को काँध ब्लेड बीच मेरुदण्ड मा दुखाइ के पुष्टि गर्न सक्नुहुन्छ?

को काँध ब्लेड बीच मेरुदण्ड दुखाइ कारण को विशाल संख्या कारण हुन सक्छ। सबै भन्दा साधारण डाक्टर फिर्ता घाइते सबै प्रकारका (पतन, धक्का, sprains), आसीन जीवन शैली श्रेय conversely, आफ्नो overabundance (untrained व्यक्ति (फिर्ता दुखाइ सबै कार्यालय कामदारहरू मनिटर अगाडि दिन खर्च गर्ने गर्न परिचित छ), व्यायाम कमी, वा, जो जिम गर्न, सम्भवत, केही दिन भित्र एक कसरत पनि काँध ब्लेड बीच मेरुदण्ड पीडा भोग्नेछन् पछि आए)।

दुखाइ को प्रकृति

सही ढंगले काँध ब्लेड बीच मेरुदण्ड मा दुखाइ को कारण निर्धारित गर्न, यो यसको तीव्रता ध्यान आवश्यक छ: दुखाइ एक निश्चित क्षेत्रमा आधारित तीव्र वा नीरस हुन सक्छ, वा व्यक्ति स्थायी झुनझुनी, numbness सँगसँगै pester वा मात्र राति आफैलाई स्मरण गराउन, सम्पूर्ण फिर्ता कवर वा ठंड।

सम्भव रोगहरु

को मेरुदण्ड मा दुखाइ को काँध ब्लेड बीच, एक व्यक्ति यस्तो osteochondrosis रूपमा रोगहरु संकेत हुन सक्छ, kyphosis र kyphoscoliosis, ग्रीवा sciatica, intercostal neuralgia, एक हर्निया वा फोक्सो विकृति सबै प्रकारका।

घरमा उपचार गर्दै

लीक मांसपेशीमा कारण पछाडि मा बेचैनी (उदाहरणका लागि, तपाईं एक लामो समय को लागि कम्प्युटर मा बसे) भने, काँध ब्लेड बीच मेरुदण्ड दुखाइ आफ्नै उन्मुक्ति पाउनु एकदम सम्भव छ। यसो गर्न, तपाईं मात्र साथ केही सरल शारीरिक व्यायाम प्रदर्शन, स्थिति परिवर्तन हुनेछ। आफ्नो काँध मालिश, कम र scapula पतला, तपाईंको हतियार wave, एक गहिरो सास लिन र श्वास छोड्नुहोस्। यो सबै दुखाइ र बेचैनी पछि गायब गर्नुपर्छ। तपाईं आफैलाई massaging असहज हो भने, फार्मेसी applicator Kuznetsova मा किन्न - यो रक्त सुधार र चाँडै तपाईँको मांसपेशीमा सुत्छन् गर्न मद्दत गर्छ।
सायद बंधन र tendons मा degenerative परिवर्तन सँग सम्बन्धित काँध ब्लेड बीच मेरुदण्ड मा दुखाइ। यो गर्न रोगग्रस्त क्षेत्रमा लवण को चोट र जम्मा जस्ता कारक को एक सेट मा परिणाम। दुखाइ को एक किसिम ले पूर्ण नियन्त्रण विशेषज्ञ बिना को छुटकारा प्राप्त गर्न असम्भव छ, तर यो मालिश र आत्म-मालिश को thoracic (तपाईं तल्ला र एक कठिन टेनिस बल आफ्नो घाइते क्षेत्र मा "सवारी" मा राख्नुपर्छ, हरेक दिन लोड वृद्धि) को मद्दतले सजिलो गर्न सकिन्छ।

औषधि

एक फिर्ता मालिश भने, इच्छित राहत ल्याउन मात्र गरेनन्, र, अर्कोतर्फ, दुखाइ को एक exacerbation गर्न नेतृत्व गरेको छ, तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्। सायद, त्यो प्रभावित क्षेत्र मा rubbed पर्छ भनेर विरोधी भडकाऊ मलम सल्लाह दिन्छन् हुनेछ। को बेचैनी पूर्ण गायब हुनेछ भएपछि, तपाईं ताकत अन्त को उत्तेजना उद्देश्य छन् जो धन, प्रयोग गर्न सक्छ (यो septicemia प्रकुपित छैन क्रममा आवश्यक छ)।

अस्पताल उपचार

यदि माथि विधिहरू सबै मदत छैन, यो एक विशेषज्ञ भ्रमण र अस्पताल उपचार undergo गर्न अर्थमा बनाउँछ। अस्पताल, तपाईं लागूऔषधको एक पाठ्यक्रम पेय मा खर्च, भौतिक चिकित्सा (जस्तै, electrophoresis, चुम्बकीय उपचार र एक श्रृंखला पारित हुनेछ मार्गदर्शन मालिश) र शारीरिक उपचार रुचाउँछु। दुखाइ पक्राउ गर्न, आफ्नो डाक्टर तपाईं painkillers सल्लाह दिन्छन् सक्छ। अस्पताल देखि छुट्टी पछि, दुखाइ अब पनि यदि पुनरावृत्ति रोक्न भौतिक चिकित्सा गरिरहेको रोक्न छैन, तपाईं चिन्ता।

रोकथाम

तपाईं दुखाइ फेरि कहिल्यै तपाईं चिन्ता छैन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो जीवन शैली परिवर्तन गर्न छ। , शारीरिक गतिविधि जोगिन छैन पुस्तक संग ओछ्यान मा सप्ताह खर्च गर्न भन्दा, नेतृत्व अझ सक्रिय जीवन शैली हुन सक्छ, केही खेल के: रोलर स्केटिङ, बाइक सवारी लिन वा बस पैदल हिंड्न। ग्रीवा क्षेत्र को मालिश को एक पाठ्यक्रम पूरा गर्न धेरै समय समयमा उपयोगी।