मधुमेह संग भोजन

मिति, मधुमेह - शरीर, को endocrine प्रणाली को एक बारम्बार रोग कारण रगत इन्सुलिन को मात्रा मा तेज कमी छ, वा अग्नाशयी हर्मोन को एक धेरै कम गतिविधिको।

यस्तो रोग मा शरीर मा इन्सुलिन को सामग्री नियन्त्रण गर्न र सही पालन गर्न महत्त्वपूर्ण छ मधुमेह मा आहार। अब म तपाईं आफ्नो मेनु अप आकर्षित गर्न मद्दत गर्न प्रयास गर्नेछ, तपाईं मात्र लाभ ल्याउन दैनिक भोजन।

मधुमेह लागि आहार सिफारिसहरू

1. सबै को पहिलो, हामी एक व्यक्ति कि सम्झना गर्नुपर्छ मधुमेह एक वा दुई भन्दा बढी पटक एक दिन खान पर्छ, र पाँच वा छ पटक सुनिश्चित। यो मोडमा विषय, को ग्लूकोज जोडले उठ्नेछ छैन, र तदनुसार, शरीर को समग्र अवस्था सामान्य छ, प्रदर्शन र थकान कुनै गिरावट। निस्सन्देह, यी भोजन सानो र सन्तुलित हुनुपर्छ।
2. साथै, मधुमेह चिनी नियन्त्रण र इन्सुलिन औषधिको खुराक सुविधा समान समयमा लगभग हरेक दिन खाना लिन सल्लाह छन्। यसलाई नास्ता भन्दा 9:00 कुनै पछि गर्न उचित छ, दोस्रो भोजन हुन सक्छ लगभग बारेमा 12, तेस्रो भोजन राम्रो हुनेछ 15-16 मा , घण्टा चौथो - बारे 18, र अन्तिम भोजन आवश्यक 22 भन्दा कुनै पछि, हुनुपर्छ किनभने त्यसपछि शरीर अत्यावश्यक ट्रेस खनिज डाइजेस्ट गर्न ceases र तिनीहरूलाई कर्तुतहरूलाई उदाङ्ग पार्छ। यस कारण, बिहान रक्त शर्करा मा एक तेज वृद्धि हुन सक्छ।
3. मधुमेह संग मान्छे उच्च sucrose उत्पादनहरु (चीनी, मिठाई, जाम) बारे भूल छ। तर मधुमेह एक विकल्प रूपमा, चीनी आधारित छन् जो उत्पादन, को एक ठूलो विविधता समावेश छैन चिन्ता छैन, आज। मधुमेह मिठाईहरू महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न भने तिनीहरूले उत्पादनहरु यो रोग मा मान्य छन् भनेर समावेश गर्दछ। यो ठीक पकाएको भन्ने तथ्यलाई कारण छ dietetic मिठाईहरू भिटामिन, खनिज र मधुमेह महत्त्वपूर्ण र आवश्यक हो कि अन्य सामाग्री संग सार्थक भयो। र वाहेक - किनभने मधुमेह उपहार को रूपमा विविध तालिका छैन, खुशी दिन एक पकवान।
4. यसलाई बोसो को एक उच्च सामग्री संग भोजन दिन आवश्यक छ, यो तरकारी तेल, तरकारी मूल को तेल खान सबै भन्दा राम्रो छ। तपाईं अझै पनि नोक्सानी उठयो निर्णय भने, शरीर राम्ररी सबै सिक्न प्रयास धेरै छ जब, बिहान यो के।
5. फाइबर - मधुमेह संग मान्छे को शक्ति को आधार, यो कि फाइबर समावेश उत्पादनहरु किनभने, चीनी जुटाउने कम गर्न सक्षम छन्। यी उत्पादनहरू तरकारी र समावेश पीठो उत्पादन (तर कुनै पनि मामला मीठो उत्पादनहरूमा!)।
6. यो पेय समावेश रक्सीको प्रयोग बहिष्कार गर्नुपर्छ।
7. बन्दागोभी, खीरे, हरियो सलाद, पालुङ्गो - मधुमेह संग एक व्यक्ति एक ठूलो शरीर ठूलो छ भने, त्यसपछि आफ्नो आहार मा ज्यादातर तरकारी समावेश गर्नुपर्छ। यी उत्पादन, क्रमशः, व्यक्ति खाना को कम मात्रा खान हुनेछ पूर्णतामा को भावना अभिवृद्धि गर्न सक्षम छन्।

यो तपाईं मधुमेह लागि एक विशेष आहार खाना लागू अघि, आफ्नो डाक्टर संग परामर्श गर्न आवश्यक छ कि सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ। सबै पछि, तपाईं मात्र आत्म naverdit गर्न सक्छन्। तपाईं पनि भाडामा नियमित, एकचोटि वा दुई पटक एक महिना आवश्यक चिनी विश्लेषणका लागि। यसलाई आफ्नो शरीर मधुमेह मा आफ्नो आहार गर्न प्रतिक्रिया कसरी हेर्न मद्दत गर्छ।