Conjugated linoleic एसिड: आवेदन र साइड इफेक्ट। Conjugated linoleic एसिड: समीक्षा

हाल तपाईं एक conjugated linoleic एसिड को एक घटक हो जो पूरक आहार को लाभ, बारे जानकारी को धेरै सुन्न सक्नुहुन्छ। linoleic, र पनि अधिक conjugated के छ, केही मान्छे थाहा छ। Layman रसायन र चिकित्सा "एसिड" मा एक अधिक वा कम स्पष्ट शब्द। उत्पादन र उत्पादनहरु यस संघटक समावेश खरीद, हामी सबैभन्दा निर्देशन मा जानकारी द्वारा निर्देशित र जादुई परिणाममा अगाडि देखिन्छ छन्। यो उत्पादन के अपेक्षा गर्न सकिन्छ बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्।

linoleic एसिड

सबै मानव अंगहरु को एक स्वस्थ जीवन र सामान्य कामकाज लागि आवश्यक फैटी एसिड, जो linoleic समावेश को शरीर छ बिल्कुल आवश्यक छ। यसलाई कार्बन अणुहरु, सुविधा biochemists लागि संख्यात्मक छन् जो एक रैखिक श्रृंखला छ। को 9th र 10 औं बीच, र यो एक संचार substituents समावेश 12 औं र 13 औं अणुहरु बीच। प्रयोग नगरिएको carbons, तिनीहरूलाई अलग यी जडानहरू पदार्थ को गुण निर्धारण भन्दा प्रत्येक अन्य हस्तक्षेप रोकन। Conjugated linoleic एसिड रूपान्तरण प्रक्रिया सरल एक मध्यवर्ती रूपमा प्राप्त गर्न सकिन्छ linoleic एसिड Stearic गर्न। सबै तीन मानव चयापचय लागि महत्त्वपूर्ण छन्। फैटी एसिड बिना विशेष गरी linoleic, शरीर मा चयापचय प्रक्रियाहरू हृदय प्रणाली, रक्त, atherosclerosis विकास र सबै Tissues गर्ने शक्ति worsens ग्रस्त उलङ्घन। linoleic एसिड धेरै मानव शरीर कक्षहरूको झिल्ली को संरचना छ। यो समावेश खाद्य पदार्थ खान त्यसैले अत्यावश्यक छ।

conjugated linoleic एसिड के हो

यस सन्दर्भमा, isomer-प्रतिनिधि आफ्नो स्थान परिवर्तन गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई को एक 6th र 7 carbons, र 8 औं र 9th बीच अन्य बीच स्थित छ। यो नजिक स्थान उनलाई बीच खडा, प्रत्येक अन्य, साथै एकल मुक्त बन्धन कार्बन अणुहरु प्रभावित गर्न अनुमति दिन्छ। दुई सम्बन्धित एसिड स्थानमा दोस्रो फरक माला को विमान सापेक्षित substituents संपर्क। सरल linoleic मा एक छेउमा छ, कि सीआईएस-फारम, छ, र त्यहाँ conjugated ट्रान्स-फारम हुन सक्छ, कि फरक छ। linoleic एसिड conjugated यी जस्तो देखिने सानातिना मतभेद धन्यवाद नयाँ गुण प्राप्त। विशेष, यो प्रदर्शन दुई कार्यहरु को सक्षम छ - कक्षहरू दुवै रगत बोसो Transporter, lipoprotein lipase को गतिविधि दबाउनु र एकै समयमा विद्यमान को विघटन बृद्धि , शरीर बोसो गर्दा साधारण linoleic, त्यसको विपरीत, बोसो को संग्रह योगदान पुग्छ। अर्को सनसनीपूर्ण फरक भएको linoleic एसिड विशिष्ट ओक्सीकरण प्रतिक्रिया गर्न कोलेस्ट्रल susceptibility, र यो stabilizes conjugated बढावा भन्ने तथ्यलाई छ।

अमेरिकी वैज्ञानिकहरूको खोल्दै

नवीनतम प्रविधि बावजुद conjugated linoleic एसिड (CLA) हालै खुलेको छ। वर्ष 1979-1980 मा टेक्सास विश्वविद्यालय बाट वैज्ञानिकहरूको एक समूह जीव को जीवन मा विभिन्न खाद्य पदार्थ को प्रभाव मा अध्ययन को एक नम्बर सञ्चालन। roasts असाधारण तरिका जनावर मा मांसपेशी कक्षहरूको डीएनए मा उत्परिवर्तन रोक्छ कि त सहायक थियो माइकल Peyriz, देख्यौं। यो सम्पत्ति तिनीहरूले मासु एक पदार्थ फेला गरेको फेला परेन। थप अनुसन्धानहरूले खोल्न र नयाँ तत्व अन्य उपयोगी गुणहरू, विशेष क्षमता क्यान्सर ट्यूमर को विकास को बाधित गर्न। यो उन्नत conjugated linoleic एसिड को सञ्चालन जीव रसायन प्रक्रियाहरू को अध्ययन लागि बलियो गति रूपमा सेवा गरे।

उपयोगी गुणहरू

यो चरण मा, अध्ययन conjugated linoleic एसिड (CLA) को सक्षम छ कि प्रकट:

• शरीर गरेको चयापचय बढाउने;
• मांसपेशिहरु बढ्दै;
• कम कोलेस्ट्रल;
• इन्सुलिन प्रतिरोध द्वारा मधुमेह को जोखिम कम;
• प्रतिरक्षा सुधार;
• खाना एलर्जी को अवस्थामा को कमी मा एक लाभदायक प्रभाव।

CLA तयारी विशेष पेरिटोनियम (आंत) मा, बोसो को संग्रह को प्रक्रिया बाधित। जिगर, हृदय र रक्त नली कब्जा गर्न सक्छन् भनेर बोसो यस प्रकार, धेरै खतरनाक छ र अक्सर हृदय आक्रमण, स्ट्रोक, घनास्त्रता, र अन्य समस्याहरूको गर्न जान्छ। CLA इन्सुलिन गर्न मांसपेशी कक्षहरूको संवेदनशीलता, त्यसैले बोसो साथै ग्लुकोज झन् यो झिल्ली मार्फत "आरक्षित मा" ढिलाइ बिना पारित बढ्छ। फलस्वरूप, बोसो को प्रतिशत कम र मांसपेशिहरु बढ्छ छ।

प्रयोगशाला अध्ययन र प्रयोग

धेरै अचम्मको गुण linoleic एसिड conjugated छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद डाक्टर र अनुसन्धानकर्ताहरूले समीक्षा यसको बारेमा अस्पष्ट छन्। यो यस चरण दबाइ को प्रयोग मा, सबै भन्दा प्रयोग जनावर मा बाहिर छन् भन्ने तथ्यलाई कारण छ। उदाहरणका लागि, चूहहरुमा एकदम अवरुद्ध ट्यूमर गठन प्रक्रिया दिनहुँ पोलेको मासु खुवाइन्छ। को प्रारम्भिक प्रगतिशील वा टर्मिनल क्यान्सर metastasize गर्न सुरु गर्दा मा - साँचो, यो सम्भव छैन के चरण यो हुन्छ मा पत्ता लगाउन छ। त्यहाँ दबाइ सबै तीन मा काम गर्दछ एउटा धारणा छ। यसबाहेक, चूहहरुमा, चूहों, र कुखुरा मा CLA एकदम प्रतिरक्षा प्रणाली, साथै सक्रिय वृद्धि बढावा मा जवान जनावर जस्तै बलियो बनाउँछ। खरायो र hamsters - - जनावर को अर्को समूह CLA atherosclerotic सजीले कारण धमनिहरु को साँघुरो रोक्छ। सार्वजनिक मा, यस्तै प्रयोग सञ्चालन छैन, त्यसैले पहिले छ निश्चित निष्कर्ष बनाउन थिए।

वजन मा प्रयोग

तपाईं निकै वजन conjugated linoleic एसिड गुमाउन मद्दत गर्छ कि बयान पाउन सक्नुहुन्छ। आफूलाई यसको कार्य प्रयास गरेका मान्छे को समीक्षा पनि मिश्रित छ। केही खुसी भए प्रभाव याद छैन अरु। 2000 मा, स्विडिश वैज्ञानिकहरू CLA प्रयोग स्वयंसेवकहरु को एक समूह, hudevshih आफ्नो प्रयोग को परिणाम प्रकाशित। ती सबै 64 दिन 3.4g संयुग्मी एसिड द्वारा खपत। कुनै एक सहभागीले हराएको छैन। त्यसै वर्ष मा, अन्य स्वतन्त्र अनुसन्धानकर्ताहरूले मोटे मान्छे अर्को समूहसँग सञ्चालन प्रयोग को विरोधाभासी परिणाम प्रकाशित गरेका छन्। यी डाटा अनुसार, शरीरको वजन मा कमी बस जो CLA तयारी गरे ती मा अवलोकन थियो। अर्को प्रयोग नर्वे मा सञ्चालन, वैज्ञानिकहरू। तिनीहरूले चार समूह मा प्रयोग मा सहभागीहरू विभाजित, CLA को एक दैनिक सेवन संग प्रत्येक 1.7 जी, 3.4 जी, 5.1 र 6.8 थियो। वजन कम गर्ने मात्र गर्ने दबाइ को उच्च खुराक खपत अन्तिम दुई समूहहरू, थियो।

अनुभव र माइकल Peyriza को निष्कर्ष

कसरी बस जनावर मा मान्छे, र वजन लागि हालतमा रूपमा linoleic एसिड conjugated? यो अध्ययन एकदम ठूलो सञ्चालन गरेका थिए। पुरुष र विभिन्न जातीय समूह स्वामित्वको सबै उमेरका महिला उपस्थित। माइकल Peyriz, प्रयोग मा मोटे मान्छे (71 स्वयंसेवकहरु) को एक समूह संलग्न पदार्थ को आविष्कार। सबै दैनिक दबाइ को 3.4 ग्राम लिएर 2 महिना भित्र र वजन योगदान, खाना समावेश जो आहार पालना गर्नुहोस्। नियंत्रण समूह वजन दबाइ बिना एक्लै आहार मार्फत गुमाए। परियोजना सहभागीहरू वास्तवमा वजन गुमाए, तर आहार को अन्त मा फेरि नियन्त्रण समूह फेरि शरीर बोसो को वृद्धि वृद्धि गर्दा, उसलाई रंगरुट थाले, र केवल मांसपेशिहरु बनाइयो दबाइ लिए। यी डाटा वैज्ञानिकहरू CLA मात्र होइन धेरै रोक्छ थप तिनीहरूलाई वृद्धि कसरी, बोसो को आकार कम गर्ने एक बयान बनाउन अनुमति दिन्छ। को प्रयोग दबाइ द्वितीय मधुमेह प्रकार संग विरामीहरु मा इन्सुलिन secretion बृद्धि र रगत ग्लूकोज को मात्रात्मक संकेतक कम गर्न सक्षम छ भन्ने देखाए। यी परिणामहरू परीक्षण स्वयंसेवकहरु को लगभग दुई-तिहाई अवलोकन गरेका थिए।

CLA संग औषधि

धेरै दबाइ जसमा मा conjugated linoleic एसिड को प्रश्न रुचि राख्नुहुन्छ। यहाँ केही छन् औषधि पसल र खेल स्टोर यो संघटक संग bioactive पूरक मा सुझाव को:

1. "Linofit"। प्याकेजिङ्ग 60 दाना, प्रत्येक 800 मिलीग्राम एसिड accommodates। 1500 rubles देखि रूसी बजार लागि मूल्य। दाना मा CLA साथ आयोडिन र भिटामिन B6, एकदम को आहार पूरक को उपयोगी गुण बढ्छ समावेश छ।
2. "Reduxine प्रकाश।" उत्पादित 30 प्याकेज, 90, 120 र 180 दाना, प्रत्येक समावेश 500 1000 2720 मा rubles देखि संयुग्मी एसिड र भिटामिन ई मूल्य मिलीग्राम (आधारमा दाना को संख्या मा)।
3. "चकलेट जीवन छ।" पैकिंग 10 जो देखि पेय तयार भइरहेको छ CLA पाउडर संग प्याकेज comprises। मूल्य 300 rubles देखि।

Zerofat, CLA, CLAextrim र अरूलाई: विदेशी समकक्षों पनि छन्। 15 डलर अनुमानित मूल्य।

प्राकृतिक स्रोतहरू

विभिन्न निर्माताहरु, मुख्य घटक एक conjugated linoleic एसिड छ जसमा देखि पोषण पूरक को एकदम धेरै छ। ग्राहक समीक्षा वैज्ञानिक अनुसन्धान को परिणाम साथै फरक हुन्छन्। त्यहाँ एक सकारात्मक प्रभाव याद गर्ने धेरै मानिसहरू हुन्। वजन कम गर्न अवलोकन गरिएको र जो छ यो धेरै सानो थियो ती धेरै नै समय मा। पूरक आहार साथै CLA तिनीहरूले कुनै पनि प्रतिबन्ध बिना एक दैनिक आधार मा खाएको गर्न सकिन्छ भनेर, प्राकृतिक उत्पादनहरु को एक ठूलो वर्ग मा पाइन्छ। तालिकामा संकेत दूध, मासु लागि तथ्याङ्कले र अन्डा प्राकृतिक फिड मा खडा जनावर हो।

Contraindications

माथिको उत्पादनहरु को एक उचित प्रयोग गर्न देखिएन (व्यक्तिहरूलाई अलग-अलग प्रतिरक्षा बाहेक) शरीर को प्रतिकूल प्रतिक्रिया कारण। conjugated linoleic एसिड समावेश जो लागूऔषधको प्रयोग मा, साइड इफेक्ट दुर्भाग्य आउँदैन। उदाहरणका लागि, CLA संग पूरक आहार प्रयोग गर्ने केही ग्राहकहरु, पूर्व-अवस्थित बवासीर worsening अवलोकन, पाचन पर्चा, दाना, वाकवाकी अनियमितताहरु। प्रयोग मा भाग गर्ने 60 देखि प्रयोग, समयमा स्वीडेन मा मात्र 47 मान्छे मा सम्पूर्ण पाठ्यक्रम पारित गर्न सक्षम थिए। बाँकी किनभने केही स्वास्थ्य समस्या को परित्याग गर्न बाध्य भए।