पहाड: एक हिमालहरूको जटिलताहरुलाई प्रतिकूल कारक को शारीरिक आरोहीहरूको संग मूल्यांकन र रोकथाम

प्रतिकूल कारक र आरोहीहरूको संग हिमालहरूको जटिलताहरुलाई रोकथाम को कार्य को शारीरिक मूल्यांकन।

पहाड - assotsiaatsii यो शब्द सिर्जना जो? पारदर्शी स्पष्ट हावा, उज्ज्वल सूर्य, नीलो आकाश। तथापि, चढाई चलिरहेको र कहिल्यै बढ्दै hypobaric hypoxic hypoxia को पृष्ठभूमिमा भारी शारीरिक गतिविधि प्रदर्शन पनि समावेश छ। hypoxic hypoxia संग hypoxia व्यायाम को संयोजन - चढाई को कार्य प्रदर्शन को लागि एकदम कठिन अवस्था। मा अध्ययन Kolchinskaya AZ यो शारीरिक धीरज खेलाडीहरूलाई बृद्धि गर्न तिनीहरूलाई लगातार शारीरिक व्यायाम लागू, hypoxic संग संयोजन गर्न आवश्यक छ कि देखाइएको छ, तर एक साथ।

पहाड चढाई सबैभन्दा खराब अवस्थामा हुँदा शरीर hypoxia कारक मा असर। hypoxia व्यायाम र hypoxic hypoxia को संयुक्त कार्य समस्या सम्भावित जोडी द्वारा - मौसम, avalanches, रक पतन को अस्थिरता, तनाव बढ्ने, र एक चोट वा गलत निर्णय प्रोभोकिंग को सामूहिक सक्षम, अप्रत्याशित ऊंचाई मा रहन, त्यसैले शरीरमा hypoxia को प्रभाव विस्तार गर्नुहोस्।

पनि adversely hypoxic hypoxia सास को एक परिणाम रूपमा compensatory लाभ कार्बन gas- hypocapnia को leaching तिर जान्छ, को ऊतक मा गाह्रो संक्रमण बनाउन, अक्सिजन लागि हेमोग्लोबिन affinity वृद्धि।

, Hypoxia र hypoxic hypoxia लोड को संयोजन कठिनाई oxyhemoglobin dissociation र ऊतक मा यसको संक्रमण संग: त्यसैले, आरोहीहरूको कारक हटाउन गर्न कार्य को सबैभन्दा खराब मार्ग सामना गर्न छ। ओक्सीजन परिवहन प्रणाली मा अनुकूली प्रतिक्रिया को विकास कठिन अवस्थामा ठाउँ लिन्छ।

के वृद्धि आशंका, लिन तार्किक छ? प्राकृतिक - hypoxic hypoxia गर्न शारीरिक प्रशिक्षण र मिलाइएको। शारीरिक फिटनेस प्रोग्राम राम्रो नियम, समुद्र स्तर बुरा गर्न hypoxic मिलाइएको alpinistami.S गर्दै छन् विकसित र, छ।

hypoxic मिलाइएको शारीरिक लोड र उचाइ hypoxia प्रसिद्ध छ सहित प्रतिकूल बाह्य र आन्तरिक कारक, प्रतिरोध वृद्धि गर्न सक्छन्, भन्ने तथ्यलाई।

क्षणमा हामी hypoxic hypoxia (समुद्र स्तर मा) normobaric गर्न अनुकूल बारेमा कुरा गर्दै छन्। hypoxia gor- व्यक्तिगत मिलाइएको मोडमा मिलाइएको को सफलता को लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सर्त।

को शासन को व्यक्तिगत मिलाइएको normobaric hypoxic hypoxia व्यक्तिगत संवेदनशीलता आधारित हुनुपर्छ।

श्वसन, हृदय समारोह, रगत: हामी मुख्य तत्व अक्सिजन परिवहन प्रणाली को कार्यात्मक अवस्थामा रुचि छन्।

Krov- सामान्य रकम र erythrocytes को आकृति, तिनीहरूलाई मा हेमोग्लोबिन को मात्रा, रगत चिपचिपाहट , अधिक वा कम एक अतिरिक्त आन्तरिक वा बाह्य लोड गर्न पर्याप्त प्रतिक्रिया प्रदान गर्न संभावना।

Legkie- कुनै तीव्र वा पुरानो रोग पनि एक पर्याप्त प्रतिक्रिया सुनिश्चित गर्दछ।

इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम वा sonogram द्वारा मूल्यांकन हृदय समारोह, सामान्य रूपमा शारीरिक व्यायाम संग परीक्षण को परिणामहरू hypoxic hypoxia मा अक्सिजन परिवहन प्रणाली को अनुकूली प्रतिक्रिया संलग्न हृदय उचित र पूर्ण आयोजित गरिने ग्यारेन्टी गर्न सक्नुहुन्छ।

हृदय सुविधा छ कि myocardium मा ऊर्जा को प्राथमिक स्रोत गर्दा सामान्य मोड आगमन अक्सिजन फैटी एसिड ओक्सीकरण एक ठूलो प्रभाव दिन्छ जो , ATP संश्लेषण को ग्लूकोज भन्दा।

अक्सिजन को अपर्याप्त आपूर्ति को मामला मा, glycolysis myocardial ऊर्जा मा एक कमी गर्न प्रमुख, फैटी एसिड को प्रयोग लाइ रोक्छ।

यो यो pathophysiological प्रयोग मा यस्तो अवस्थामा मोडेलिंग मा गरेको छ रूपमा, आवश्यक छैन हुन लागि क्रममा, चिमोटे को कोरोनरी धमनी हृदयका। को पल्मोनरी परिसंचरण देखि रगत प्रवाह को Oksigenizirovannoy पर्याप्त प्रतिबन्ध।

त्यहाँ ग्याँस विनिमय को अवस्था को एक शारीरिक उपाय छ को पल्मोनरी वितरण, को ventilated सतह मार्फत वेंटिलेशन र रगत छिडकाव को legkih- अनुपात मा वेंटिलेशन-छिडकाव अनुपात -।

यो सूचक को सहायक मापन - सजिलो छैन, यो वास्तविकता मा विशेष उपकरण, आवश्यक रूपमा, स्वैच्छिक संग उपलब्ध र एकदम सूचनात्मक परीक्षण सास-होल्डिंग अप्रत्यक्ष को सास पकड को एक परिणाम रूपमा अक्सिजन आपूर्ति को मोड कति चाँडो परिवर्तन हुनेछ प्रतिबिम्बित (Stange गरेको परीक्षण)।

40 60 सेकेन्ड देखि यो सूचकांक को मूल्य मा छलफल सामान्य उतार चढाव। वेंटिलेशन-छिडकाव अनुपात सामान्य मान, उद्देश्य विधिहरू द्वारा मापन एकता छ (1)।

hypoxia गर्न हृदय प्रणाली को संवेदनशीलता परिवर्तन सुझाव Stange नमूनाहरू परिवर्तन गर्नुहोस्।

यी परिस्थितिमा यसलाई अतिरिक्त लोड मा अक्सिजन को परिवहन सुनिश्चित गर्न हृदय प्रणाली को सम्पूर्ण पर्याप्त वा सीमित छैन प्रतिक्रिया कल्पित गर्न सकिन्छ।

शक्ति को कमी संग myocardium मा थप लोड, catecholamines को रिलीज सँगसँगै को प्रभाव exacerbate सक्छ आपूर्ति myocardial hypoxia myocardial infarction - अप necrosis गर्न।

मानिसहरूलाई मा वेंटिलेशन-छिडकाव अनुपात प्रतिकूल परिवर्तन को कारण के हुन सक्छ?

फेफडों मा समस्या सोच्न कुनै पनि कारण को अभाव मा, autonomic विनियमन एक परिणाम रूपमा, एक कार्यात्मक कारण छ संभावना छ हृदय जवाब कारण gipoergoza हृदय, endothelial रोग को अभाव छ र, रक्त को centralization तिर प्रवृत्ति को उद्भव।

के गर्ने? आखिर, एक व्यक्ति पूर्ण छ र सधैं सही आफ्नो अवस्था आकलन गर्न सक्छन्।

     गतिशील व्यायाम, उदाहरणका लागि, परीक्षण स्थान कुनै पनि स्पष्ट समस्या भएको संलग्न मांसपेशी पंप हृदयमा बगिरहेको रगतको मात्रा मा एक आमूल वृद्धि बढावा छ बिना लाग्न सक्छ।

hypoxic hypoxia वृद्धि को पृष्ठभूमि विरुद्ध रक्त प्रवाह मा एक महत्वपूर्ण वृद्धि बिना अर्को कुरा-लोड।

"व्यायाम" यस प्रकारको हृदय जवाब र समस्या को पनि एक सङ्केत, कार्यात्मक घाटे को उन्मूलन को सुधार को निदान लिनुअघि गर्नुपर्छ।

यो उद्देश्य लागि र "hypoxic फिटनेस" को रूप मा hypoxic प्रशिक्षण आवश्यक - स्वतः नियन्त्रित र व्यवस्थित normobaric hypoxic hypoxia।

माथिको-वर्णन समस्या, को "hypoxic फिटनेस" र कार्यक्रम "शारीरिक कैलकुलेटर" वितरण मा हल हृदय जवाब को एक पर्याप्त मूल्यांकन को कठिनाई "।"

कार्यक्रम को अल्गोरिदम, नियन्त्रण प्रक्रिया एक अनुकूली प्रतिक्रिया तत्व अक्सिजन परिवहन प्रणाली रूपमा गतिशील मा-लाइन हृदय जवाब को विश्लेषण मा आधारित छ। कार्यक्रम भनिन्छ - "hypoxic फिटनेस" hypoxia गर्न मिलाइएको आवश्यक र कुनै पनि विशेष ज्ञान को व्यायाम विषय आवश्यकता छैन।

कार्यक्रम अवस्थित एकल gipoksikatorov कुनै पनि उपयुक्त छ।

को "शारीरिक कैलकुलेटर" वितरण, "" पूर्णतया, वास्तविक hemodynamic वजन, उचाइ र उमेर को अनुपालन आकलन hypoxic प्रशिक्षण सत्र समयमा राज्य पालन गर्न मदत गर्नेछ।

hypoxic hypoxia - समुद्र स्तर लगातार संग संयुक्त को चढाई, अघिल्लो को Hypoxic मिलाइएको शारीरिक प्रशिक्षण राम्रो अपरिहार्य र खतरनाक, अदृश्य र अनावश्यक, तर कुनै पनि सँगैको चढाई कारक लागि तयारी गर्न अनुमति दिन्छ लागू गरियो।