स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
पर्ल जौ: राम्रो र खराब। पर्ल बैली: क्यालोरी सामाग्री, उपयोगी गुणहरू
पर्ल जौ, लाभ र हानि जुन लामो समय सम्म सबैलाई थाहा छ, हाम्रो आहारमा अपरिहार्य छ, यद्यपि धेरै धेरै मन नपर्ने, कम्तिमा भन्न को लागी, सेनामा यो मस्ती गर्ने मानिसहरु। यो केही छैन कि मोती दलिया लोकप्रिय रूपमा "मरुचिक" भनिन्छ।
Groats जौ देखि बनाइयो, यसको नाम शब्द "मोती" बाट आउँछ, जुन मोती छ। र यो तथ्य यसको कारण हो कि यसको आकार र रंग यो सुन्दर पत्थर जस्तो देखिन्छ। हाम्रो लेख यस उत्पादनको लागि समर्पित हुनेछ र हामी कसरी बुझ्न प्रयास गर्नेछौं कि किस प्रकारको मज्जा पिज्जा छ। लाभकारी र हानि, उपयोगी गुणहरू र यो उपयोगी उत्पादनको आन्तरिक संकेत पनि हाम्रो द्वारा मानिन्छ।
रचना
लामो समयअघि, जापानी वैज्ञानिकले साबित गर्यो कि हाम्रो शरीरको लागि सबैभन्दा बहुमूल्य उत्पादन जर्को हो, जुन स्वास्थ्य को लागी आवश्यक छ।
पर्ल जौ, जो लाभ र हानि को पनि पारंपरिक चिकित्सा को लागि जानिन्छ, भिटामिन ए, बी, ई, डी, पीपी शामिल छ। यो म्याग्नेशियम, क्याल्सियम, फलाम, म्यांगनीज, क्रोमियम, निकल, पोटेशियम, आयोडिन, ब्रोमिन, फास्फोरसमा समृद्ध हुन्छ। Perlovka अमीनो एसिड को एक अमीर प्राकृतिक स्रोत हो, यसमा लिस्न हुन्छ, जो उमेर बढने प्रक्रिया को धीमा गर्दछ, छाला लोचदार र कोलेजन को उत्पादन मा भाग ले रह्छ। साथै यो पदार्थमा एक एंटीवायरल प्रभाव छ, खासकर यसले यो भाइरस विरुद्ध हर्बेजको कारण लडाउँछ।
मोती जौ कस्तो प्रकारको औषधीय गुणहरू छन्?
यस मामला मा लाभ र हानि अस्पष्ट हो, किनकी यो रेशम यसको धनी रचना को कारण विभिन्न रोगहरु संग मदद गर्दछ। त्यसोभए, उदाहरणका लागि, फाइबरको उच्च सामग्रीको कारणले गर्दा ग्यासको घनिष्ठ अवस्थाको बीमारहरू संग, यो सिङ्गले स्थायी कब्जाउबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्छ र अनावश्यक जम्माबाट हाम्रो आंतहरुलाई पनि शुद्ध पार्छ।
धेरै उपयोगी र पानी, जो भिसा जौ थियो। यसमा हर्डेकिन समावेश छ, जसमा एन्टिबायोटिक गुणहरू छन् र विभिन्न कवक रोगहरूको उपचार गर्दछ।
मोती जौ को लाभ र हानि राम्रो तरिकाले पत्ता लगाउन को लागी मान्छे को गुर्दे, पित्त र मूत्र मूत्राशय मा पीडित मान्छे को कारण हो, यसमा सिलिकिक एसिड को कारण , जो हाम्रो शरीर मा बसे भएका सबै प्रकार को ढेर, रेत र पत्थरों मा एक हानिकारक प्रभाव छ।
चिकित्सकहरूले मोती ग्रुप खानेहरूलाई सिफारिस गर्ने व्यक्तिहरूलाई पेटमा सर्जरीको साथमा साथसाथै पोतहरूमा कोलोस्ट्रल भएका छन्।
यस उत्पादन मा प्रतिरक्षा प्रणाली मा एक लाभकारी प्रभाव छ, मा प्रोटामिन ए को कारण माइगोस झिल्ली को सुरक्षात्मक कार्यहरुमा यो समावेश छ।
मोती ग्रुप कसरी बनाउने?
हामी प्रायः यो उपयोगी डिश मनपराउँदैन किनकी उनि यसलाई ठीक तरिकाले पकाउन सक्दैनन्, त्यसैले हामी तल वर्णन गर्दछ कसरी बर्ली पोर्ज तैयार छ।
निष्ठा र "भलाइ" प्राप्त गर्न, तपाईले मेहनत गर्नुपर्छ। खाना पकाउनु अघि, ग्रुपले गाढा पानी पकाउन को लागी दौडने पानी भित्र धोईएको छ। त्यसपछि यो रातको लागि पानीमा भिड्नु पर्छ - यति मोती जौ, हाम्रो पुर्खालाई समेत चिनिने लाभ र हानिकारक, छिटो पकाएको छ। यस पछि तपाई सिधै खाना पकाउन सक्नुहुनेछ। यो गर्न, एक गिलास अनाज र एक लिटर पानी लिनुहोस्। यसलाई 40 डिग्री सेल्सियस दूधमा मोती पट्टी पकाउन राम्रो छ। अर्को, तपाईं पनीर को उबलने को प्रतीक्षा र लगभग 6 घन्टा को लागि पानी को स्नान मा पकड को लागि जारी राखन को आवश्यकता हो। तपाईं मक्खन, क्रीम, चिसो दूध वा प्याज तलनासँग भर्न सक्नुहुन्छ।
पर्ल आहार
तल हामी थाहा पाउनेछौं कि आहार भनेको हो, मोती बारले समावेश गर्दछ, यसको प्रयोगबाट प्रयोग र हानि हो, चाहे यो वांछित परिणाम ल्याउछ।
प्रयोगको पहिलो दिनमा, नली, चकलेट, र भोकको निरन्तर भावना देखा पर्न सक्दछ। तर यो, हामी केवल पहिलो दिनमा मात्र दोहोर्याउँछौं। क्रम मा स्वास्थ्य को लागी नोकसान नगर्ने केहि नियमहरु को पालन गर्नुहोस।
मोती आहारहरूको अवलोकनका लागि नियम
- तपाईं को लागी धेरै तरल पिउन, राम्रो भएमा यो खनिज पानी बिना ग्यास हो।
- उत्तम परिणामको लागि, खेलहरूको लागि जानुहोस्।
- आहारको अन्त्य पछि, यसबाट आउटपुटमा बिस्तारै अन्य उत्पादनहरू अन्य उत्पादनहरूमा प्रवेश गर्नुहोस्।
- तयार मोती ग्रुपलाई नमक पनि भर्न हुँदैन।
त्यहाँ दुई प्रकार मोती आहार छन्:
- पाँच-दिन;
- सात दिन
पाँच दिनको आहार अधिक प्रभावकारी छ, किनभने आहारले केवल मोती जौ समावेश गर्दछ , क्यालोरी सामग्री, उपयोगी गुणहरू उत्कृष्टहरूका लागि उत्कृष्ट छन् जसले ती चाँडै अतिरिक्त पाउण्डका साथ अलविदा भन्न चाहन्छन् र उनीहरूको स्वास्थ्यमा सुधार गर्छ। यो केवल पेय फरक गर्न अनुमति छ, उदाहरणका लागि, ग्याँस बिना, खनिज पानी वा हर्बल विच्छेदहरू बिना खनिज पानी बदल्न।
मोतीको जौ को लाभ र नोकर अतिरिक्त किलोग्राम को बिरुद्ध को लागि incommensurable हो, किनकी वहाँ आहार को लागि कुनै contraindications। यो केवल व्यक्तिहरु को लागि मोती आहार को पालन गर्न को लागि मनाहिन्छ, जो ज्वरोकास्टिनल पथ, विशेष रूप देखि, गैस्ट्रियिस, पेट अल्सर र तीव्र चरण मा 12 डुबोनेल अल्सर को गंभीर बीमारहरु छ। बाँकीमा यो सबै अपवाद बिना देख्न सकिन्छ।
सात दिनको आहार विभिन्न प्रकारका उत्पादनहरूद्वारा फरक छ, त्यसैले, उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले यसलाई देख्नुभयो भने, तपाईं आफ्नो आहारमा नाचको लागि हरियो स्याउ र पनीरको प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, सब्जी सलाद र रातो खानाको लागि दुबला मासु थप्न सक्नुहुन्छ, र कम-मोटो कुटीर पनीर र दही सँग चिकन।
पेर्लोवा को लाभ र हर्म
पोर्चुगल पोर्चुगलको लागि के उपयोगी छ जब वजन गुमाउँछ? तपाईलाई महसुस गर्नुहुने पहिलो कुरा सजिलो छ, किनकि तपाइँले अतिरिक्त किलोग्राम, ढिलो, वोसो, जो तपाईंको शरीरमा लामो समयको लागि संचित हुन्छ।
अरू सबै भन्दा माथि, छालाले पनि सानो सुधार र सानो देखिन्छ। तर यसको प्रयोगबाट निश्चित हानि हो।
हानिकारक र हानिकारक
यद्यपि यो वांछनीय नहुने छैन, तर हानि विषयवस्तु सबैसँग उल्लेख गर्नु पर्छ।
- तपाईं नियमित रूप देखि मोती जौ को उपयोग गर्न को लागि उच्च अम्लता संग gastritis पीडित मान्छे को लागि।
- यदि तपाईं निरन्तर कब्जानुहुन्छ भने ध्रुवमा झुकाउन आवश्यक छैन।
- युवा केटाकेटी र गर्भवती महिलाहरु लाई मोती जौ नबिर्सन नदिनुको ग्लुटन (ल्लुटन) को सामाग्री को कारण।
- पुरुषहरूको लागि दुर्व्यवहारको रौतहट गर्न यो अवांछनीय छ। यसले हेलोभेन हानिकारक हुन सक्छ।
मोती जौ देखि मास्क
- छालाको लोचको लागि र झन्डाहरू कताईकन, मास्क प्रयोग गर्नुहोस्। मोती जौ लिनुहोस् र आटामा मिश्रण गर्नुहोस्। केहि पानी वा चैममोाइल को एक कण जोड्नुहोस्। आधा घन्टाको लागि पकड्नुहोस्, त्यसपछि कुल्ला गर्नुहोस्। यस प्रक्रियालाई हप्तामा 2 चोटि बाहिर लैजानुहोस् - र परिणाम लामो लागेन।
- तेल छालाको लागि, यो सरल मुखौटा बनाउनुहोस्। 2.5 चिसो मोती मोतीको आटा लिनुहोस्, टमाटरको रसको एक चम्मच र एक सेतो सेतो। राम्रो तरिकाले हलचल र कुनै पनि आवश्यक तेल को 2 ड्रप ड्रप। 20 मिनेट पछि, न्यानो पानीको साथ धुनुहोस्। मास्क 2 पटक हप्ता प्रयोग गर्नुहोस् - र छाला नरम, मखमली हुनेछ।
- मोती आटा र दूध बराबर मात्रामा मिलाउनुहोस्। 12 मिनेटको लागि अनुहार लागु गर्नुहोस्। यस्तो मुखौटाले छालाको दृढता र असमानताबाट हटाउनेछ।
- 4 चम्मचपुरी मोती आटा लिनुहोस् र एउटै उकालो पानी मात्र थप्नुहोस्। राम्रो हलचल, थोडा ठंडा गर्न अनुमति दिन्छ। त्यसपछि केही अंगहरू लिनुहोस्, ढुङ्गाहरू हटाउनुहोस् र तिनीहरूलाई माछा गर्नुहोस्। सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्, 17 मिनेटको लागि मास्क मास्क लागू गर्नुहोस्, कुल्ला गर्नुहोस्। यो झन्डाहरू स्फूर्ति गर्न उत्कृष्ट प्रक्रिया हो।
- 4 चम्मच मोती आटा लिनुहोस् र यसलाई 1 चम्मच जैतूनको तेल जोड्नुहोस्। त्यसपछि एक राम्रो मिश्रित मिश्रण मा, गर्म पानी को 2 चम्मच जोडें। एकजसो सामूहिक माथिका सबैलाई हल गर्नुहोस् र 25 मिनेटको लागि अनुहार लागु गर्नुहोस्। यो मुखौटा राम्रो तरिकाले झुरेर सुक्छ र छाला लोच दिन्छ।
पर्ल पोर्च को सबै भन्दा उपयोगी मध्ये एक को भनिने योग्य छ, तर तपाईलाई थाहा छ, सबै केहि मर्मत मा हुनु पर्छ। यदि तपाईंले यसलाई राम्ररी पकाउन कसरी सिकाउनुहुन्छ भने, यो केवल लाभ मात्र होइन, तर यसको प्रयोगमा पनि खुशी हुनेछ।
Similar articles
Trending Now