म्यानारिनमा कति कैलोरीहरू: मोनो डाईटहरू र अनलोडिङ दिनहरू

त्यसोभए, पहिले नै वसन्त छ, र जाडो भित्र धेरैले दुई वा पाँच अतिरिक्त किलोग्राम पाएका छन् वा, शरद ऋतुबाट, तिनीहरूलाई छुटकारा पाएनन्। त्यसोभए हामी कसरी जितना चाँडै वजन कम गर्न को बारे मा सोच रहे हो। म वसन्तको केही महिना चाहन्छु किनभने चमत्कारमा मात्र देख्न सकिने चमत्कार सिर्जना गर्न। पूर्ण महसुस गर्ने, वजन गुमाउँदा?

एक स्वादिष्ट समाधानको खोजीमा हामी फलफूल र तरकारीहरू फर्किन्छौ। वास्तवमा, यो फैटी व्यंजनहरूको लागि राम्रो विकल्प हो। साथै, धेरै फलहरूले मीठा खाने इच्छालाई पूर्ण रूपमा सन्तुष्ट पार्छन्। अनि पनि फलफूलमा मोनो-आहार पनि कम-मोटो कुटीर पनीरमा मोनो-आहार भन्दा सजिलै फ्याँकिएको छ। कार्ला ब्रूनीले टिभीनाइनमा आहारको बारेमा कुरा गर्छन् - अर्थात् एक दिन म्यानारिन र केहि पनि छैन। निस्सन्देह, यो एक आहार होइन, तर भुमिकाको तरिका। टेंगाइनमा कति कैलोरीहरू छन्? हरेक 100 ग्रामको लागि 40 किल्क। यस्ता आहारबाट कमजोर व्यक्ति एक व्यक्तिले अझ बढि बढाउँछ। एक वजन घटाने को गुरु को भुखमरी को प्रभाव को अनुभव गरेको छ र दावा गर्छन कि उपवास वजन हासिल गर्ने सबै भन्दा राम्रो तरीका हो। यदि तपाईं एन्रेक्सियासँग एक मोडेल छैन, जुन आफैलाई रोक्न सक्षम छ र भून पछि खाना खाँदैन भने, तपाईंले आफैलाई प्रयोग गर्नुहुँदैन। अनि त्यसोभए हरेक दिन हजारौँ अराज्यवादी मानिसहरू ठूलो संख्यामा बिरोधमा पुग्छन् र उनीहरूको उचाइमा रोक्न सक्दैनन्। यसैले, एक दिन एक जना मीनार अस्वास्थ्यकर चरम छ। फ्रांसीसी राष्ट्रपतिको पत्नीको अख्तियारको बावजुद, यो राम्रो फल हो कि यो फलको एक टुक्रा सीमित नगर्नुहोस्।

तर यदि तपाईं आफ्नो अनलोड दिनको लागि एक किलो र दुई किन्नुहुन्छ भने, तपाईं भेडा ब्वाँसो महसुस गर्नुहुन्न। निस्सन्देह, जान्नुहोस् कि कितने क्यालोरी टेंगाइनिन मा, यो गणना गर्न सजिलो छ कि सुन्तला सानो फलको सिफारिस गरिएको रकममा 600-800 केल्क हो। यो उपवासको लागि धेरै राम्रो छ। तथापि, तपाईंलाई धेरै मसालेदार, खट्टे र साना खुराकहरूमा - एलर्जीन, र यदि तपाईं आधा किलोग्राम हुन्छ भने अर्को दिन तपाईं आफैलाई मिरिनमा पहिचान गर्न सक्नुहुन्न। त्यसकारण, सिटरस फलको साथ अनलोड गर्ने दिनहरू केवल उनका द्वारा गरिन्छ जसलाई कहिल्यै कुनै एलर्जीबाट पीडित छैन। र एक हप्ताको लागि फल को आपूर्ति खरीद नगर्नुहोस्, पर्याप्त - केहि दिन को लागी। किनभने तीन दिनभन्दा बढीको लागि टिन्गाइन मोनो-आहार योजना बनाउन लायक छैन। आखिर, यिनी अद्भुत फलहरु मा कुनै प्रोटीन छैन, तपाईंको मांसपेशियों को पुनर्प्राप्त गर्न सक्षम नहीं हुनेछ, र तपाईं प्रति दिन मांसपेशियों ऊतक को कम से कम 30 जी गुमाएगा, जो ऊर्जा को लागि शरीर को आवश्यकता को कम गर्नेछ। यसैले, वसा स्थगित गर्नको लागि कम गर्न कम छ।

निस्सन्देह, यदि तपाईंलाई सम्झना छ कि एक टेंगाइनमा कति कैलोरीहरू, तपाईं सोच्न सक्नुहुनेछ कि यी फलहरूमा वजन गुमाउन सजिलो र सुखद छ। तथापि, एक अनुभवी व्यक्तिलाई विश्वास गर्नुहोस् - मोनो-आहारको चौथो दिनमा तपाईं टेंगाइनरीको बिरामी पाउनुहुनेछ। यसको अतिरिक्त, तपाईं गेस्ट्रिस्टको एक्स्टेरेसन प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ , र तपाइँ क्यालोरीहरूको बारेमा परिक्षण गर्नुहुन्न। म्यानारिनमा, धेरै अम्लीय पदार्थहरू, त्यसैले हाम्रो पेटका लागि, यो शाब्दिक तटस्थ छैन।

निस्सन्देह, यदि तपाईं साना नारंगी फल मा एक उपवास दिन वा एक मोनो आहार योजना छैन भने यी नकारात्मक नतिजाहरू हुनेछैनन्। 1 टेंगाइनमा कति कैलोरीहरू छन्? केवल 15-20 केजील। यदि तपाइँ प्रति दिन धेरै क्यालरीहरू खाएका छन् भने यो आदर्श छ र तपाईंको बजेटले तपाईंलाई धेरै विकल्पहरू छोड्दैन। एक फलबाट तपाईले प्राप्त गर्न सक्ने क्यालोरीहरू 30 क्यालोरीहरू छन्, र अझ धेरै ठूलो पनि।

त्यसोभए, टेंगाइन मोनो-आहारले पेट समस्याहरू, एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको प्रवृत्ति, लामो समयसम्म एउटै खाना खाने असमर्थताका लागि खराबी छ। यद्यपि, यदि तपाइँ एक उपवास दिन व्यवस्था गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं 1 किलोग्रामको वजनमा छुट्न सक्नुहुनेछ। यो केवल प्रभाव छ तुरुन्तै देखिन सकिँदैन, विशेषगरि यदि तपाईंले निर्जलीकरणको पृष्ठभूमि विरुद्ध निर्दोष दिन शुरु गर्नुभएको छ। एक दिन म्यानारिन्स खाएर, धेरै मध्यम - निराशाजनक र कम-मोटो खाना, र एक दिनपछि तपाईं प्रभावको आनन्द उठाउन सक्नुहुनेछ। टेंगाइनमा कति कैलोरीहरू छन्? तपाईलाई राम्रो मनको खाँचो छ!