तपाईँको दिन कसरी सुरु गर्न, त्यसैले उहाँले उत्पादक भएको छ?

के तपाईं बिहान के, दिन बाँकी लागि टोन सेट गर्छ। तपाईं प्राथमिकता र ध्यान केन्द्रित गर्न सिक्न भने, यो तपाईं दिन को अन्त मा अवस्थामा संग बढ्तै गरिनेछ कि निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ, वा तिनीहरूलाई सफलतापूर्वक सामना गर्न सक्षम हुनेछ।

Instinctively, हामी सबै भन्दा काम गर्न आउँदै पछि के पहिलो कुरा - यो इमेल जाँच गरिएको छ। तर, यो एक विशाल गल्ती हो, र यो छुटकारा प्राप्त गर्नुपर्छ। यो तपाईंको उत्पादकत्व मार्न धेरै छिटो तरिका हो। इमेल भन्दा प्रतिक्रियाशील सक्रिय छ, र यो अन्य आफ्नो समय र एजेन्डा नियन्त्रण गर्न अनुमति दिन्छ। त्यसैले हामीले के गर्नुपर्छ? यो प्रश्नको जवाफ हामी तिनीहरूलाई फलदायी हुन अनुमति जो सफल मान्छे को बानी, देख्यो।

कागज मा आफ्नो सबै चिन्ता लेख्न

तपाईं काम गर्न आउन गर्दा गर्न पहिलो कुरा - आफ्नो पत्रिका वा डायरी खोल्न छ। यो तपाईं दिन को लागि आफ्नो लक्ष्य र प्राथमिकता स्पष्ट गर्न आवश्यक छ। एक पत्रिका राखन बारेमा मात्र 5 मिनेट लिन हुँदैन लामो। तपाईं घमन्डी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो बिहान, एक कप चिया पिउन, र आफ्नो छुट्टै नोटबुक सबै इच्छा लेख्न। यो तपाईं कागज मा तल आफ्नो चिन्ता बाहिर निकाल गर्न अनुमति दिन्छ, त्यसैले तपाईँले दिन भर थप फलदायी हुन सक्छ र अझै पनि कम तनाव महसुस। गुप्त तिनीहरूले तपाईंलाई हुनेछ अघि आफ्नो चिन्ता सामना गर्न छ।

आन्दोलनहरु मार्फत ऊर्जा प्राप्त

तपाईं कार्यालय थिए, जबसम्म गर्न पहिलो कुरा - यो एक पैदल छ। तपाईं आफ्नो कुकुर बिहान, हुनत सामान्य पैदल कार्यालय, बरु उहाँलाई माथि जाँदै को, राम्रो कामको रूपमा हिंड्न सक्छौं। यसबाहेक, तपाईं पनि आफ्नो मुड र, फलस्वरूप, उत्पादकत्व सकारात्मक प्रभाव छ यातायात, जोगिन सक्छौं। यो आन्दोलन सधैं ऊर्जा हामीलाई शुल्क, त्यसैले यो बिहान यो गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं त सबै सामाजिक मिडिया जाँच गर्न तर्फ एक घण्टा सेट गर्न सक्नुहुन्छ। केही विशेषज्ञहरूले आफ्नो फलदायी दिन मार्न सक्नुहुन्छ रूपमा, "फेसबुक" र "ट्विटर" जस्ता बेकारी व्यवसायहरुको मा समय बर्बाद गर्न सल्लाह। तर, धेरै मान्छे, त्यसको विपरीत, छैन, केवल काम मा तपाईं प्राप्त सबै सन्देशहरू जाँच सम्म ध्यान गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको गर्न-डु सूची हेर्न

बिहान - एक कप कफी आनन्द र आफ्ना-डु सूचीमा हिंड्न सही समय छ। ताकि तपाईंले पहिलो स्थानमा लिनु आवश्यक र दिउँसो लागि के कार्यहरू बाँकी छन् के निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ। सूची के ओछ्यानमा अघि हरेक रात हुन मनमोहक छ। यसलाई थप व्यवस्थित गर्न मद्दत गर्छ। को समतल मा सबै कार्यहरू विस्तार, तपाईँले एउटा नयाँ दिन सुरू गर्न तयार हुनेछु।

टोलीमा सबै सदस्यहरूलाई नमस्कार भन्न

बिहान यो सबै सहकर्मी नमस्कार भन्न र तिनीहरूलाई केही केही शब्दहरू आदान प्रदान गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यो समग्र प्रदर्शन को लागि राम्रो छ पनि दायाँ दिन बन्द सुरु गर्न मद्दत गर्छ, तर यो तपाईं को लागि महत्वपूर्ण छ। त्यसैले आफ्नो सहकर्मी महसुस हुनेछ कि एक्लै र टोलीमा काम छैन। रचनात्मक टोली सधैं राम्रो पारस्परिक सम्बन्ध र सकारात्मक काम। यो किनभने केही गलत जान्छ भने तिनीहरू तुरुन्तै यसको बारेमा थाहा हुनेछ, प्रबन्धकहरू लागि महत्त्वपूर्ण पनि छ।

को मनोवैज्ञानिक गर्न सबैभन्दा ठूलो ध्यान आवश्यक कार्य प्रदर्शन

आफैलाई एक कप कफी पोख्नुहोस् र बस सर्व महत्व छ के काम सुरु र तपाईं धेरै प्रयास आवश्यक हुनेछ। तपाईं उहाँलाई धेरै जोखिम र सुरु भएन, साँझ लागि यी कार्यहरू नछोड। यो लामो यो महत्त्वपूर्ण कार्य गरेको छ रूपमा विश्रामहरू लिन ध्यान केन्द्रित गर्न र, महत्त्वपूर्ण छ। त्यसपछि मात्र तपाईं सभाहरूमा व्यवस्था गर्न सकिन्छ र सञ्चालन दौडान अन्य समस्या समाधान गर्न।

साँच्चै प्रभावकारी पात्रो सिर्जना

बिहान यो आफ्नो पात्रो जाँच गर्न पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसलाई-डु सूची भन्दा धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ। यो दृष्टिकोण निकै तपाईं सबै योजना छ, किनभने हरेक दिन लिन छ निर्णयहरू संख्या कम गर्छ, र केवल यो पूरा गर्न सक्छ। तपाईंको पात्रो पनि सानो वा सानो कार्यहरू काम गर्दा, एक बफर दिन हुनुपर्छ। यो तपाईं धेरै महत्वपूर्ण कार्यहरू संग काम गर्न हुनेछ जब ध्यान दिन योजना महत्त्वपूर्ण पनि छ। मुक्त जब तपाईं काम थिएन सबै काम गरिनेछ दिन बारे मा भूल छैन। यो आफै, परिवार, मित्र, साथै आफ्नो कामको लागि समय पाउन एक धेरै राम्रो तरिका हो।

hydration बारे मा भूल छैन

जब तपाईं काम गर्न सुरु, यो आफ्नो उत्पादकत्व मार्नेछ भन्ने अर्थहीन र अनावश्यक रुकावट बनाउन छैन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। धेरै यस्ता अवरोधहरू प्राकृतिक थकान, व्यायाम र केही पानी पिउन इच्छा कारण। यो कूलर नजिकै साइट कार्यालय मा व्यस्त मध्ये एक छ कि कुनै गोप्य छ। तर तपाईं कार्यालय गफ को चर्चा मा फँस रही जोखिम चलाउन र यति ध्यान दिएर योजना सबै गर्न समय छैन पछि। त्यसैले, एक पानी बोतल समातेर र आफ्नो डेस्कटप नजिकै राख्नुहोस्। यस्तै तपाईं कारण एक ब्रेक लिन एक को छुटकारा प्राप्त। साथै, बिहान पानी पर्याप्त रकम तपाईं ऊर्जा दिन र तपाईं स्वस्थ रहन मद्दत गर्नेछ। तर धेरै मान्छे को लागि पनि काम मा ध्यान केन्द्रित गर्न मस्तिष्क मद्दत गर्छ जो धेरै महत्त्वपूर्ण कैफीन छ। त्यसैले, हामी हेरचाह गर्न आवश्यक र कसरी यो तपाईं पर्याप्त छ बनाउन।

काम गर्ने सबै आफ्नो कृतज्ञता व्यक्त

धेरै सफल मान्छे कृतज्ञता आफ्नो दिन सुरु गर्नुहोस्। फेरि, यो नेताहरूको लागि विशेष महत्त्वपूर्ण छ। कार्यालय वरिपरि हिंड्न र आफ्नो टीम मा काम गर्ने सबै मानिसहरूलाई नमस्कार भन्नुहोस्। तिनीहरूलाई प्रत्येक तपाईंले तिनीहरूलाई कति कदर थाहा हुनुपर्छ।