सर्दी को रोकथाम

ज्ञात भन्दै कि बरु उपचार भन्दा प्रति हप्ता चिसो पासेसहरू, को उपचार - 7 दिन, सही, तर आंशिक। साँच्चै, एक, चिसो सबै ज्ञात लक्षण (रूघाँ, टाउको दुखाइ, खोकी, ज्वरो) सँगसँगै समयमा, शरीर को सुरक्षा विशेषताहरू सक्रिय छन्, र यदि यी दिन कुनै पनि चिकित्सा हस्तक्षेप बिना केही सरल सिफारिसहरू, चिसो पासेसहरू को उत्सव संग एक्लै खर्च गर्न। उपचार सर्दी को हर्बल चाय, मह Cranberry, ऐंसेलु, मुला रस, र आदि - लोक उपचार एकदम प्रभावकारी। तर, यो महत्त्वपूर्ण छ त, सर्दी, धेरै को लक्षण धेरै समान छ जो रोग, यो गराउँछ रोग को पहिलो दिन निर्धारण गर्न कि सम्झना गर्नुपर्छ।

कुनै पनि डाक्टर, सर्दी र ODS को कि रोकथाम भन्न तथापि, र आफ्नो उपचार भन्दा अझ महत्त्वपूर्ण। त्यसैले, रोग को पहिलो लक्षण लागि प्रतीक्षा बिना चिसो र ओसिलो मौसम, साथै विभिन्न भाइरल संक्रमण को proliferation थप सही हुनेछ को शुरू भएको समयमा, आफ्नो रोकथाम गर्न। त्यहाँ केही आधारभूत सिफारिसहरू, जो को उचित पोषण, व्यायाम, विशेष पानी उपचार र उछाल, खोप जीवाणु एजेन्ट, भिटामिन समावेश सूची, शरीर हर्बल infusions बलियो बनाउँछ हो, अन्त कसरी आफ्नो खुट्टा न्यानो राख्न यी सरल सुझाव, थप समय बाहिर खर्च महामारी, आदि समयमा ठूलो भीड जोगिन सर्दी को रोकथाम -, सबै माथि, प्रतिरक्षा, यसरी, यसको प्रतिरोध र प्रतिरक्षा भाइरल संक्रमण वृद्धि छ शरीर अझ बलियो र।

एक स्वस्थ जीवन शैली र उचित पोषण संग आवश्यक भिटामिन र खनिज को आहार मा दैनिक समावेश - यो बलियो प्रतिरक्षा प्रणाली को एक धेरै महत्वपूर्ण घटक हो। भिटामिन सी भिटामिन बी शरीर मा धेरै चयापचय प्रक्रियाहरू संलग्न छ, भाइरस र जीवाणु विरुद्ध लड्न, भिटामिन ए को श्लेम लाग्एको झिल्ली र hematopoietic सिस्टम सुरक्षा अपरिहार्य छ।

सर्दी को रोकथाम प्रतिरक्षा प्रणाली प्रोत्साहित गर्ने लागूऔषधको स्वागत सुरु। यो Multivitamin, ginseng, lemongrass, घ्यु को tincture, साथै आधुनिक औषधी ( "Immunal", "Imupred"), जो प्राकृतिक बोट घटक समावेश गर्दछ। शरीर गरेको प्रतिरक्षाको यस्तो livzeya, कागति बाम, plantain, रूपमा हर्बल decoctions शुल्क, लिन सल्लाह छन् वृद्धि गर्न सोया, स्टेटजोन्स wort, जंगली स्ट्रबेरी पात र कालो currant, जंगली गुलाब र धेरै अन्य।

रोगहरु को विकास को समयमा केही सरल लोक रोकथाम को चाँडै र मजबूती शरीर रक्षा जो विधिहरू, छन्। उदाहरणका लागि, राम्रो grated प्याज स्वाद को 15 मिनेट को लागि सास लिनु वा मह अदुवा (1,4 कप grated अदुवा र मह ग्लास) संग एक decoction तयार गर्न र कुनै पनि पेय को एक चम्मच थपियो।

छोराछोरीको सर्दी को रोकथाम विशेष ध्यान योग्य हुनुहुन्छ। भाइरल संक्रमण फैलाउने समयमा पनि बच्चा मा सुरक्षा "पर्खाल" स्थापना गर्न हेरविचार गर्नुपर्छ। त्यो जीवाणुहरु नाक को श्लेम लाग्एको झिल्ली मार्फत भित्र पस्नु थिएन, यो nostrils मलम oxolinic वा lubricated गर्नुपर्छ आरु मक्खन। बच्चा को शरीर को प्रतिरक्षाको साथै होम्योपैथिक लागूपदार्थ र adaptogens ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin") उत्तेजित। समग्र कार्यक्रम, बच्चाको प्रतिरक्षा, उछाल, भौतिक चिकित्सा र व्यायाम सुधार उद्देश्य धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। जाडो र प्रारम्भिक वसन्त, एक बच्चाको शरीर भन्दा कमजोर हुँदा, विनिमय दर कम्तिमा एक महिनाको लागि भिटामिन लिएर रोक्दैन। भिटामिन पूरक चयन गर्न के, को बाल विशेषज्ञ शीघ्र हुनेछ।

चेतावनी र सर्दी को रोकथाम - समय को सबै भन्दा खतरनाक अवधि मा स्वस्थ र प्रसन्न रहन सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका हो। सरल नियमहरू को उत्सव शरीर बलियो र बाह्य भाइरल संक्रमण यसको प्रतिरोध वृद्धि गर्न मद्दत गर्नेछ।