चिया मा कैफीन - पिउन वा पिउन

यो चिया एक उत्कृष्ट टनिक पेय छ कि ज्ञात छ। उहाँले मज्जा र बल दिन सक्षम छ। यो पेय पाचन सुधार र स्नायु प्रणालीमा सकारात्मक प्रभाव छ। चिया जस्तै गुणहरू दिनको मुख्य पदार्थ को एक कैफीन छ।

सुरुमा, चिया को जमानत गुण धेरै थाहा थिएन, र यो एक व्यक्ति माथि मज्जा आफ्नो क्षमता लागि बेशकीमती छ। तथापि, चिया मा कैफीन कफी मा के पाइन्छ देखि अलि फरक छ। यसलाई नरम कार्य हो, यो शरीर मा जम्मा गर्दैन र तीव्र गतिमा शरीर देखि उत्सर्जित छ। तसर्थ, चिया तपाईं कफी भन्दा धेरै पिउन सक्नुहुन्छ।

कति कैफीन एक कप चिया छ

यो आंकडा पानी उम्लिरहेको को एक निश्चित मात्रा मा वेल्डिंग को मात्रा मा निर्भर छ। यो प्रति दिन ड्राई चिया पात को 10 ग्राम को इष्टतम खुराक मानिन्छ। पिउन गर्नुपर्छ चिया को लाभ विस्तार गर्ने बलियो चिया तरल को एक सानो राशि संग। चिया मा कैफीन, वा बरु यसको राशि cultivar मा निर्भर गर्दछ।

मिलान अघि ब्राजिलमा प्रसिद्ध फुटबल खेलाडी (राम्रो कफी जहाँ पिउन देश) मात्र चिया पिउन। द्वितीय munitions कारखानों मा बेलायतमा युद्ध विश्व बेला कार्यकर्ता मुक्त लागि पेय दिइएको थियो। यो काम गर्न सक्ने क्षमता वृद्धि हुने विश्वास गरिएको थियो।

त्यहाँ एक decaffeinated चिया छ

आधुनिक प्रविधि धन्यवाद, हामी अब समतल चिया मा देख्न सक्नुहुन्छ कैफीन समावेश गर्दैन। यो पनि सानो परिमाणमा यो पदार्थ लागि contraindicated छन् जो मान्छे को लागि उपयोगी हुन सक्छ। तर, यो चिया को उत्पादन अक्सर रसायन को एक किसिम प्रयोग गरिन्छ। तसर्थ, प्रयोग गर्नु अघि लाभ र यस्तो पेय को प्रयोग को खतराबाट विचार लायक छ।

त्यहाँ हरियो चिया मा कैफीन छ

हामी कफी कप मा कैफीन को प्रतिशत र हरियो चिया नै रकम तुलना भने, हामी क्रमशः, 1.2 र 4% को एक परिणाम प्राप्त। यो स्पष्ट एक महत्वपूर्ण फरक छ। माथि उल्लेख रूपमा, चिया मा कैफीन फरक शरीरमा कार्य। हरियो चिया , माथि मज्जा बाहेक सेना दिन सक्षम छ, यो स्वास्थ्य को लागि धेरै उपयोगी छ।

हरियो चिया मा कैफीन सामाग्री आफ्नो उमेर र ग्रेड मा निर्भर गर्दछ। 4%, र अरूलाई - - 2.5%, र यति मा जवान पात 5%, उत्तरार्द्ध समावेश गर्दछ। अर्को शब्दमा, को चिया साना, मजबूत यसलाई हुनेछ।

को ठूलो महत्व चिया स्थान, जलवायु, माटो र यति मा बढ्दै छ। को को खेत उच्च, हावा चिसो र ढिलो बढ्दै पात छ। फलस्वरूप, तिनीहरूले थप कैफीन जम्मा। कैफीन को एक उच्च सामग्री संग चिया बढ्न, यो एक गाढा, सुन्दर ठाउँमा राखे।

चिया मदिरा

धेरै हदसम्म मा चिया तानाबाना बिकसित हुँदैछ को एक विधि मा निहित कैफीन को मात्रा असर गर्छ। यो अब पीसा चिया, को पदार्थ बढी जोड दिइएको छ। तसर्थ, चिया मा कैफीन उपयुक्त पेय मदिरा द्वारा समायोजित हुन सक्छ।

तर, यो तपाईं छ मिनेट भन्दा चिया अब धक्का सक्दैन भनी उहाँ सम्झनुहुन्छ लायक छ। अन्यथा, आवश्यक तेल oxidize हुनेछ र पेय को स्वाद बर्बाद हुन सक्छ। उहाँले तीतो र कम उपयोगी बन्न सक्छ।

यो चिया को विकल्प प्राथमिकता मात्र गुणस्तर प्रजातिहरू दिनुपर्छ भनेर टिप्पण लायक छ। इष्टतम भेद परीक्षण र त्रुटि रोजेका छ। एक तानाबाना बिकसित हुँदैछ लागि विधि आफूलाई छनोट।