गर्मीको जुत्ताहरू छनौट गर्दा हामी कस्ता गल्तीहरू गर्छौं?

सधैं यस वर्षको समयमा, भण्डारले हामीलाई हरेक स्वादको लागि ग्रीष्मकालीन जूताहरूको अमीर चयन प्रदान गर्दछ, शैली, रंग वा मूल्यमा फरक। तर, सुन्दर हेर्न कोसिस गर्दै, तपाईंलाई खुट्टाको स्वास्थ्य, सान्त्वना र स्वच्छताको बारेमा पनि सम्झना चाहिन्छ।

हामीले मार्गदर्शकलाई तयारी गरेर तपाईंलाई सही छनौट गर्न मद्दत गर्ने निर्णय गर्यौं जुन सामान्य मौसमको लागि जूताहरू छनौट गर्नाले सबै सामान्य गल्तीहरूको वर्णन गर्नेछ!

1. धेरै मात्र संकीर्ण छ

जब तपाईं जूताहरू लुगा लगाउनुहुन्छ, त्यसका तलहरू तपाईंको खुट्टा भन्दा धेरै कम हुन्छन्, यसले नराम्रा प्रभावलाई असर गर्छ। यद्यपि, तथ्य यो कि यस्ता जूता बदसूरत देखिन्छ - खराब छैन। एक साँच्चिकै गम्भीर समस्या यो हो कि यो लेङ्ग जोडहरु को विकृति को कारण र अंगूठे मा गाउट को उपस्थिति को नेतृत्व गर्न सक्छ, जो उपचार गर्न धेरै गाह्रो छ। यसबाहेक, संकीर्ण जूताहरूले प्रायजसो नाकहरू बनाउँथे (कहिलेकाहीं कहिलेकाहीं सर्जनको सहायताको लागि रिसोर्ट गर्न हटाउँदछ), साथै छाला जलन, जुन कलसहरूको निर्माण हुन्छ।

लिफ्टिंग क्षेत्रमा गलत ल्यान्डिंग

जब तपाईं गलत फिटसँग जूताहरू छनौट गर्नुहुन्छ, खुट्टाको मोडा र जूताका एकमात्र मेल खाँदैन। नतिजाको रूपमा, तपाईंको खुट्टा जूताको सम्पूर्ण सतहमा पुग्छ, तर केवल यसको दुई बिन्दुहरूमा: एड़ी र औंला मुनि। यस्तो जूता पहेंलो रक्तचाप संग समस्याहरु को कारण बनता छ र पैराहरु को कारण बढ्छ, पसीना मा अत्यधिक पसीना र दुखाइ को कारण हुन्छ।

3. जूता को एकमात्र खुट्टा भन्दा लामो छ

धेरै लामो लडाईहरू चप्पल र स्यान्डलहरूसँग एक सामान्य समस्या हो, जसमा एक खुट्टा पैर्राहरू बीचमा (अर्को शब्दहरू, फोम-बक्स)। जब यस्तो जुत्ता लगाएर, औंला र बीचको अन्डरियर किनार बीचको दूरी सामान्यतः धेरै ठूलो हुन्छ, जसले असुविधा उत्पन्न गर्दछ। सामान्य दूरी 0.5 सेन्टिमिटर भन्दा बढी हुनुपर्दछ। यदि यो ठूलो छ भने पैदल असामान्य र असुरक्षित हुन्छ, किनकि यसले नरम ऊतक र जोड़को रोगहरू प्रहार गर्न सक्छ। यसको अतिरिक्त, तपाईं गिरने जोखिम छ, सीढी मा चढेर, कदम मा चप्पल को किनारा मा झुकायो।

4. आउटसोल धेरै छोटो छ

यदि तपाईंको स्यान्डल एकमात्र एकदम छोटो छ भने, तपाइँसँग आफ्ना खुट्टाको खुट्टा साथ निरन्तर सहयोग पुर्याउनु पर्छ ताकि यो घट्दैन। यस अवस्थामा, मांसपेशिहरु सबै समय तनाव रहन्छन्, र पैर मा भार असमान देखि वितरित गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, तपाईं एड़ीलाई मारेर जोखिम, यदि यो जूता को किनारा देखि protrudes, र एक अप्रिय चोट। नयाँ जूतामा प्रयास गर्दा, यो खुट्टाको अगाडीमा ध्यान केन्द्रित गर्न सार्थक छ।

5. जूताहरू धेरै ढिलो हुन्छन्

यदि तपाईंको जूता धेरै ढीला छन् भने, केवल गिरने देखि रोकिएको एक चीज तपाईंको औंलाहरु हो। नतीजा, तपाईंको खुट्टाको मांसपेशिहरु लगातार बढि बढ्दै जान्छ, र यसले तपाईंको चारामा खराब प्रभाव पारेको छ। यसबाहेक, यस्तो सेतो लगाएर खुट्टा र औंलाहरूको जोडीहरू, कलमको उपस्थिति, घुँडामा पछाडि र पछाडिको दुखाइ हुन सक्छ।

6. जूताहरू धेरै ठूलो छन्

जब तपाईं धेरै ठूला जूताहरू लगाउनुहुन्छ, प्रत्येक पटक तपाईं आफ्नो खुट्टा उठाउनुहुन्छ, तपाईलाई आफ्नो मांसपेशिहरु रोक्नको लागि तिनीहरू पतन गर्दैनन्। यस्तो अवस्थामा, तपाईं सजिलै संग ठोक्नु र ब्यालेन्स गुमाउन सक्नुहुन्छ। श्वेतहरू, जसको आकार धेरै ठूलो छ, हानिकारक छ जुन धेरै तंग छ। प्राय: सम्भवतः यो मक र मकईको उपस्थिति हुनेछ।

7. अनुचित सामग्रीबाट ग्रीष्मकालीन जूता

गर्मीको महिनाहरूमा, चमडा वा कपडाहरू जस्तै प्राकृतिक सामग्रीबाट बनाइएको जुत्ता लगाउन विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। गहिरो मौसममा कृत्रिम सामग्रीको बनाइएका जूताहरू तपाईंको स्वास्थ्यमा खतरनाक हुनसक्दछ, किनकि उच्च तापमानले त्वचाको साथ विभिन्न रासायनिक घटकहरूको अन्तरक्रियामा उच्च परिणाम दिन्छ। यसको अतिरिक्त, यी जूताहरू गरीब वेंटिलेशन छ, जसले फेफ्रारे संक्रमण, चोट र छाला घाँटीलाई निम्त्याउन सक्छ।

8. पेटेंट चमडा देखि जूता पहने

वर्षको सबैभन्दा धेरै समयमा, दैनिक दैनिक पेटेंट छालाबाट अलग रहन राम्रो छ। यस्तो जमिनले नमी राम्रोसँग अवशोषित गर्दैन र हवा परिसंचरण रोक्न सक्दैन। यसबाहेक, यस्ता फुटबलहरू मेनुअल क्षति र तापमान परिवर्तनहरूमा अतिसंवेदनशील छ (यदि तापमान -10 -10 डिग्री सेल्सियससम्म घटेको हुन्छ वा 25 डिग्री भन्दा माथिको माथि उचाल्छ)।

9 न्यानो बन्दोबस्त बन्द कोठाहरू

गर्मीमा, बन्द जूताहरू पहेंलो (उदाहरणका लागि, मोकसीसिन र लोफेर) एउटा न्यानो पाटोमा अत्यधिक प्वाइटिङ र ह्यान्ड्समा छालाको उत्साहित हुन्छ। यसैले यो जूता मोजे संग पहने हुनुपर्छ। यदि मौसम सामान्य मोजेको लागि धेरै तातो छ भने ऊन प्रयोग गर्नुहोस्।

एक फ्लैट एक्लो मा जूता पहने

सपाट तलहरूमा जूताहरू पहेंलो दिन 1-2 घण्टा भन्दा बढी तपाईंको स्वास्थ्यलाई हान्न सक्छ। यी जूताहरू हिड्ने क्रममा लोड घटाउन डिजाइन गरिएको छैन किनकि हिड्ने बेलामा, तपाईंको कंकालमा प्रत्येक चरणको साथ, एक माइक्रो्रोट्रामामा बनाइन्छ।

अर्को पछाडि यस्तो छ कि यस्ता जूताहरूमा रहेका तपाईंका खुट्टा लगातार निरन्तर हुन्छन्, जसले स्प्रे र अन्य चोटहरूको जोखिम बढाउँछ। यसको अतिरिक्त, शरीर का वजन समान रूपमा वितरित छैन पैदल। तपाईं यो विनाशकारी प्रभावहरु लाई आर्थोपेडिक इन्सुल्स को प्रयोग गरेर कम गर्न सक्छन्, तर रोजहरु पहनने को लागि यो राम्रो हो कि जूता को चयन गर्नुहोस र आकार को 2-4 सेन्टीमिटर ऊँची एड़ी हो।