खेल र फिटनेस, मार्शल आर्ट्स
बक्सिङ मा पंचहरु के हुन्
बक्सिङ मा पंचहरु - यो हरेक साईट लडाकु रोचक छ। दिशा मा उनि दुई प्रकार मा विभाजित छन्: को Flanks र सीधा देखि।
बक्सिङ मा झटके को प्रकार विविध छन्, सबै दस भन्दा बढी छन्। ती सबै लम्बाइ र दिशा मा प्रत्येक अन्य फरक छन्। नियम, यो जो मा हडताल लागू गरिनेछ दूरी मा निर्भर गर्दछ। हात पनि विभिन्न तरिकामा सार्दा छ। लामो सीमा हडताल भने, यो पूर्ण सीधा गर्न आवश्यक हुनेछ। जब नजिकै-आधा झुकेको बायाँ हात।
बक्सिङ सबैभन्दा लोकप्रिय blows - यो, को पाठ्यक्रम, सीधा। त्यहाँ धेरै प्रजातिहरू छन्। , बक्सिङ मा पंचहरु नाम तिनीहरूले द्वारा र ठूलो छ, हो पनि, र समान प्रकारको हो - विभिन्न। उदाहरणका लागि, एक क्रस छ। प्रत्यक्ष प्रभाव, यसको विविधता सबैभन्दा शक्तिशाली मानिन्छ जो यस प्रकारको। त्यहाँ सही र बायाँ संस्करण हो यो राम्रो हात लागू। आफ्नो कार्यान्वयन छिटो JERK मुट्ठी संग सुरु हुन्छ।
एकै समयमा, एक लडाकु सही खुट्टा धक्का र जोडले अन्य खुट्टा गर्न वजन बदलता, अगाडी उत्प्रेरित गर्छ। क्रस स्ट्रोक सबैभन्दा शक्तिशाली प्रकार को एक मानिन्छ।
मामला मा बक्सिङ मा सीधा पंचहरु सजिलै शत्रु तल ल्याउन सक्छ। यी आक्रमण हृदयको एक उल्लंघन र, एकदम संभवतः, एक नकआउट परिणाम। पंचहरु को आवेदन मानव कलेजो fraught spasms श्वास अवरूद्ध छ, syncope आउन सक्नुहुन्छ। सौर प्रतान - सम्पर्क धेरै कमजोर बिन्दु जो deranged अवस्थामा एक व्यक्ति ड्राइव गर्न सक्छन्। सरल हिट यो स्थान आघात मा एक प्रतिद्वन्द्वीको फेंकता र आफ्नो सास span एक निश्चित समयमा रोक्छ।
जिगर मा प्लीहा बराबर आक्रमण मार र एउटै sensations गराउँछ। हृदयको हिट पनि खतरनाक छन् - तिनीहरूले हार्टबिट तोड्न।
हामी अब अन्य प्रजातिहरू बारी। Uppercut - तल देखि आफ्नो मुट्ठी संग अगाडी गति इरादा संग, चिउँडो वा शत्रु को शरीर हान्न।
हुक - बक्सिङ मा पंचहरु कुरा, यो मा रूसी भन्न यदि हुक बेवास्ता गर्न वा असम्भव छ। यो पक्ष प्रभाव, को स्विंग आवश्यक गर्दैन। उहाँले शरीर वा प्रतिद्वन्द्वीको टाउको आफ्नो कुहिनो हात बाङ्गो लागू हुन्छ। यस्तो झटका वस्तुतः तुरुन्तै बाहिर दस्तक गर्न सक्षम छ, तर यो धेरै गाह्रो छ प्राविधिक सर्तहरू।
जसको लागि म ध्यान आकर्षित गर्न चाहन्छ अर्को आक्रमण, - को jab। यो प्रमुख बक्सिङ पंचहरु को छ। एक दूरी मा यो लागू हुन्छ। यो आक्रमण शक्ति बारी गर्न प्रतिद्वन्द्वीको तयार गर्न प्रयोग।
यो - बक्सिङ मा मुख्य आक्रमण। सही पंच कसरी छुटकारा सक्छ? द्रुत हुन छ। पनि शक्ति द्वारा विशेषता एक व्यक्ति, कहिलेकाहीं दस्तक गर्न सक्दैन। सबै कारण उहाँले चाँडै यसलाई हिट भन्ने तथ्यलाई गर्न। तथापि, बिस्तारै मान्छे आक्रमण भने, कुनै फरक मांसपेशीमा - unconvincing पंच छ। पर्याप्त गति विकास गर्न, तपाईं एउटा सानो नासपाती मा कौशल गर्न आवश्यक छ।
यो बक्सिङ मनोवैज्ञानिक कारक धेरै महत्त्वपूर्ण छ। जो शत्रु को डर छ, केही धेरै टाढा जान डराउँछन्। बेहोश अवस्थामा आन्दोलन द्वारा तोकियो र हडताल धमिलो बनिरहेका छन्। के भइ रहेको छ टाढा सार्न सक्ने क्षमता - कि मौलिक अभिधारणा छ। निस्सन्देह, पूर्ण छैन - त्यसैले तपाईं प्राप्त र चिबुक गर्न सक्नुहुन्छ। तर तर्फ सबै एक्स्ट्रानिअस भावना अलग - अत्यावश्यक छ। मात्र तरिका एक घूंसेबाज बलियो र पत्यार पार्र्ने विजय हासिल गर्न सक्षम छ।
तपाईं आफ्नो शारीरिक विशेषताहरु बिना बस stagnate हुनेछ, सार्न आवश्यक - एक शक्तिशाली झटका सक्दैन। अन्य कुनै पनि स्थितिमा भन्दा धेरै शक्तिशाली कदम मा आक्रमण, जसमा यो गर्न सजिलो छ।
हामी सबै भन्दा लड्न आवश्यक - तपाईं खर्च हुक वा jab धेरै शक्ति के स्थिति मा आफ्नो खुट्टा, काँध, क्षणमा निर्भर फिर्ता। तपाईं बाहिर दस्तक गर्न चाहनुहुन्छ - राम्ररी परिभाषित बिन्दु केही प्रकारको लागि लक्ष्य।
हामीलाई यी वर्णन र सुझावहरू तपाईं यो लडाई मा मदत गर्नेछ भन्ने आशा गरौं।
Similar articles
Trending Now