कसरी क्लासिक नुस्खा मा kvass मा okroshka के

अत्युक्ति बिना रूस लगभग सबै को मनपर्ने गर्मी पकवान छलफल गर्न सकिन्छ okroshka। के सबै भन्दा राम्रो सौंफ र ताजा ककडी को गन्ध, kvass मा तीव्र गर्मी, तर स्वादिष्ट ह्यास मा माझ्छु गर्न सक्नुहुन्छ? एक विशाल विविधता व्यञ्जनहरु परम्परागत रूसी व्यञ्जन र vegans र मासु-वालों र पोस्ट राख्न भनेर मानिसहरूलाई पूरा। कति mistresses, र धेरै तरिका खाना पकाउनु: kefir, छांछ, बोसो-मुक्त चिकन शोरबा, ayran र पनि बियर। तर यो kvass मा एक क्लासिक ह्यास मानिन्छ।

kvass मा ससेज ह्यास royally

यो नुस्खा को चिसो सूप यदि सबै चाँडै धेरै सजिलै र पकाएको छ तरकारी पहिले नै पूर्व-पकाएको र cooled छ। कसरी okroshka के सबै घर अपिल गर्ने, kvass मा? हो, एउटा साधारण सलाद रूपमा: काट्नु र सबै सामाग्री मिश्रण, स्वाद र kvas खन्याउन सिजन। ह्यास र चिकन, र बाछाको मासु र ससेज यो आवश्यकता लागि। एकदम महंगा, तर कसरी स्वादिष्ट! पाहुनाहरूलाई यो पोसिलो र हार्दिक hodgepodge छैन लज्जित र सेवा गरे। तयार:

• 200 GR। बाछाको मासु, राम्रो "डक्टरको" ससेज र चिकन;
• चार वा पाँच साना आलु;
• चार चिकन अन्डा;
• छ वा धमकी दिन सात;
• तीन ठीक स्यान्डपेपर संग चार ककडी गर्न;
• डिल, साग र chives (स्वाद);
• ग्लास खट्टा क्रीम को लगभग 20%;
• polpaketika मेयोनेज;
• एक कागति (रस);
• 2-2.5 लिटर kvass unsweetened।

कसरी okroshka kvass मा के? को पकाउने प्रक्रिया धेरै सरल छ:

1. तरकारी, चार प्रोटीन र घन मा अन्डा को दुई yolks कटौती।
2. मासु र ससेज को नै घन पीसने।
3. साग र प्याज Mince।
4. एक कचौरा मा, अन्डा yolks को एक जोडी तोरी को एक चम्मच र केही कटा हरियो प्याज पंख संग, RUB खट्टा क्रीम, मेयोनेज, एक सानो kvass थप्न र राम्रो तरिकाले हलचल। चिसो उमालेर बनाउनु मा सम्पूर्ण मिश्रण पोख्नुहोस्।
5. kvass एक हत्येदार बरतन मिश्रण सबै कटा सामाग्री, को कागति को रस, स्वाद गर्न नुन र मरिच squeeze। एक सानो अडान दिन र सेवा गर्छन्।
   प्रत्येक प्लेट 1 धमकी दिन अन्डा धारण मा, आधा कटौती। आफ्नो पाक प्रयासमा सराहना हुनेछ!

"हामी खान र पातलो बढ्न" ह्यास

ह्यास - प्रकाश र भिटामिन-धनी पकवान छोड्न हुनेछ
अतिरिक्त वजन जाडो समयमा पाउनु भएको छ। कसरी kvass मा के okroshka, वजन, तलको पढ्नुहोस्। तथापि, 3-4 किलो द्वारा वजन गर्न, सहन हुनेछ आहार okroshechnuyu एकै समयमा "आगोको भट्टी मा झूठ गर्न" र गुमाउनु वजन काम छैन: दिन 6-7, तर शारीरिक गतिविधि रद्द गरिएको छैन। परिवर्तन को लागि, र यदि चाहेको, केही दिन kvass 1% kefir प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, डिल, साग र प्याज को मुख्य फूलगुच्छा गर्न ताजा तुलसी, जो पनि स्वाद परिवर्तन गर्न केही अनुमति थप्न सक्नुहुन्छ।

तयार:

• खीरे को एक जोडी;
• अन्डा;
• बीम साग (डिल, साग, प्याज);
• तीन आलु;
• लीटर kvass (kefir)।

कसरी kvass मा okroshka के वजन लागि:

1. जोश आलु र अन्डा, सुन्दर गरौं, बोक्रा।
2. ताजा जडीबुटी र खीरे संग राम्ररी कुल्ला।
3. एक छाला मा खीरे को बाली, घन मा आलु र अन्डा साथ सँगै कटौती।
4. उपयुक्त कन्टेनर मा सबै पोख्नुहोस्, कटा जडीबुटी थप्न र kvas खन्याउन। एक वा दुई घण्टा फ्रिज मा गर्न हटाउन र उपयुक्त व्यायाम को चयन गर्न जानुहोस्।