तोरी सस मा माछा: व्यञ्जनहरु, क्यालोरी

नुनीन माछा शायद सबै समय को सबै भन्दा किफायती र बहुमुखी खाजा छ। एक हल्ला उत्सव भोज रूपमा उनको हेर्न र भद्र परिवार खाने मा खुशी। यस लेखमा हामी खाना पकाउन कसरी पाठकहरूलाई 'प्रश्नहरूको जवाफ प्रयास गर्नेछ तोरी सस मा माछा। व्यञ्जनहरु नुनीन माछा को मूल व्यञ्जन को दिलकश नाश्ता र असामान्य स्वाद ख्याल भएका सबैलाई उपयोगी हुनेछ।

फिनिस मा माछा

तोरी सस (सिरका बिना) मा माछा आफ्नो छुट्टी तालिकाको एक वास्तविक सजावट र गर्व हुनेछ। समय बचत गर्न, तपाईं यसलाई तेल मा तयार नुनीन माछा देखि खाना पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ।

त्यसैले, तोरी सस (नुस्खा) मा माछा:

• हड्डी बाट पट्टिका अलग, छाला हटाउन र सानो टुक्रा मा कटौती।
• मूल सस तयार गर्न, एक कचौरा एक अन्डा मा तोड र यसलाई RUB को चमचा चीनी। यो मिश्रण गर्न, आफ्नो मनपर्ने तोरी, एक सानो कागति को रस को एक चम्मच थप्न, र फेरि राम्रो मिश्रण। आफ्नो माछा पहिले तेल मा राख्नु भने, marinade पाँच चमचा को डिब्बे लिन र तोरी सस तिनीहरूलाई जडान गर्नुहोस्।
• गहिरो बर्तन राख्नु माछा तह को तल, यो कास्टिङ लागि तयार खन्याउन। पनि marinade टीन, त्यसपछि माछा को दोस्रो तह राखे। दुई घण्टा फ्रिज मा माछा पठाउन र त्यसपछि सेवा गर्छन्।

तोरी सस बैंक मा माछा

प्रयास गरेका ती , घरमा marinated माछा, उनको पसलमा समकक्ष किन्न सहमत कहिल्यै हुनेछ। विशेष गरी यो पकवान को तयारी मा कुनै ठूलो सम्झौता छ। यो आफैलाई गर्न प्रयास गर्नुहोस्। र तपाईँले यो दाबी को विशुद्धता को विश्वस्त हुनेछ। यसबाहेक, हामी तोरी सस मा माछा जस्तै यस्तो व्यञ्जन सिर्जना गर्न अलि फरक दृष्टिकोण संग familiarize सुझाव।

यो नुस्खा को:

• सफा र साफ माछा, को हड्डी हटाउन र सानो टुक्रा मा पट्टिका कटौती।
• छुट्टै कचौरा मा, मेयोनेज तीन चमचा र तोरी को एक spoonful मिश्रण। एक सानो चीनी (कुनै थप दुई भन्दा चमचा), पानी, मरिच को एक spoonful र आधा कागती को रस थप्नुहोस्। स्वयं रूपमा लामो उत्पादन मिश्रण तिनीहरूले एक homogeneous ठूलो परिणत छैन रूपमा।
• बोक्रा एउटा ठूलो प्याज र पातलो स्ट्रिप्स यसलाई काटे।
• तिनीहरूलाई केही बे पात थप्दा, सबै सामाग्री मिश्रण, बिस्तारै ग्लास जार मा सबै सिफ्ट।
• (एक सुन्दर ठाउँमा) एक दिन को लागि खटाई मा हालन गर्न माछा राखे।

मूल माछा कुनै पनि तरिकामा तालिका लागू गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, उसिनेर आलु साथ। वा घिउ र खैरो रोटी संग एक सैंडविच को रूप मा।

marinated माछा तोरी सस मा

यो नुस्खा माछा आफूलाई खटाई मा हालन गर्न रुचि गर्नेहरूलाई अपील गर्नेछ। यो के गर्न:

• ताजा माछा (दुई टुक्रा) लिन, यो धुन र भित्रबाट सफा। fillets मा माछा साफ, छाला, हड्डी को पूर्ण निःशुल्क र मध्यम आकारको टुक्रा मा कटौती।
• तीन बल्ब सफा र तिनीहरूलाई पातलो आधा-छल्ले टुक्राउन। धनिया (चमचा) पाउन्ड एक मोर्टार मा। एक कचौरा मा तोरी र चीनी को दुई चमचा, नुन को एक चम्मच र सिरका devyatiprotsentnogo को आधा गिलास राखे। उत्पादनहरु को सबै जडान र राम्रो मिश्रण।
• सफा ग्लास कचौरा मा सस संग माछा राख्न र फ्रिज दुई दिनको लागि खटाई मा हालन गर्न छोड्नुहोस्।

तोरी सस यो माछा, जो हामी तपाईंलाई प्रस्ताव गरेको नुस्खा, आगामी छुट्टी वा अतिथि बैठक अघि तपाईं उद्धार। समाप्त उत्पादन छुट्टै पकवान वा दिलकश सलाद लागि आधार रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

सस Dijon तोरी मा माछा

माछा आफ्नो पाहुनाहरूलाई indifferent रहन सक्दैन एक्लै तोरी marinade मा पकाएको। palatability नाश्ता गर्न अवसर लागि गुलाब मा, उनको मात्र ताजा उत्पादनहरु लागि चयन गर्न प्रयास गर्नुहोस्। त्यसैले, विषय मा अर्को विभिन्नता: "कसरी माछा तोरी सस मा खाना पकाउनु।"

नुस्खा:

• एक लाग्न ठूलो माछा, यसलाई सफा र त्यसपछि सानो टुक्रा मा कटौती छ जो fillets, मा कटौती गर्न।
• एक प्याज पातलो आधा-छल्ले मा कटौती।
• रूसी तोरी को एक चम्मच, grainy Dijon को एक चम्मच, वनस्पति तेल को दुई चमचा र एक सानो सिरका बुलबुल छुट्टै कचौरा मा सस जडान गर्न।
• ग्लास मोल्ड बाहिर छैन प्रत्येक अधिक marinade खन्याउन भूल, प्याज संग माछा धेरै तहहरू राख्नु। कम्तिमा एक दिनको लागि एक सुन्दर ठाउँमा यो भिजेको र त्यसपछि सस संग तुरुन्तै सेवा गर्छन्।

तोरी सस मा नुनीन माछा

यो पकवान तपाईं किनभने हामी नुनीन माछा प्रयोग गर्नेछ, धेरै समय आवश्यक हुनेछ तयार:

• fillets यसलाई कटौती र बराबर टुक्रा यसलाई विभाजित गर्न, विश्वसनीय निर्माता देखि सुपरमार्केट माछा मा किन्न।
• चटनी को लागि, चीनी को एक चम्मच संग अन्न तोरी को एक चमचा मिश्रण। पानी आधा कप र सिरका (9%) को spoonfuls को एक जोडी थप्नुहोस्।
• सूक्ष्मता प्याज काट्नु, माछा साथ सँगै एक पकवान राखेँ र समाप्त कास्टिंग खन्याउन।

तयार नाश्ता तुरुन्तै सेवा गर्न। यो तातो आलु, हरियो प्याज संग छर्कियो साथ सँगै हुन विशेष गरी राम्रो छ। खैर, तपाईं माछा र भविष्यको लागि खाना पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न, एक गिलास जार राखेँ सस र वनस्पति तेल यसलाई भर्नुहोस्। सकेसम्म चाँडै यो प्रयोग गर्न दुई हप्ता भन्दा कुनै थप, तर राम्रो फ्रिज मा माछा पालन।

तोरी सस मा माछा: क्यालोरी

खाना बारेमा प्रश्न मनपर्ने खाजा सबै विशेषताहरु अक्सर आफ्नो आंकडा ख्याल गर्ने मान्छे excites। खुसीको कुरा, प्रति अपेक्षाकृत सानो उत्पादन को सय ग्राम क्यालोरी संख्या - 200 र 220. बीच नतिजा बारे चिन्ता बिना आफ्नो मनपर्ने व्यञ्जन मा त दुबला नुनीन माछा को प्रशंसक गर्न सक्छन्? Nutritionists विश्वास गर्न सक्छन् तपाईं कि। तथापि, सबैलाई बित्तिकै पकवान तेल वा मेयोनेज थप्न, यो तुरुन्तै थप बोसो र त्यसैले थप उच्च क्यालोरी हुन्छ कि सम्झना गर्नुपर्छ। तर सबै भन्दा डाक्टर तिनीहरूले अतिरिक्त किलो लागि जिम्मेवार छन् जस्तै, बोसो र कार्बोहाइड्रेट को हानिकारक संयोजन को सावधान रहन आग्रह गरे। तसर्थ, उपाय विषय तोरी सस मा माछा चोट छैन। यस लेखमा समावेश व्यञ्जनहरु नै marinades तपाईं सामान्य मेनु विविधता र नयाँ दिलकश व्यञ्जन पाहुनाहरूको खुसी पार्न मद्दत गर्नेछ।