Cramped मांसपेशी! यो कस्तो अर्थ राख्छ?

मांसपेशी ऐंठन - यो एक धेरै साधारण घटना हो। सायद त्यहाँ कम्तिमा जीवनमा एक पटक आफैलाई लागि यो अनुभव छैन जो कुनै व्यक्ति छ। प्रायजसो यो प्राकृतिक प्रक्रिया को परिणाम हो र स्वास्थ्य ठूलो खतरा प्रतिनिधित्व गर्दैन। तर, यो मामला सधैं छ। उहाँले नियमित मांसपेशीमा कम यदि एक व्यक्ति wary हुनुपर्छ। कारण शरीर को गम्भीर विकार हुन सक्छ। यो बुझ्न, यो विस्तार दौरा शामिल को तंत्र विचार गर्न आवश्यक छ।

मांसपेशी ऐंठन को सबै भन्दा साधारण कारण

यदि cramped खुट्टा मांसपेशी, त्यसपछि त्यहाँ घटना प्रभावित प्रतिकूल कारक हो। यी कारणहरूले को सबै भन्दा एक स्वास्थ्य समस्या संकेत गर्दैन। सबैभन्दा बारम्बार कारण दौरा शामिल पारंपरिक supercooling, मांसपेशी थकान वा लामो समय को लागि एक असहज स्थिति रहनुहोस्। दौरा शामिल कुनै पनि उमेर मा आउँदैन। तथापि, तथ्याङ्क अनुसार, मान्छे 45 वर्ष आफ्नो लक्षण फ्रिक्वेन्सी मा वृद्धि छ। आक्रमण spontaneously गायब, र कुनै विशेष उपचार आवश्यक छ। तर मांसपेशी नियमित वृद्धि संग कम गर्छ, र ऐंठन गंभीर दुखाइ सँगसँगै छन् के भने? कुनै पनि असामान्यताहरु को लक्षण यी कुराहरू हुन सक्छ?

मांसपेशी ऐंठन सँगसँगै रोगहरु

बारम्बार दौरा शामिल भएको endocrine, स्नायु र circulatory शरीर को प्रणाली को विकार कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। अक्सर तिनीहरूले thrombophlebitis विकास देखाउँछ। रोग भास्कुलर झिल्ली र circulatory मंदी मा भडकाऊ प्रक्रिया को रूप मा प्रकट। को उपस्थिति को लागि एक अतिरिक्त कारक अतिरिक्त वजन को उपस्थिति छ। यस्तो अवस्थामा, हामी "भर्खर cramped मांसपेशी," त्यहाँ चासो लागि कुनै कारण छ कि विचार हुँदैन। यो समस्या विशेष ध्यान, तपाईँको प्रणाली शक्ति समायोजन र अतिरिक्त किलो को शरीर छुटकारा छ। यसबाहेक thrombophlebitis, दौरा शामिल को कारण फ्लैट हुन सक्छ। अक्सर, लक्षण बच्चाहरु अवलोकन। रोग चलाउन यो कटि क्षेत्रमा दुखाइ र पीडा को प्रसार थप intensification गर्न खतरनाक, यो लायक छैन। साथै, आवधिक दौरा शामिल केन्द्रीय स्नायु प्रणाली को रोगहरु को उपस्थिति संकेत हुन सक्छ। तिनीहरूले मिर्गी, मा उत्पन्न neurosis, अनियन्त्रित उतेजना, मस्तिष्क परिसंचरण र दर्दनाक मस्तिष्क चोट लागेको उल्लङ्घन। त्यसैले मांसपेशी cramped भने, यो उनको स्वास्थ्य ध्यान एउटा कारण थियो कि कल्पित गर्न सकिन्छ।

ट्रेस तत्व वा भिटामिन को कमी

आवर्तक दौरा शामिल आहार को बाँणशैली microelement संरचना संकेत हुन सक्छ। मांसपेशी cramped भने, शरीर यी पदार्थ को मांसपेशी फाइबर कक्षहरू मार्फत एक बिजुली नाडी सञ्चालन गर्न मद्दत पर्याप्त म्याग्नेसियम, क्याल्सियम, पोटासियम र भिटामिन डी नहुन सक्छ। भिटामिन डी अण्डाको पहेंलो भाग, दूध, मासु र पोर्क कलेजो मा निहित छ। दूध पनि म्याग्नेसियम र क्याल्सियम मा धनी छ। पोटासियम रिजर्व बन्दागोभी र सूर्यमुखी बीउ खाने द्वारा replenished गर्न सकिन्छ। यी उत्पादनहरु को आहार मा समावेश आफ्नो शरीर मा संतुलन microelement मान्छे गुणस्तर सुधार गर्छ।