टाढा समयमा, विश्वको जनसंख्याको सबैभन्दा खाद्य पदार्थ को एक किसिम खपत र कुनै एक कालो रोटी छन् कति क्यालोरी बारेमा लाग्यो। यस सन्दर्भमा, यो जहाँ तिनीहरूले विभिन्न जातिहरूका बस्न आधारमा आफ्नो आहार गठन, कि उल्लेख गर्नुपर्छ। जहाँ जलवायु आर्द्र र न्यानो छ दक्षिण पूर्व एशिया, मा, मुख्य खाना क्रप चामल थियो। यी अक्षांश मा अरू केही बढ्न छैन। को भूमध्यरेखा मा, यदि तपाईं अमेरिकी महादेशमा देखो, मान्छे मकै भयो। यो सबै भन्दा राम्रो खेती लागि उपयुक्त छ। युरोप मा, गहुँ, राई र अन्य अनाज विकास।
ऐतिहासिक विकास को अवधि र क्षेत्र जो पहिलो पाकेका रोटी मा, इतिहासकारहरूले यथार्थ जवाफ दिन छैन। र यो यो बुभ्क्न गाहो लायक छ। हाम्रो समकालीनहरूको यो एक अद्वितीय उत्पादन हो भनेर थाहा पर्याप्त, र यो प्रत्येक टुक्रा मा क्यालोरी पहिले नै गणना। गणना र आफ्नो आहार विश्लेषण गर्न यो दाबीले चाहनाको हालैका दशकहरूमा देखियो। यस्तो गम्भीर र गहन दृष्टिकोण लागि आधार निवास को परिवर्तन अवस्था हाम्रो ग्रह मा मान्छे को एक निश्चित रूपमा सेवा गरे। तिनीहरूलाई लागि, यो कालो रोटी छन् कति क्यालोरी जान्न महत्वपूर्ण भयो। र जनसंख्याको अन्य भाग बस यो उत्पादन तालिका मा उपस्थित छ भनेर खुसी।
धेरै शताब्दीयौंदेखि मानवजातिले सख्त अनिकाल अन्तर्गत बस्ने भएको छ। कुनै पनि राज्य को इतिहास मा किनभने खाना अभाव ठाउँमा लगे कि नाटकीय घटनाहरू रेकर्ड भयो। रूस मा तिनीहरूले भोक दंगे भनिन्थ्यो। तर समय खण्डमा र प्रविधिहरू विकास संग खाद्यान्नलाई को पैदावार वृद्धि। र अब हामी खाना हाम्रो ग्रहमा बस्ने सबै मानिसहरूको लागि पर्याप्त हुनुपर्छ गर्दा स्थिति छ। सभ्य मान्छे को जीवन को यसरी एकदम परिवर्तन भएको छ: तिनीहरूले शारीरिक श्रम मा कम मगनी भएका छन्। सेतो मा - यी मानिसहरू र गणना, कालो रोटी छन् कति क्यालोरी गरिरहेको र कति छ।
हालैका वर्षहरूमा थुप्रै nutritionists रोटी प्रयोग अप्ट आउट गर्न सुझाव दिन्छौं। तपाईं दृश्य को औपचारिक बिन्दुबाट दृष्टिकोण भने, यस अपील केही हानिकारक वा नयाँ कुनै छ। अर्थमा दृष्टिकोण एक व्यक्ति एक सानो, त्यसपछि ऊर्जा उत्प्रेरित गर्छ यदि यो कम आवश्यक छ। शरीर मा ऊर्जा खाना आउँछ। तसर्थ, यसलाई उच्च क्यालोरी खाद्य पदार्थ को खपत सीमित गर्न आवश्यक छ। यस्तो अनुरोध सुखा को दृश्य मा Borodino रोटी, क्यालोरी न्यूनतम रकम मा उपस्थित छन् जो। तर रोटी मा क्यालोरी बाहेक उपयोगी र पनि आवश्यक शरीर पदार्थ धेरै छन्।
हुन यो सक्छन् रूपमा, रोटी आवश्यक खाएको हुनुपर्छ। एक धेरै साधारण misconception कि सेतो रोटी भन्दा क्यालोरी। तपाईं मूल्याङ्कन र छन् कति क्यालोरी बाहिर आंकडा भने कालो रोटी र, सेतो फरक पूर्ण नगण्य हुनेछ। सेतो रोटी गहुँको पीठो एक सय ग्राम वजन बनेको एक टुक्रा 223 किलो कैलोरी समावेश गर्दछ। दोस्रो ग्रेड पीठो को कालो hunk - 214 क्यालोरी। खैर, यो मामला मा के भन्न? तपाईं सुरक्षित र खुसीसाथ कुनै पनि प्रकारको रोटी खान सक्छन्। यहाँ मात्र के मात्रा मा, एक आफूलाई लागि निर्धारण हुनुपर्छ।