्मा गर्न वृद्धि, क्रमशः त्यसैले जारी गर्नुपर्छ।

तीन कागति को सातौं दिन र squeeze रस पानी तीन लिटर मह को वाहेक संग पतला छ।

अर्को, आहार को अन्त सम्म आठौं देखि, कागति कम गर्न, छ टुक्राहरू सुरु थाल्छन्।

14 दिनको लागि पोषणविद् अनुसार, तपाईं पाँच किलोग्राम गुमाउन सक्छ।

निस्सन्देह, यस्तो विकल्प लागि कागति आहार एकदम सरल, सस्तो छ र कुनै पनि विशेष आहार आवश्यकता छैन। यो प्रति दिन अम्लीय पानी को ठूलो रकम उपभोग गर्न मात्र धैर्य रहनेछ।

साप्ताहिक कागति आहार

जुन बेलामा तपाईं कागति को रस संग पतला चिसो पानी एक गिलास पिउने आवश्यक 7 दिन, - यो आहार 5 लागि डिजाइन गरिएको छ। प्रक्रिया बाहिर खाली पेट मा हरेक बिहान र हरेक साँझ खाने को सट्टा लगे गर्नुपर्छ। यस संस्करणमा बोसो र चीनी को अत्यधिक खपत द्वारा दूर र यो मूल्य छैन। समय को राम्रो सरल र छोटो अवधि आहार dieters बीच एक महत्वपूर्ण लोकप्रियता छ, र परिणाम एकदम प्रभावशाली छन् - प्रति हप्ता 4 किलो सम्म।

आपतकालीन सहायता

लेमन आहार मात्र अतिरिक्त किलो को प्राप्त छुटकारा गर्न सक्नुहुन्छ, तर पनि यो सम्भव नयाँ बढाउनका छैन बनाउँछ। यो आकस्मिक आहार लागि आगामी भोज, जहाँ एक धनी भोजन अपरिहार्य हुनेछ को घटना मा Resort गर्न सक्नुहुन्छ। यो योजना भोजमा अघि चिसो पानी र पेय एक गिलास मा नै कागति को रस को सबै भंग गर्न पर्याप्त छ। तपाईं 5 पटक एक हप्ताको यो विकल्प कागति आहार प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर, हामी कागति मात्र आंशिक रूपमा बोसो, त्यसैले अझै पनि यो लायक छैन overeat गर्न अवशोषित गर्न सक्षम छ भन्ने सम्झनुपर्छ।

सिद्धान्त मा, कागति आहार सकारात्मक समीक्षा छ। गुमाउन नातेदार सजिलो संग वजन, भोक आक्रमण लगभग उत्पन्न गर्दैन। तपाईं आकारमा साइट्रिक आहार प्रयोग गरेर प्राप्त गर्न निर्णय भने, तपाईं मार्फत पालना गर्न सक्षम हुनेछ जसमा कि विकल्प चयन गर्नुहोस्। dieters लोकप्रिय त बोल्न, छिटो कागति आहार, साप्ताहिक आहार आनन्द। जब साइट्रिक आहार विचार गर्न मात्र कुरा हो, त्यसैले यो दाँत तामचीनी, जो कागति को रस विनाशकारी प्रेरित मा छ। कागति आवश्यक मुख सोडा समाधान कुल्ला संग पानी एक गिलास पिउने प्रत्येक पछि। लेमन आहार गैस्ट्रिक रस को उच्च अम्लता संग मान्छे को लागि contraindicated छ। बाँकी, कुनै विशेष कुनै प्रतिबन्ध, त्यसैले यो आहार धेरै मन हुन सक्छ।