40 वर्ष पछि हर्मोन सुधार के हो

माहौल - Balzac आउँदै युगमा, महिला, आफ्नो उपस्थिति प्रमुख परिवर्तन भइरहेको छ मात्र याद गर्छन त स्वास्थ्य स्थिति गर्छ, र यो संग। यो सबै, पाठ्यक्रम, एक रोग, तर शरीर हर्मोन सुधार आवश्यक छ कि एक संकेत हो।

सबै को सबैभन्दा ठूलो जोखिममा छ

विशेषज्ञहरु अघि अरूलाई सामान्य अवस्थामा परिवर्तन र क्षय को दृष्टिकोण नोटिस गर्ने महिला, एक निश्चित समूह छ भनेर भन्न। यो सामान्यतया महिलाहरु जो समावेश:

• पहिले उच्चारण गुनासो premenstrual सिंड्रोम (आईसीपी भनिन्छ);
• भास्कुलर dystonia ग्रस्त;
• को endocrine प्रणाली संग समस्या (जस्तै, थाइरोइड रोग);
• मोटोपना वा मधुमेह झुकाउ।

सबै 40 वर्ष पछि साधारण विशेष तीव्र आवश्यकता हर्मोन सुधार सूची गरे। तर कसरी लागू गर्ने?

आफ्नो हर्मोन कसरी कायम गर्न

निस्सन्देह, तपाईंले बाल हानि वा शरीर को वृद्धि वृद्धि, स्थिर अनिद्रा, irritability, तातो चमक र त्यस्तै रोगबाट को रूप मा एक गम्भीर समस्या नोटिस यदि चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् गर्नुपर्छ। तर सबैभन्दा तपाईं धेरै उपयोगी कामहरू गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, शरीर नियमित भिटामिन बी, सी, ई, एक, र फोलिक एसिड प्राप्त भनेर एउटा हेर्ने।

हर्मोनल सुधार 40 वर्ष पछि - यो मुख्य आहार राम्ररी गठन गरिएको छ। तसर्थ, सेम curd सम्मिलन - टोफु (प्रति हप्ता 100 G) - को रजोनिवृत्ति धक्का मदत गर्नेछ, र यो संग, र धेरै वर्ष को लागि गरिब स्वास्थ्य। सोया मात्र एस्ट्रोजन को स्तर पत्र, तर पनि malignancy को घटना रोक्छ। सोया लागि बहुमूल्य वैकल्पिक मानिन्छ मटर, सिमी र दाल।

40 वर्ष पछि हर्मोन सुधार पनि कम्तिमा 3 पटक, एक हप्ता खान रगत पोत को पर्खालहरु यसको लोच राख्ने मदत गर्नेछ गर्नुपर्ने एस्ट्रोजन को उत्पादन मा एक प्रमुख भूमिका खेल्छ जो दुबला मासु, माछा र समुद्री को प्रयोग, implies। हामी कच्चा तरकारी र फलफूल साथै पागल र तरकारी तेल बारेमा बिर्सनु हुँदैन। यी सबै उत्पादनहरू तपाईं शरीर को लामो युवा र स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्नेछ।

महिला घाँस

हर्मोनल सुधार 40 वर्ष पछि र यो थुप्रै उपकरण जो प्रदान गर्दछ परम्परागत चिकित्सा मदत संग सम्भव छ। यो एस्ट्रोजन, progesterone को उत्पादन बहाना सक्नुहुन्छ, साथै menstrual चक्र पत्र गर्न महिला जडीबुटी तथाकथित छ। यी ऋषि समावेश हांस Bloodroot, lumbago Meadow, कफ, अजवायन, hops, वृक्ष, सन, Mallow, nettles र अन्य जडीबुटी।

र सबै भन्दा महत्वपूर्ण - आफैलाई प्रेम गर्न, प्रत्येक आनन्द र थप मुस्कान गर्न दिन ल्याउन, त्यसपछि पुरानो लामो समय तल फिर्ता उमेर!