सद्भाव तारा रहस्य। हलिउड आहार

मिति, अधिक लोकप्रिय वजन विकल्प भोक संग आफैलाई यातना छैन कल कि आहार हो। यसको विपरीत, अधिक लोकप्रिय आहार को अनावश्यक र अनावश्यक क्यालोरी हटाउनु भनेर र स्वास्थ्य हेरविचार र शरीर लागि ऊर्जा चार्ज गर्न आवश्यक ती छन्। यो थियो र हलिउड आहार मानिन्छ। यो आफ्नो आकार परिवर्तन र यसलाई थप आकर्षक र सुन्दर बनाउन सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका हो।

हलीवुड आहार को हृदय मा मा समावेश छ आहार विदेशी फल को नाम को एक ठूलो संख्या को। वैज्ञानिकहरू यी फल मा निहित छन् इन्जाइमहरु चाँडै बोसो तल खण्डन गर्ने पाएका छन्। आहार अनुमति छन् भनेर उत्पादनहरूमा एकै समयमा, म प्रोटिनको धेरै, तर वस्तुतः कुनै कार्बोहाइड्रेट खान्छन्।

आहार हलिउड। नियम

सामान्य मा, हलिउड आहार 2 हप्ता रहन्छ। यो समयमा, तपाईं एक कम carb आहार मा जाने गर्नुपर्छ। यो सबै उत्पादनहरु को क्यालोरी सामग्री सानो हुनेछ निम्नानुसार। साथै, बोसो को प्रयोगलाई सीमित गर्न आवश्यकता। भाँडा को मुख्य सामाग्री समुद्री भोजन, दुबला मासु, अन्डा छन्। निश्चित र आफ्नो शरीर दिनेछु बोट खाना मेनुमा वर्तमान हुनेछ फाइबर हुन। त्यसैले, हरेक दिन फलफूल र तरकारी प्रशस्त खाने गर्नुपर्छ।

यो पानी धेरै प्रयोग गर्न अनिवार्य छ। यो एक चीनी को साथै बिना ग्याँस वा हरियो चिया बिना शुद्ध पानी हुन सक्छ। कुल, प्रति दिन तरल पदार्थ 2.5 लिटर सम्म पिउन हुनेछ।

यो आफ्नो नास्ता मेनुबाट हटाउन महत्त्वपूर्ण छ। अझ प्रभावकारी हलिउड आहार अपनाउने चाहनेहरूलाई लागि यो विकल्प छ। त्यहाँ हरियो चिया एक कप पिउन र केवल आधा अंगुर दाख खान हरेक बिहान प्रदान एक प्रजाति हो।

सबै 14 दिन आहार, रक्सी, चिनी, नुन, पाक र मिठाई, साथै रोटी देखि मेटिने गर्नुपर्छ। प्रतिबन्धित उत्पादन, जो स्टार्च को ठूलो मात्रा समावेश गर्नुहोस्। खाना वा गश्त मात्र decoction दिनुभयो। न बुझाने सक्नुहुन्छ न त व्यञ्जन को सामाग्री तलना गर्न।

हलिउड आहार। उपहार

हलीवुड आहार को merits एकदम धेरै छ। पहिले, व्यञ्जन को विविधता देखि चयन गर्न मौका छ। उपलब्ध उत्पादनहरु को धेरै। यो शंख, र कुनै पनि दुबला मासु, र कम बोसो डेयरी उत्पादन, फलफूल र तरकारी को एक किसिम। को तरकारी बीच, को पाठ्यक्रम, प्राथमिकतालाई को बन्दागोभी र खीरे दिइएको। यसबाहेक स्प्राउट्स कुनै पनि (र रातो र सेतो बन्दागोभी र काउली, ब्रोकोली, आदि को) हुन सक्छ। सलाद को मात्रा मा कुनै रोक लगाएको छैन। तरकारी मिश्रण कम्तिमा basins मा हुन सक्छ।

दोश्रो, यस्तो सरल प्रविधी द्वारा वजन सजिलै देखिने हुन सक्छ। 2 बस सप्ताह यसलाई अतिरिक्त वजन 5 10 किलो देखि लाग्न सक्छ। निस्सन्देह, यो सबै व्यक्ति र संचित अतिरिक्त किलो को मात्रा मा निर्भर गर्दछ। वजन धेरै चाँडै घट्यो।

अन्तमा, कारण हलिउड आहार रक्सी, मैदा र मीठो समावेश भन्ने तथ्यलाई गर्न, यो सम्पूर्ण शरीर शुद्ध मद्दत गर्छ। यो निकै आफ्नो चयापचय सुधार हुनेछ।

हलिउड आहार। नकारात्मक पक्षहरू

निस्सन्देह, यो प्रयास मा कमी छोटो को वजन कम गर्न। यो यस्तो आहार को परिणाम छोटो-बस्ने छ कि टिप्पण लायक छ। मात्र अपवाद "केहि र सबै" खाने फर्कन नगर्ने ती मानिसहरू हुन्, र एक स्वस्थ भोजन विकल्प कायम गर्न खोज्छ।

यसलाई वजन पछि त्यहाँ पाचन पर्चा केही समस्या हुनेछ हुन सक्छ। नास्ता - यो एउटा भोज पूरा उन्मूलनको कारण हो।

हलिउड आहार। अतिथि तारा

धेरै पहिले हलिउड आहार अभिनेत्री को कार्य कल्पना गर्न खोजे। तिनीहरूलाई थुप्रै आज यो पहिचान। उदाहरणका लागि, हरेक समय निकोल किडमैन वजन को यो तरिका उठाउँछ।

बच्चालाई पनि हलिउड आहार को मद्दतले पनि जन्म भएपछि जस्तै क्याथरीन Zeta-जोन्स यो अभिनेत्री यसको फैशनेबल आकार ठीक हो जाए। तर किम Beysindzher आफ्नो सारा जीवन जो यसलाई आफ्नो फारम राख्ने अनुमति दिन्छ यो आहार, वजन लागि आदर्श छ पालन।