मन्डारिन सुन्ताला संग सलाद। स्याउ र मन्डारिन को फल सलाद। मन्डारिन सुन्ताला र पनीर संग सलाद

मन्डारिन फल एक लामो समय को लागि ज्ञात गरिएको छ, तिनीहरूले एक मिठाई रूपमा धेरै लोकप्रिय छन् र तिनीहरू सलाद को एक किसिम मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। ताजा तरकारी, जडीबुटी संग सलाद, फलफूल स्वास्थ्य र सामान्य तरिकाले-भएकोमा राम्रो हो।

tangerines को उपयोगी गुणहरू

को मज्जा मन्डारिन उपयोगी पदार्थ धेरै समावेश छन्:

1. साइट्रिक एसिड - यो कहिल्यै mandarins धेरै मा।
2. बी भिटामिन बी 1, बी 2, बी 3, पी, पीपी, K.
3. को mandarins मानव शरीर को लागि धेरै उपयोगी छ जो फाइबर, समावेश।
4. आवश्यक तेल।
5. जीवाणुहरु को विकास र प्रजनन बाधित जो अस्थिर।
6. Tangerines खनिज लवण र pectins मा धनी छन्।
7. आफ्नो मद्दत संग, यो सर्दी लागि शरीर तापमान कम गर्न सजिलो हुनेछ।
8. सुन्तला रस पूर्ण तिर्खा र invigorates quenches।
9. यो फल हटाउन मदत गर्न सक्छ खराब मुड।
10. Mandarins गर्भावस्था को समयमा धेरै उपयोगी छन्।
11. हाल, डाक्टर मधुमेह, अस्थमा वा क्रोनिक ब्रोंकाइटिस छ जो mandarins सल्लाह दिन्छन्।

Contraindications

मन्डारिन मा, को पाठ्यक्रम, यो उपयोगी भिटामिन को धेरै समावेश गर्छ, तर, दुर्भाग्य, सिट्रस मानव स्वास्थ्य गर्न खतरनाक हुन सक्छ। हेरविचार संग यो अन्तस्करणले, कलेजो, intestines र पेट को रोगहरु तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न आवश्यक छ। साथै, तिनीहरूले peptic अल्सर, संबंधी बृहदांत्रशोथ, enteritis, gastritis संग को तीव्र exacerbations मा प्रयोग गर्न सकिँदैन उच्च अम्लता।

यो सिट्रस एक पेट अल्सर वा gastritis भोगिरहेका छन् जो मान्छे को लागि खाना मा प्रयोग गर्न सकिन्छ भनेर सम्झनु पर्छ। Tangerines तपाईं प्रति दिन कुनै एक भन्दा बढी किन खान सक्छ जो एक शक्तिशाली allergen छन्।

मन्डारिन सुन्ताला संग सलाद: नुस्खा

सुन्तला सलाद यसको उज्ज्वल रंग मुड उठाउनु र भोक बढ्छ। मन्डारिन सुन्ताला संग सलाद यो कारणले गर्दा यो यस्तो पागल, चिकन रूपमा सामाग्री समावेश भन्ने तथ्यलाई धेरै स्वादिष्ट बाहिर जान्छ। सामान्यतया यो समूहहरु गरिन्छ। यो तरिका खाना पकाउने, को पाठ्यक्रम, यसले अलिकति बढी समय लाग्छ, तर यो धेरै राम्रो र स्वादिष्ट छ।

दुई सर्विंग्स लागि सामाग्री:

• प्याज - 1 टुक्रा।
• अन्डा - 2 पीसी।
• चिकन पट्टिका - 200 ग्राम।
• सिपी मशरूम - 400 ग्राम।
• पनीर - 2 टुक्रा।
• मेयोनेज - स्वाद।
• अखरोट - 200 ग्राम।
• मन्डारिन - 2 टुक्रा।
• स्वाद - साल्ट।
• वनस्पति तेल - frying लागि।
• खाडी छोड्दा - स्वाद।
• मरिच - स्वाद।

सलाद तयारी:

1. चिकन पट्टिका राम्ररी धोएर गर्नुपर्छ, चिसो पानी संग एक हत्येदार बरतन मा राख्नु र आगो राखे। पानी मटर मरिच, थप गर्नुपर्छ तेजपात, नुन र गरेका सम्म पकाउन। पट्टिका पकाएको हुन्छ, यो सुन्दर हुनुपर्छ।
2. प्याज, साफ हुनुपर्छ सानो टुक्रा मा धोए र कटौती।
3. सिपी मशरूम धोए र सानो टुक्रा मा कटौती गर्नुपर्छ।
4. पैन तपाईं वनस्पति तेल को एक एकदम बिट खन्याउन र आगो राख्नु पर्छ। अर्को तपाईं यसलाई तयार नभएसम्म प्याज यसलाई राख्नु र तलना गर्न आवश्यक छ।
5. को तला प्याज को मशरूम, नुन र मरिच सबै थप्न गर्नुपर्छ। एक प्लेट मा राखे।
6. अन्डा, कोमल सम्म पकाएको हुनुपर्छ तिनीहरूलाई र अंगीठी छील।
7. पकाएको चिकन सानो टुक्रा मा कटौती गर्नुपर्छ।
8. क्रिम चिज अंगीठी गर्न आवश्यक छ।
9. अखरोट एक चक्कु संग कटौती छ।
10. सफा र यो सफासँग खुली गर्नुपर्छ रूपमा हुन र विभाजन स्लाइस मा खोल्ने, गर्न मन्डारिन।
11. अब हामी सलाद राख्दै सुरु गर्न आवश्यक छ। यो गर्न, हामी प्लेट को केन्द्र मा एक राउन्ड आकार र स्थान लिन निश्चित हुनुपर्छ। मन्डारिन सुन्ताला पहिलो पत्र संग सलाद चिकन थपियो र यो राम्रो तरिकाले RUB मेयोनेज संग गर्नुपर्छ।
12. दोस्रो पत्र grated अन्डा र मेयोनेज fluff राख्न आवश्यक छ।
13. त्यसपछि हामी क्रिम चिज र एक सानो मेयोनेज राख्नु पर्छ।
14. अर्को, चौथो तह राख्नु: अखरोट।
15. फेरि पनीर र मेयोनेज को एक पत्र राख्नु पर्छ।
16. मन्डारिन सुन्ताला संग सलाद लगभग तयार छ! यसलाई ध्यान दिएर फारम हटाउन र तरिकाले mandarins स्लाइस बाहिर राख्नु आवश्यक छ। खानपान!

पनीर संग सुन्तला सलाद

tangerines को सलाद सामान्यतया एक सुखद छुट्टी वातावरण र सेवा स्वादिष्ट तालिका खाना आउँछ कि स्वादिष्ट गन्ध संग सम्बन्धित छ। मन्डारिन सुन्ताला र पनीर संग एक सलाद तयार कसरी सही गर्न?

सामाग्री:

• Tangerines - 5 टुक्रा।
• मशरूम - 100 ग्राम।
• स्याउ - 2 टुक्रा।
• रातो मिठाई मरिच प्रजातिहरू - 1 टुक्रा।
• हरियो मीठो मरिच प्रजातिहरू - 1 टुक्रा।
• पनीर प्रजातिहरू - 200 ग्राम।
• प्राकृतिक दही - 125 ग्राम।
• कागति को रस - 2 चमचा।
• मह - 1 चम्मच।
• तोरी - 1 चम्मच।

तयारी:

1. मशरूम राम्ररी धोएर पर्छ, dlinnenkimi र अलिकति नुनीन पानी मा 15 मिनेट को लागि जोश घन मा कटौती।
2. यो एक गहिरो सलाद कचौरा लिन र रातो र हरियो खुर्सानी को ठूलो स्लाइस मा कटौती गर्नुपर्छ।
3. Tangerines ध्यान साफ हुनुपर्छ, स्लाइस मा disassembled र मरिच मा राखे।
4. पूर्व-पकाएको मशरूम मरिच र मन्डारिन गर्न नै कचौरा हालिदिए गर्नुपर्छ।
5. स्याउ संग पनीर ठूलो स्लाइस मा कटौती हुनुपर्छ। स्याउ संग झपटना, यो अग्रिम हटाउन मनमोहक छ।
6. छुट्टै कन्टेनर मा तोरी, मह, दही र कागतीको रस जोडिएको हुनुपर्छ। यो सबै tangerines असल चलाउनु र सिजन सलाद हुनुपर्छ। पकवान तयार छ, खानपान!

स्याउ र tangerines संग सलाद

स्याउ र tangerines को सलाद - ताजा फल र तेल र विभिन्न सिट्रस रस को मिश्रण को उपयोगी लाउने एउटा सुगन्धित फल पकवान।

5 सर्विंग्स लागि सामाग्री:

को सलाद लागि:

• केरा - 1 टुक्रा।
• स्याउ - 1 टुक्रा।
• किशमिश - ¼ कप।
• Tangerines - 250 ग्राम।
• अभोकाडो - 1 टुक्रा।
• अखरोट - ¼ कप।
• सलाद - 1 गुच्छा।

भरने लागि:

• कागति को रस - 2-2.5 चमचा।
• तेल - 4 Tbsp।
• सुन्तला रस - 3 चमचा।
• तोरी - ¼ चम्मच।
• Mack - 1 चम्मच।
• मह - 1 चम्मच।
• स्वाद - साल्ट।

तयारी:

भर्नको:

1. यो मिश्रण गर्न आवश्यक छ सुन्तला रस, मह, अफीम बीउ, नुन, कागती को रस, तेल, तोरी। सारा मिश्रण सम्म चिल्लो एक ब्लेंडर संग आवश्यक थियो हलचल।

सलाद:

1. यो किसमिस 3 मिनेट, त्यसपछि भोकमरी लागि पानी उम्लिरहेको पोख्नुहोस्।
2. स्याउ साफ गर्न, स्लाइस मा कटौती आवश्यक छ, हड्डी टाढा हालियो छैन।
3. साफ र केले र अभोकाडो कटौती हुनुपर्छ, त्यसपछि सँगै एक स्याउ संग यो सबै मिश्रण र आधा लाउने खन्याउन। यो Browning देखि फल सुरक्षित हुनेछ।
4. अर्को तपाईं mandarins सफा र सलाद गर्न स्लाइस थप्न आवश्यक छ।
5. फल लागि, यदि तपाईं किसमिस र अखरोट थप्न त्यसपछि सारा सस खन्याउन पर्छ। mandarins संग सलाद, जसको नुस्खा माथि प्रस्तुत छ तयार छन्। खानपान!

मन्डारिन सुन्ताला संग क्रिसमस सलाद

यो सलाद मा धेरै स्वादिष्ट छ किनभने यो सरल सजिलो संग, प्रियजनलाई चकित।

4 सलाद लागि सामाग्री:

• सौंफ - 1 tuber।
• मह - 2 चम्मच।
• ककडी - साढे भाग।
• तेल - 4 Tbsp।
• झिंगा - 500 ग्राम।
• Tangerines - 3 टुक्रा।
• पालुङ्गो पात - 100 ग्राम।
• तोरी - 1 चम्मच।
• रातो luk- साढे प्याज।
• रेड वाइन सिरका - 1 चम्मच।

तयारी:

1 तोरी एउटा सानो कचौरा मह र सिरका संग मिश्रित गर्नुपर्छ। स्वाद -, whisk गर्न तेल, नुन र मरिच को 3 चमचा थप्न जारी।

2. यो बाँकी घिउ संग एक कराइ हीट आवश्यक छ। झिंगा दयालु मसला मरिच, नुन, सुन्तले रङ बोक्रा र 4 मिनेट त भुट्नु।

3. मन्डारिन रस को prawns संग पैन थप्न र 3 मिनेट को लागि छोड्ने।

4 अर्को तपाईं एक ठूलो कचौरा मा मन्डारिन, सौंफ, पालुङ्गो, ककडी र प्याज मिश्रण गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि, एक कचौरा मा झिंगा थप्न सस, मरिच र नुन खन्याउनु। खानपान!

Tangerines - भिटामिन सी र अन्य कुनै कम उपयोगी पदार्थ को एक उत्कृष्ट स्रोत। माथिको सुन्तले रङ सलाद निश्चित सम्पूर्ण परिवार र अतिथि गर्न।