Courgettes: उपयोगी गुण र contraindications

Zucchini - यो को उपयोगी वनस्पति हो परिवार Cucurbitaceae। को zucchini खास सुगन्ध र उज्ज्वल रंग छैनन् गर्दा, तिनीहरूले सौन्दर्य र स्वास्थ्य कायम राख्न खोज्नेहरूलाई को आहार मा एक योग्य ठाउँ कब्जा।

सामाग्री courgettes

युवा स्क्वास खीरे संग संरचना मा समान छन्। पानी माथि कुल तरकारी को 90% बनाउँछ। भिटामिन बी-समूह, एक र सी को पबहरूमा छन्। कारण आफ्नो भन्ने तथ्यलाई गर्न ऊर्जा मूल्य 20 भन्दा बढी छैन किलो कैलोरी, courgettes आहार पालन गर्नेहरूलाई प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको। फस्फोरस, म्याग्नेसियम, पोटासियम, फलाम, सोडियम, क्याल्सियम - यी तत्व संतृप्त zucchini छन्। तरकारी को उपयोगी गुण कम क्यालोरी सीमित छैन। परम्परागत चिकित्सा, cosmetology - थप स्कोप zucchini।

Courgettes: उपयोगी गुण र contraindications

सरल र सस्तो तरकारी बहुमूल्य गुण छ। Atherosclerosis, edema, कब्जियत, मोटोपना - यो यो zucchini प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ जसको लागि रोगहरु को सम्पूर्ण सूची छैन। उपयोगी गुण उच्च कोलेस्ट्रल स्तर र मधुमेह चिनो लगाइएको छ। मान्छे भास्कुलर रोग, मुटु र कलेजो भोगिरहेका लागि तयार तरकारी। जब edema zucchini एक diuretic रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

Contraindications

तरकारी अनुपस्थित को प्रयोगमा स्वस्थ मान्छे प्रतिबन्ध लागि। तर तपाईं तीव्र मा एक अल्सर, ग्रहणी अल्सर वा gastritis छ भने, zucchini contraindicated। एक तरकारी पोटासियम उत्सर्जित विचलित गर्दा सावधानी प्रयोग गर्नुपर्छ।

Courgettes: cosmetology उपयोगी गुणहरू

सुक्खा छाला को लागि, एक सरल नुस्खा छ। युवा स्क्वास पातलो छल्ले मा कटौती र अनुहार र घाँटी को छाला संलग्न हुनुपर्छ। बीस मिनेट तरकारी मास्क लागि पर्याप्त छ, र त्यसपछि छाला सुन्दर पानी rinsed हुनुपर्छ। Zucchini झुर्रियाँ लागि उल्लेखनीय उपाय मानिन्छ। यो तरकारी grater RUB गर्न खट्टा क्रीम र मह एक spoonful थप्न आवश्यक छ। 10 मिनेट मा, अनुहार मा लागू हुन्छ। पानी कुल्ला।

Courgettes: रोगहरु मा उपयोगी गुणहरू

स्क्वास बीउ anthelmintic गुण अधिकार। 50 ग्राम बीउ पानी जोश को 200 ग्राम भर्न आवश्यक समाधान तयार गर्न। जलसेक घन्टा, तनाव को एक जोडी खडा र 3 पल्ट एक दिन पिउन।

Courgettes: व्यञ्जनहरु

परंपरागत zucchini भान्सा मा आफ्नो आवेदन पाउन। तरकारी धेरै तरिकामा प्रक्रिया गर्न सकिन्छ। , Stewing grilling उमालेको marinating,: निम्न विशेष गरी लोकप्रिय छन्। Zucchini उत्तेजित गर्दछ स्वादिष्ट स्ट्यु, सूप, प्यानकेकहरू, बर्गर, कावीयार। प्रयोग तरकारी wherein मासु भराई गर्दा स्वादिष्ट र पौष्टिक पकवान प्राप्त। यसो गर्न तपाईं जवान zucchini आवश्यक छ। तिनीहरूलाई lengthwise कटौती, हृदय देखि शरीर हटाउन। को भराई तयार। उपयुक्त पोर्क र बीफ। वैकल्पिक गाजर र प्याज देखि perezharku तयार। मासु संग मिश्रण। आफ्नो स्वाद राख्न नुन र मरिच थप्नुहोस्। कीमा बनाएको तरकारी भर्नुहोस्। ओवन मा छर्कनु पनीर र पाक्नु। फर्सी प्यानकेकहरू - परम्परागत व्यञ्जनहरु को एक। तरकारी grater RUB, पीठो, नुन र अन्डा तीन चमचा थप्नुहोस्। राम्ररी मिश्रण। दुवै पक्षले वनस्पति तेल मा भुट्नु। समाप्त पकवान खट्टा क्रीम वा मेयोनेज लसुन सस संग सेवा।