वजन लागि अदुवा कसरी बनाउँने

अदुवा - धेरै पोषक को एक अद्भुत स्रोत। यो क्याल्सियम, एल्यूमीनियम, एस्पाराजिन, choline, क्रोमियम, समावेश caprylic एसिड, फाइबर, जर्मेनियम, फलाम, म्याग्नेसियम, मैंगनीज, linoleic एसिड, सोडियम, पोटासियम, भिटामिन सी, र धेरै अन्य। विशेष मसालेदार र यसको rhizomes को पन्जेन्ट सुगन्ध किनभने आवश्यक तेल को यो सामग्री को महसुस गरिएको छ। Fenolopodobnoe पदार्थ (gingerol) अदुवा मूल बलिरहेको स्वाद दिन्छ।

यसलाई फिर्ता, माइग्रेन, सर्दी, toothaches र पनि परिवहन मा rocking समयमा पेट दुखाइ उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ। यसलाई वजन लागि अदुवा को एक धेरै लोकप्रिय प्रयोग भएको छ। आखिर, यो चयापचय बढाउने सम्पत्ति छ। थप वजन लागि कसरी अदुवा लिन विस्तार छलफल। पदार्थ यो बोट को मूल जसमा, रक्त र न्यानो भित्र सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। फलस्वरूप, चयापचय बढ्छ, र यो ज्ञात छ अतिरिक्त वजन को हानि बढवा दिन्छ। अर्डर अतिरिक्त किलो को हटाउनु मा, सुगन्धित प्रयोग ताजा पेय, चाय र यो उत्पादन आधारित अन्य व्यञ्जन।

अदुवा कसरी बनाउँने वजन लागि

धेरै प्रभावकारी चिया निम्न नुस्खा द्वारा तयार पारे। तयारीको लागि 4 सेमी र लसुन (2 लौंग) को आकार बारे दुई-लीटर थर्मस, अदुवा मूल आवश्यक हुनेछ। यो पेय तपाईं इच्छित मापदण्डहरू हासिल गर्न मद्दत गर्नेछ। खुली अदुवा लसुन संग पातलो स्लाइस मा कटौती। सामाग्री एक थर्मस मा चिया उमालेर बनाउनु भनेर राखे, उम्लिरहेको पानी खन्याउन र एक समय को लागि छोड्ने। त्यसपछि फाटो र दिन भर पिउन।

कसरी सुन्तला प्रयोग गरेर वजन लागि अदुवा बनाउँने? यो पेय, दक्षता बाहेक, एक असामान्य सुखद स्वाद छ। तपाईं आधा-कीमा बनाएको अदुवा, अलैंची पिन्च जमीन, पुदिना पात (60 ग्राम) आवश्यक छ। सबै ब्लेंडर मिश्रण। आधा एक घण्टा, फिल्टर लागि मिश्रण भन्दा पानी उम्लिरहेको पोख्नुहोस् र सुन्तला को 50 एमएल र कागति को रस को 85 एमएल थप्नुहोस्। स्वाद र refrigerate गर्न मह राखे। यो चिया एक उत्कृष्ट ताजा टंकशाला स्वाद धन्यवाद छ।

दुवै अन्तस्करणले वा थैली को काम पत्र कसरी, वजन लागि अदुवा बनाउँने? यो धेरै सरल छ। को अदुवा चिया तपाईं lingonberry पात थप्न आवश्यक छ।

कागति बाम, पुदीना, स्ट्रबेरी - सामान्य मा, वजन लागि चिया मा, तर पनि हर्बल चाय को सबै प्रकार मा मात्र थप गर्न सकिन्छ।

त्यसैले कसरी सम्म योग गरौं अदुवा पातलो बनाउन सही।

• चिया दुई लिटर बनाउनको लागि, तपाईं एक आलुबखडा को आकार मूल आवश्यक छ।
• मदिरा अदुवा चिया लागि तयारी सूक्ष्मता जमीन छ। रूपमा सूक्ष्मता सकेसम्म यसलाई ढाल्नु प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं एक आलु peeler प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• बनाउँने चिया पछि, अन्यथा यो पनि संतृप्त हुन सक्छ, यो सकिन गर्न नबिर्स।
• तपाईं खानाको अघि पिउन भने, यो भोक को भावना Blunt मदत र भोक कम गर्नेछ।
• अदुवा चिया एक invigorating गुण छ। त्यसैले राति यसलाई पिउन छैन।
• सक्रिय वजन दिनमा अदुवा को प्रयोग गर्न साथै, यो कालो वा हरियो चिया संग चिया पात मा थप गर्न सकिन्छ।
• दुई लिटर एक दिन - वजन लागि यो पेय को सिफारिश खुराक।
• यसलाई बिहान यो गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। एक थर्मस मा पोख्नुहोस् र दिनमा एक कप पिउन।

अब तपाईं कसरी वजन लागि अदुवा बनाउँने थाहा छ, तपाईं एक, स्वादिष्ट उपयोगी र सुगन्धित चिया को मद्दतले आफ्नो आंकडा गर्न सक्नुहुन्छ।