खाना र पिउने, पेय
तुलसीबाट पिउनुहोस्: घरमा खाना पकाउने विकल्पहरू
धेरै गर्मीको पेय हो जुन गर्मीमा पूर्णतया सुन्दर छ। कम्पन गर्नुहोस्, केभ्स, चिया बत्ती, नींबूले, फलको रस संग चिया - तिनीहरू हामी सबैका लागि चिनिन्छन्। तर कम स्वादिष्ट र उपयोगी छैन विभिन्न पेसाहरु को आधार मा पेय पदार्थ, उदाहरण को लागि टकसाल या तुलसी। तिनीहरू केवल राम्रोसँग ताजा नगर्ने, तर शरीरलाई आवश्यक भिटामिन र खनिजहरूसँग पनि सोरुरेट गर्नुहोस्।
तुलसी: शरीरको लागि लाभ
बिरुवाको मुख्य उपयोगी गुणहरू मात्र भिटामिनमा उपस्थितिको लागि मात्र होइन, तर बहुमूल्य आवश्यक तेलहरू पनि हुन्। तिनीहरू ताजा तुलसीमा धेरै मात्रामा राखिएका छन्, र सुकेका पातहरूमा त्यहाँ व्यावहारिक रूपमा कुनै पनि छैनन्। एक पेय तयार गर्दा, खाना पकाउने अन्तको लागि तुरुन्तै थप्न सिफारिस गरिन्छ। त्यसैले संयंत्र आवश्यक तेलहरू पानीमा दिन र एक सुखद मामा दिन को लागि समय हुनेछ। एक लामो समयको लागि तुलसी पकड नगर्नुहोस्, अन्यथा तपाईं उपयोगी गुणहरू सुरक्षित गर्न सक्नुहुन्न।
एक तुलसी आधारित पेय स्पाजम रिलीव गर्दछ र आंतों मा सूजन को उपचार गर्दछ। उहाँले अनिन्द्रालाई पीडित मानिसहरूलाई पनि मदत गर्नुहुन्छ। तुलसीको एक चिसो पेय गर्मीमा गर्मीमा राम्ररी र ताजा गर्न सक्षम छ। जब गर्म प्रयोग गरिन्छ, यसले सामान्य ठंडको सामना गर्न र गहिरोमा दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ।
तुरुन्तै नींबू संग पेय को तैयारी
तुलसीबाट एक पेय बनाउने क्लासिक नुस्खा समावेश पानीमा नींबू थपियो। यस बाट, पेय धेरै अधिक उपयोगी हुनेछ, र सुखद खट्टा स्वादमा देखा पर्नेछ।
तैयारीको क्रम निम्नानुसार छ:
- आगोमा पानीको प्यान राख्नुहोस् र फोडा ल्याउनुहोस्।
- ताजा तुलसीले पानीलाई चिसो र सानो चप्पलबाट सफा गर्न तल धोएको छ।
- उबलते पानीमा, चिनियाँ पहिलो, र त्यसपछि तुरुन्त थप्नुहोस् (पत्तिको साथ ट्विग्स)।
- वैकल्पिक रूपमा नींबू काटेर यसलाई प्यानमा पठाउनुहोस्।
- जबसम्म पानी पुन: फोडा हुन्छ तब सम्म प्रतीक्षा गर्नुहोस्, र तपाईं आगबाट प्यान हटाउन सक्नुहुन्छ।
- 20 मिनेट पछि, पेय नींबू स्लाइसबाट निकाल्नुहोस्। अन्यथा, यो अप्रिय खराब स्वाद हुनेछ।
पेयको रङमा निर्भर गर्दछ जुन यसमा तुलसी राखिएको थियो: हरियो वा बैंगनी। तर बिरुवाको रंगले उपयोगी गुणहरू र स्वाद गुणहरूलाई असर गर्दैन।
नींबू संग तुलसी पिउन को लागी ठुलो, गिलास को पूर्व बर्फ को क्यूब जोडने को सिफारिश गरिन्छ। तातो रूप मा, यो एक चाय जस्तै छ, तर यो कम स्वादिष्ट र उपयोगी हुन्छ।
पेटी तुलसी: टकसाल संग टकसाल
यो स्वादिष्ट र सुगन्धित पेयको लागि धेरै छिटो र सरल नुस्खा हो। तपाइँ सससेनमा पकाउन आवश्यक छैन। सबै अवयवहरू सामान्यतया तातो पानी खान्छन्, पेय इन्फ्लुइन्ट गरिन्छ, पछि हनी वा चीनीमा स्वादमा थपिएको छ।
तरबूजको साथ तरबूज पिउन
यो साँच्चै गर्मीको पेय यति स्वादिष्ट र सुगन्धित हुन्छ जसले पूर्णतया पूर्ण मिठाईलाई बदल्न सक्छ। यसलाई बनाउनको लागी, तपाईंलाई पनीर को तीन शाखाहरु र 4 कप तरबूज मासु बाट लिनु पर्छ। र पनि सानो नींबूको रस (1 चम्मच) र 800 मिलीलीटर पानी चाहिन्छ।
Similar articles
Trending Now