स्वादिष्ट र स्वस्थ: लागि पनीर casserole एक सरल नुस्खा

अक्सर हामी Kindergartens द्वारा पारित वा छोराछोरीलाई आवंटित गर्दा हामी हाम्रो बाल्यकाल देखि आउन बिर्सेका खाना odors सम्झना। सूजी porridge, पटाखे संग सूप, पुडिंग - यो सबै सम्झनाहरु stirs। हामी विशेष गरी सम्झना घरेलु पनिर casserole, उपयोगी र स्वादिष्ट र तयार गर्न सजिलो। खैर, स्वस्थ खाना को प्रशंसक लागि धेरै उपयुक्त, यो हार्दिक नाश्ता, क्याल्सियम मा धनी छ। त्यसैले, यहाँ एक सरल छ पनीर casserole लागि नुस्खा।

नुस्खा

तयार पनीर casseroles हामीले निम्न सामाग्री आवश्यक:

- पनीर - 0.5 किलो;

- अन्डा - 4 टुक्रा;

- पीठो - 3 Tbsp। चम्मच;

- चीनी - 100 ग्राम;

- चेरी - 400 ग्राम (पाठ्यक्रम, पत्थर बिना)।

तयारी को प्रक्रिया

अन्डा yolks र सफेद विभाजित गर्नुपर्छ। चीनी संग अन्डा yolks संयोजन र सेतो सम्म हरायो। त्यहाँ पनि पीठो र पनीर थप्न र सम्म चिल्लो whisk।

नुन (पिन्च) र सचेतक संग प्रोटीन धेरै सही curd र yolks को आम जडान गर्न।

को चेरी थप्नुहोस्। राम्ररी सबै मिश्रण।

अब, पहिले आवश्यक घिउ संग greased र ब्रेडक्रंब संग छर्कियो कि फारममा, हाम्रो कृति राखे।

हाम्रो स्वादिष्ट सुखा curd एक ओवन मा casserole 180 डिग्री गर्न preheated। 50 मिनेट पछि हाम्रो पाक प्रयोगको लागि तयार प्रसन्न हुनुहुन्छ।

जाम वा खट्टा क्रीम संग casserole राम्रो सेवा गर्छन्।

किशमिश र सुकेको खुबानी - स्वस्थ खाना

यहाँ सुकेको खुबानी र किसमिस को वाहेक संग पनीर casserole लागि अर्को सरल नुस्खा छ। यो पकवान नास्ता र मिठाई लागि दुवै उपयुक्त छ। यो घरेलू सबै सदस्यहरूलाई अपील गर्नेछ।

टिप: नोट tart curd यदि चीनी थप थपियो हुनुपर्छ भनेर।

तयारी:

अल्छी हुन छैन र casserole एक colander मार्फत curd को पाउन्ड हटाउन कोमल थियो। तर तपाईं साँच्चै अल्छी, तपाईं एक काँटा संग मुछ्नु र आफ्नो हात र गर्न सक्छन्, भने। यो तीन अन्डा, चीनी (0.5 कप) संग frayed थप्नुहोस्। सबै मिश्रण। यसैबीच, सूजी (3 Tbsp) अलिकति खुसीले गदगद दूध (0.5 कप) भर्न र दस मिनेट को लागि छोड्ने गर्नुपर्छ। समय छोटो छ भने, माइक्रोवेव मा 1-1.5 मिनेट मा यो मिश्रण राखे। एउटै 3 Tbsp गर्न curd ठूलो मा अब soggy सूजी थप्न पीठो र नरम मक्खन को 70 G। अब सबै राम्रो तरिकाले मिश्रित छ। किशमिश (एक मुट्ठी) धुन गर्नुपर्छ र सुक्खा र सुकेको खुबानी (पनि एक मुट्ठी) सूक्ष्मता कटा। यस कुटपिट थप्नुहोस् र राम्रो मिश्रण सुकेको फल।

समाप्त आटा एक मोल्ड हालिदिए छ।

Casserole बारेमा एक घण्टा ओवन मा 150 डिग्री मा सुखा। र त्यो पकाउने अन्त्यमा, तपाईं आगो थप्न सक्नुहुन्छ, शीर्ष गर्न blushed।

casserole भङ्ग छैन, यो chilled गर्नुपर्छ आकार बाहिर प्राप्त। खट्टा क्रीम संग सेवा, टुक्रा मा कटौती। स्वाद को लागि - तपाईं यो धेरै सरल तयारी सजिलो को लागि पनीर casserole, र आफ्नो सारा परिवारको लागि नुस्खा प्रेम हुनेछ। र तपाईँले पुन र फेरि खाना पकाउन हुनेछ।

हामी स्वाद कुरा भने, सबै सूजी को स्वाद प्रेम। त्यहाँ धेरै व्यञ्जनहरु छन् कसरी घरेलु पनिर casserole बनाउन Decoys बिना।

पीठो र सूजी बिना Casseroles नुस्खा

हामी आवश्यक:

- पनीर - 0.5 किलो;

- चीनी - लेख 7। चम्मच;

- तर 20% - 2 Tbsp। चम्मच (माथिबाट);

- अन्डा - 4 टुक्रा;

- भानलिन;

- स्टार्च - 2 Tbsp। चम्मच (माथिबाट);

- किसमिस (तपाईं गर्न सक्दैन)।

तयारी:

प्रोटीन whisk। अलग, चीनी, अन्डा yolks, खट्टे क्रीम, वेनिला र स्टार्च संग सचेतक घरेलु पनिर। प्रोटीन संग हलचल।

यसैबीच, 180 डिग्री गर्न ओवन गरम। फलाम को स्नेहन तेल गठन कास्ट र कागज संग blanketed, त्यसपछि, यो मा कुटपिट बारेमा आधा एक घण्टा Bake खन्याउन।

पनीर casseroles लागि यो सरल नुस्खा पनि Gourmets स्वाद छ। खानपान!