पानी मा व्रत 7 दिन: परिणाम समीक्षाएँ। limotherapy

यो ज्ञात हरेक आहार प्रयास थियो, तर चाहेको परिणाम हासिल भएको छैन, यो खो वजन मदत गर्न पनि शरीर शुद्ध दुनिया-प्रसिद्ध तरिका अनुभव गर्न सम्भव छ। यो विधि अमेरिकी प्राकृतिक चिकित्सक पीओएल Bregg सुझाव। उपवास - लेखकको राय, शरीर का स्वस्थ र तीव्र वजन गर्न प्रमुख छ। POL Bregg स्वास्थ्य उद्देश्यका लागि आफ्नो पद्धति प्रयोग बढुवा र सफलतापूर्वक आफूलाई यो लागू गरियो। उहाँको शिक्षा संसारभरि फैलियो।

यो लामो बारेमा एक महिनाको लागि खाना बिना बाँच्न सक्छ भन्ने, त्यसैले चिन्ता छैन सिद्ध गरिएको छ - भोक को मृत्यु तपाईं खतरामा छैन। पहिले नै धेरै पानी (7 दिन) मा व्रत बारे लिखित। समीक्षा, परिणाम, भन्न, प्रभावशाली छ। एउटै लेखमा जानकारी एक स्लिम आंकडा प्राप्त खातिर भोकभोकै पर्छन् गर्न इच्छुक छन् गर्नेहरूका लागि थप विस्तृत छलफल गरिनेछ।

के वास्तवमा मानव शरीर संग खाना को इन्कार एक अवस्थामा भइरहेको छ? कसरी पानी छिटो गर्न? यो आहार कसरी लामो छ? कसरी बाहिर प्राप्त गर्न? हामी आफ्नो प्रश्नहरूको जवाफ हुनेछ।

पानी मा व्रत (7 दिन): समीक्षा, परिणाम

एक दिन वा उपवास दुई तुरुन्तै अतिरिक्त किलो तपाईं राहत ठान्छन् छैन। खाना छोटो इन्कार लागि मात्र केही वजन गर्न सक्नुहुन्छ। छोड्न सधैं बोसो मान्छे को शरीर मा ठूलो परिमाणमा उपस्थित जो बोसो, र अतिरिक्त तरल पदार्थ, छैन एकै समयमा।

उपवास दुई वा तीन दिन खाना को एक लामो इन्कार (कम्तीमा पनि एक हप्ता) जस्तै प्रभाव दिन छैन। समीक्षा द्वारा न्याय, वजन छिटो पहिलो दुई दिनमा जान्छ, त्यसपछि शरीर नयाँ अवस्था को लागि adapts र बोसो रिजर्व तिनीहरूले पहिले नै थप आर्थिक बिताएका छन्। तपाईं बस, हटाउनेछ प्राप्त गर्न सक्षम हुने देखि किलोग्राम संख्या अग्रिम निर्धारण गर्न सकिन्छ। बाहेक सबै तपाईं यस्तो आहार धान्न सक्छ कसरी लामो निर्भर प्रत्येक व्यक्ति, फरक छ। यो विधि आफ्नो लागि प्रयास गर्न मान्छे को परिणाम अनुसार, यो दिन बारेमा एक किलोग्राम लिन्छ कि स्पष्ट छ।

कसरी उपवास समयमा पानी पिउन

पानी मा व्रत घर विशेष आवश्यकता पिउने शासन। प्रति दिन पानी न्यूनतम खपत - 1.5-2 लिटर। कारण यो आगमन तरल पदार्थ को संख्या गर्न, शरीर सजिलै नशा सामना र समग्र राम्ररी जा उचित स्तर मा रहनेछ। तर शक्ति मार्फत पानी पिउने आवश्यक छैन, आफैलाई र आफ्नो शरीर आवश्यकता सुन्न।

पानी बाहेक के पिउन?

कहिल्यै आपत्ति। मात्र शुद्ध पानी, प्राथमिकताको वसन्त पिउन सक्नुहुन्छ। यसलाई कडाई तिनीहरूले व्रत समयमा शरीर मा कि उत्पन्न शुद्धीकरण प्रक्रिया हस्तक्षेप गर्न सक्छ रूपमा, रस, हर्बल infusions, चाय र अन्य तरल पदार्थ प्रयोग निषेध गरिएको छ।

तातो मौसम, तपाईंले सुन्दर vodichku पिउन सक्छन्, तर चिसो मौसम मा न्यानो वा अलिकति तातो पानी प्रयोग गर्न राम्रो छ। यो कुरा केही दिन भोक हडताल को शुरुवात पछि, शरीर महसुस गर्न चिसो र चिसो पानी मात्र ठंड बढ्छ सुरु छ।

पानी मा व्रत को एक दिन

एक एक-दिन व्यावहारिक शरीर कुनै खतरा संग fraught पानी मा व्रत। यसलाई कम्तिमा हरेक हप्ता सक्छन् अभ्यास। हामी बस, दिन को लागि एक, विशिष्ट उपयुक्त प्रयोग गर्न र आफ्नो शरीर खाना बाट ब्रेक दिन आवश्यक छ।

यो अभ्यास पाचन प्रणाली राहत र यसको सुधार गर्न योगदान गर्नेछ। यो शासन संग वजन गर्न सम्भव छ? यो तपाईं मा निर्भर गर्दछ। तपाईं एक दिन greedily एक प्लेट मा तपाईं को सामने देख, खाना निल्न पछि भोक हो भने, यो वजन गर्न सक्षम हुन असम्भाव्य छ। यो भोक हडताल पछि अर्को दिन आहार मा संयमता आदर गर्दा चाहेको परिणाम अन्ततः नेतृत्व गर्नेछन्।

कस्तो भोक हड्ताल समयमा मानव शरीर हुन्छ

मानव शरीर - स्मार्ट र सही को एक प्रणाली। साप्ताहिक उपवास गति सबै अंग प्रणाली को शुद्धीकरण र पुन: निर्देशित छन् जो जटिल प्रक्रियाहरु, एक अधिकता सेट गर्छ।

मा भोजन को इन्कार मा दोस्रो दिन पहिले नै परिवर्तन छ जठरांत्रिय पर्चा को secretion - गैस्ट्रिक रस बाहिर खडा ceases र शरीर प्रोटीन र असंतृप्त फैटी एसिड भरिएको छ। तिनीहरूले बारी मा, भोक को भावना दबा जो neurohormone cholecystokinin, उत्तेजित।

गैर-मानव खाना समयमा टाउको दुखाइ, थकान, अनिद्रा, वाकवाकी र कहिलेकाहीं उल्टी बाधा गर्न सक्नुहुन्छ। वसालयन हुन्छ, र एक हप्ता पछि तथाकथित आउँछ acidotic संकट, र शरीर आन्तरिक शक्ति आपूर्ति गर्न पूर्ण परिवर्तित छ।

को acidotic संकट राम्रो महसुस पारित गरेपछि टाउको दुखाइ र चक्कर आना हो, त्यहाँ ऊर्जा एक फट आउँछ। अब दैनिक वजन प्रति दिन बारेमा 500 ग्राम को। यो दर भोक को अन्त सम्म आयोजित भएको छ।

कसरी अनिकालबाट लागि तयार

पानी 3 वा कम दिनमा व्रत कुनै पनि विशेष प्रशिक्षण आवश्यक छैन। यो संग मुख्य कुरा हो - willpower, बल र अठोट मनसाय। तर खाना को लामो इन्कार भन्दा यो एक गम्भीर दृष्टिकोण आवश्यक छ। मासु, तातो मसला र रक्सी: यो भोक हडताल अघि एक हप्ताको बारेमा भारी फैटी खाद्य पदार्थ इन्कार गर्छन्। यसलाई पालना गर्न सबै भन्दा राम्रो छ दूध-तरकारी आहार।

यो भोक हडताल को पहिलो दिन अघि आंत्र सफाई प्रक्रिया सञ्चालन गर्नुपर्छ।

बाहिर उपवास

यो आहार को एक धेरै महत्वपूर्ण बिन्दु - तपाईं अनिकालबाट सही बाहिर प्राप्त गर्न कसरी जान्नु आवश्यक छ। सामान्य अपरेसन लागि भोक हडताल नै लामो रूपमा दिन को नै नम्बर बारेमा, बिस्तारै फिर्ता गर्नुपर्छ। तपाईं पानी 7 दिन मा व्रत अभ्यास भने कि, छ, अन्य मान्छे को परिणाम रिकभरी र आहार ठीक एक हप्ता पछिल्लो गर्नुपर्छ भनेर दावी समीक्षाएँ। निम्नानुसार अनिकालबाट देखि Phased निकासी वर्णन गर्न सकिँदैन।

1. यो भोक हडताल को अन्त पछि पहिलो दिनमा मात्र प्राकृतिक रस खाएको गर्न सकिन्छ। Desirably, यो एक को एक अनुपात पानी संग पतला एक फल-तरकारी, थियो।
2. दोस्रो दिन एउटा सानो रकममा undiluted रस, र तरकारी र फल puree प्रयोग दिनुभयो।
3. तेस्रो दिन, pureed फल र तरकारी बाहेक, तपाईं porridge, रोटी एउटा सानो मात्रा र केही सुकेको फल संग पानी मा पकाएको खान किन्न सक्छन्।
4. चौथो दिनमा तिनीहरूले वनस्पति तेल को एक सानो राशि संग माथि प्लस शाकाहारी सूप को सबै प्रयोग गर्ने अनुमति छ।
5. पाँचौ दिन पहिले नै यस्तो दही वा किण्वित पाकेका दूध रूपमा केही डेयरी उत्पादन किन्न सक्छन्।
6. छैटौं दिनमा, तपाईं खट्टा क्रीम, आफ्नो आहार मा एक सानो चीज र नुन थप्न सक्नुहुन्छ।
7. सातौं दिनमा कम बोसो घरेलु पनिर र अन्डा को स्वीकार्य प्रयोग हो।

रिकभरी एक हप्ता पछि तपाईं बिस्तारै चिकन, माछा र अन्य उत्पादनहरु खाने सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, यो आहार संग, पानी मा व्रत रूप मा, उत्पादन भोक हड्ताल प्रक्रिया भन्दा व्यक्ति कम जटिल लागि हो।

उपवास समयमा आचरणको नियम

तपाईं पूर्ण स्वस्थ हुनुहुन्छ भने, यो पर्याप्त अनिकालबाट राम्रो भोग्नेछन्। तर प्रदर्शन हुनुपर्छ भनेर अवस्था एक नम्बर छन्।

शासन पिउने बाहेक, यो पनि आवश्यक एक सफाई enema गर्न हरेक दिन छ। यो प्रक्रिया कोलनले देखि toxins हटाउन मद्दत गर्छ। तपाईं एक enema गर्न इन्कार भने, toxins जो आत्म-विषाक्तता जीव हुन सक्छ को रगत, मा अवशोषित छन्। अनिकालबाट समयमा कुनै कम महत्त्वपूर्ण बिन्दु - प्राण को एक दैनिक सेवन।

खाना को रद्द मा अक्सर सडक मा समय खर्च, सक्रिय जीवन शैली नेतृत्व गर्न सबै भन्दा राम्रो छ, तर कुनै मामला मा एक सीमित अन्तरिक्ष मा ओछ्यानमा झूठ छैन। र, माथि वर्णन गरिएको छ, यो खुर्सानी पानी, मानिस मा व्रत समयमा, त्यसैले पोशाक सामान्य भन्दा अलि न्यानो हुनुपर्छ भनी उहाँ सम्झनुहुन्छ लायक छ। खैर, कुनै पनि अन्य आहार जस्तै, तनावपूर्ण परिस्थिति, तपाईं पानी मा उपवास अभ्यास भने जोगिन।

7 दिन

समीक्षा, परिणाम र को क्षेत्र मा अनुसन्धान एक सात दिन पानी मा व्रत कसरी प्रभावकारी हेर्न अनुमति उपवास र आहार यो समय अब पालन गर्न चाहे।

भोक हड्ताल को हप्ताको पछि, र acidotic संकट सेना rife पछि, धेरै तिनीहरूले सुरक्षित अर्को एक भोक हड्ताल जारी राख्न सक्नुहुन्छ भन्ने महसुस गर्दा। तर यो तपाईंको पहिलो उपवास छ, विशेष गरी यदि, यो राम्रो यो छोड्न सुरु गर्न, तथ्यलाई बावजुद तपाईं कसरी सिद्धान्त र राम्ररी आहार को परिवर्तन को लागि तयार गर्न महारत गरेको छ। तपाईं ठीक अनिकालबाट बाहिर प्राप्त गर्न र यो विधि को प्रभावकारिता मूल्याङ्कन गर्न पर्याप्त समय छ के। तपाईं इच्छित परिणाम हासिल गर्नुभएको छ कि छैन, फेंक तपाईं कसरी व्यवस्थापन गर्नुभयो? मेरो आफ्नै अनुभव बाट पहिले नै आधारित, केही समय पछि, तपाईं फेरि नभएसम्म, पाठ्यक्रम, उहाँले अझै पनि सजिला मा आउनेछ, यो कदम हिम्मत गर्न सक्षम हुनेछ।

स्वास्थ्य लाभ

व्रत पानी बढ्छ प्रतिरक्षा आंतों microflora को सुधार गर्न योगदान, पुरानो रोग rejuvenates relieves। सबै नियमहरूमा छैन गर्न अनुमति कुनै पनि मामला अग्रसर गर्न र अनुसार गरेको छ भने, परिणाम साँच्चै आश्चर्यजनक छ। स्वास्थ्य र स्वास्थ्य स्थिति, साथै हराएका वजन को सुधार - यो धैर्यता र willpower लागि पुरस्कार, भोक हड्ताल समयमा प्रदर्शित तपाईं।

Contraindications

महत्वपूर्ण! स्वास्थ्य या वजन को प्रयोजन को लागि राज्य सुधार: यो विधिमा Resort निर्णय थियो किन घरमा आत्म-भोकमरी, अभ्यास मात्र पूर्ण स्वस्थ मान्छे सिफारिस कारण बिना।

पूर्ण मान्छे को लागि गंभीर हृदय रोग, रक्त घातक ट्यूमर, मधुमेह मेलिटास प्रकार म, bronchiectasis, thyrotoxicosis, thrombophlebitis, पोस्ट-infarction अवधिमा underweight, गर्भावस्था को समयमा र साथ, यस्तो सक्रिय फारममा क्षयरोगका रूपमा रोगहरु संग contraindicated उपवास lactation समयमा।

पनि नातेदार contraindications प्रकार द्वितीय मधुमेह मेलिटास, गाउट, cholelithiasis, hypotension, peptic अल्सर, पुरानो शिरापरक अपर्याप्तता संग मान्छे हो, र पनि छोराछोरीलाई वा बुढ्यौली छन्।

भोकमरी को नकारात्मक र सकारात्मक समीक्षा

पुरातन समयमा समेत मान्छे पानी मा व्रत निरपेक्ष लाभ थाह थियो। डाक्टर र विशेषज्ञहरु अध्ययन र यो विधि को तंत्र अध्ययन जारी छ। यो आहार को प्रयोग केही रोगहरु को छुटकारा प्राप्त गर्न र शरीरको वजन को normalization लागि धेरै अनुभव संचित छ। यो विधि अनुभव गरेका छन् जो मानिसहरू को समीक्षा द्वारा न्याय खाने बानी मा परिवर्तन को लागि तयारी को नुस्खे नियालेर, र भोकमरी को बाहिर प्राप्त गर्न कसरी बुझेर परिणाम तिनीहरूले सन्तुष्ट भन्दा बढी थिए।

तर त्यहाँ पनि नकारात्मक समीक्षा हो। यो कारणले गर्दा आहार गल्ती थिए, भोकमरी बाहिर साथै तरिका ठीक बाहिर गरिएको छ भन्ने तथ्यलाई गर्न मुख्य रूप हो। त्यसैले तपाईं नै यो विधि को प्रभाव अनुभव अघि, यो आवश्यक राम्रो कुरा सही गर्न भविष्यमा मदत गर्नेछ जो सिद्धान्त, बुझ्न छ।