सलादका साथ मसलाहरूसँग सामान्य र आधारभूत नुस्खा

मसल्स, अन्य समुद्री भोजन जस्तै, अधिकतम प्रोटीन हो, र paradoxically, केहि कैलोरीहरु। त्यसकारण, तिनीहरू प्रायः आहार पोषणमा प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरूले पूर्ण रूपमा शरीरलाई सन्तुष्ट पार्छन् र कमरलाई पूर्णतया हानिकारक हुन्छन्: 100 ग्राममा केवल 20 केजील हुन्छ। यसको अतिरिक्त, मूसलहरू भिटामिन, असंतृप्त फैटी एसिड र खनिजमा अमीर हुन्छन्।

यी समुद्री खानाहरू पहिलो पाठ्यक्रमका लागि प्रयोग गरिन्छ, तलना, नाश्ता बनाउनुहोस्। तल मुलासका साथ सलादहरूको लागि आधारभूत नुस्खा हो। यसको आधारमा, विभिन्न सब्जियों र ड्रेसिंग संग प्रयोग, तपाईं धेरै स्वादिष्ट व्यंजनहरू पकाउन सक्नुहुनेछ।

मसेलहरूको छनौट अत्यन्त उत्तरदायी हुनुपर्छ। नबिर्सनुहोस् कि समुद्री खाने विनाशकारी छ। यदि तपाईं जमे भएका शेलफिश किन्नुहुन्छ र आज तिनीहरूलाई पकाउनु हुँदैन भने, प्याकेट पिघ्ने अनुमति नदिनुहोस्। खराब मूसले खतरनाक विषाक्तता हुन सक्छ। ताजा शेलफिशले गोले र सुन्दर समुद्री गन्ध बन्द गर्यो। मूसलहरूसँग सलादहरूको लागि मुख्य नुस्खाले गोले बिना उबलिएको समुद्री खाना प्रयोग गर्दछ।

यदि जमे भएका शेलफिश प्रयोग गरिन्छ भने, प्याक बिस्तारै बिस्तारै सुनिश्चित गर्नको लागि हेरचाह गर्नुपर्छ। यसलाई फ्रीजरबाट फ्रिजको निचो शेल्फमा पठाउन आवश्यक छ। त्यस पछि, चलिरहेको पानी संग मोलहरू धो। समुद्री भोजन मा एक saucepan राख्नुहोस् र पकाउनुहोस्। मुसलमानसँग सलादहरूको लागि सार्वभौमिक नुस्खाले कसरी तिनीहरू पीडित हुन्छन् भनेर संकेत गर्दैन, किनकि विभिन्न तरिकाहरू छन्, अप्ठेरो दूधमा तयार पार्न के आवश्यक छ। तर प्रायजसो अवस्थामा मोलूसले चिसो पानी खान्छन्, थोपा नरम र आगो लगाउँछन्। उबलने पछि, तिनीहरूलाई दुई मिनेटको लागि पकाउने अनुमति दिइएको छ। दूध उबलने पानी भरिएको छ। त्यहाँ उनीहरूलाई थोरै लामो-चार मिनेट खडा गर्न आवश्यक छ। पाक कला शेलफिश रेड वाइनमा हुन सक्छ।

मसलाहरूको सबैभन्दा साधारण सलाद अण्डासँग छ

तपाईंलाई कडा पनीरको 150 ग्राम जम्मा गर्न आवश्यक छ, तातो ककलर स्लाइसमा काट्नुहोस्। 200 ग्रामको चकलेट र 3 अण्डा। अन्तिम सानो कट। माईजिसको साथ सिजन, पनीर र अण्डाको साथमा राख्नुहोस्। डिशको तलमा सलाद राख्नुहोस्। पत्तिहरू पनि माथि राख्छन्। ककलर स्लाइस र अजवाली संग गार्निश। यो डिश परिमार्जन गर्न सकिन्छ। यसको सट्टा पादरी - पेकिंग गोभी को सट्टा। पनीर क्यूब्समा काट्न सकिन्छ, र ताजा ककडीको कन्चियन्ससँग प्रतिस्थापन गरिएको छ।

तर पकाएको मूसलहरूको सलाद उबलिएको तरकारीले पकाउनु पर्छ। यदि आवश्यक भएमा प्याकेज किन्न सक्नुहुनेछ, तर यदि तपाईं "ए" बाट "सबै" बाट सबै चीज गर्न चाहनुहुन्छ भने गाजर कटौती गर्नुहुन्छ, एउटा सानो काँटा कालीकोट, रातो काली मिर्च, अर्ध बल्ब। ठंडे पानी संग भर्नुहोस्, जाजरको एक चुन्च, 10 धनुषको कण र पकाउनुहोस्। जब तरल फोडा हुन्छ, शरी संग एक गिलास सिरका को एक चौथाई डालो। सब्जिहरु एक colander मा फेंकिएको छ, 300 ग्राम पकाएको mussels संग मिश्रण। केहि कट चेरी टमाटरहरू थप्नुहोस्। यो सलाद भरेर जैतूनको तेल र नींबूको रस भरेर।

त्यहाँ मुकुलहरूसँग सलादहरूको लागि अधिक संतोषजनक नुस्खा छ। यो एक सरल लंचको लागि उपयुक्त छ। पहिलो, अलग से चावल वा पास्ता उकालो। यस्तो प्रकारको आधारमा फ्राइड मशरूम कार्बनिक रूपमा फिट, महान माछा टुक्राहरू (सामोन, सामोन), डिब्बाबंद मकई, अखरोट, सेब र घर मरिडेस।