Ernestine गोठाला - भूमिका मोडेल

व्यावसायिक Bodybuilder, फिटनेस सेन्टर प्रशिक्षक मोडेल। मात्र हामी 77 वर्षीया महिला कुरा छैन यदि आज यो जीवनी, केही नयाँ हुन्छन्। धेरै, यस्तो उद्गार व्यक्त निस्सन्देह "यो मामला हो?", हो!

भेट्नुहोस् - Ernestine गोठाला

एक अचम्मलाग्दा मुस्कान यो आकर्षक अमेरिकी महिला, को peculiar उपलब्धि गिनीज बुक को योग्य गर्न प्रसिद्ध धन्यवाद भयो। 2010 मा, आफ्नो नाम कारण यसलाई व्यावसायिक शरीर निर्माण को दुनिया मा सबै भन्दा वृद्ध महिला पहिचान भन्ने तथ्यलाई गर्न प्रसिद्ध संग्रह मा रेकर्ड भएको थियो। र मिति यसलाई आफ्नो रेकर्ड राख्न असफल भएको छ हुनत, यो यसको सफलता देखि कम थिएन।

Ernestine गोठाला - 1937 मा, बाल्टीमोर को शहर यो लेखको हेरोइन जन्म भएको थियो। एक उदाहरणीय पत्नी र आमा, एक प्राथमिक विद्यालयमा एक साधारण सचिव: जीवनी यसलाई कुनै फरक छ। उनको अनुसार, त्यो एक आसीन जीवन शैली नेतृत्व र आफूलाई अल्छी छलफल। Ernestine गोठाला कहिल्यै युवा खेलकुद संलग्न गरिएको छ।

कसरी यो सबै थाले

यो नै रेकर्ड होल्डर बताउँछ, यो विकल्प को Swimsuit समयमा भयो। त्यो ऐनामा oplyvshey आंकडा एक बिट बोसो महिला देखे र यो कुरा हुनु पर्छ भनेर निर्णय गरे। र यो कि 56 वर्ष भन्दा कुनै कम समय थियो।

वृद्ध बहिनी को लागि आफ्नो पूर्ण समर्थन को जीवन शैली परिवर्तन गर्न निर्णय, जसलाई तिनीहरूले धेरै अनुकूल थियो। तिनीहरूले बाल्टीमोर, एरोविक्स र जिम गर्न दुर्लभ भ्रमणमा वरिपरि हिंड्न थाल्नुभयो। को बहिनीहरू चाँडै चलान र व्यवसायहरुको सबै थप समय चूसा , पुष्ट व्यायाम निरन्तर प्रशिक्षण कार्यक्रम complicating। बिस्तारै यसलाई मात्र थप काम प्रेरित र अन्ततः शरीर सौष्ठव प्रतियोगिता गर्न नेतृत्व पहिलो परिणाम देखियो।

तर यति सहज छैन

सबै पूर्ण भयो। यो मात्र ठूलो आकार प्राप्त भएको थियो, तर सफलता खेल आउनुभयो, र पनि छ कि उमेर मा! तर एउटा दुःखद घटना छ: श्रीमती हृ € ोफर्ड को बहिनी एक aneurysm को अचानक मृत्यु हुन्छ। यो घटना त्यो निराश भए Ernestina त हैरान छ, र त्यो उनको पाठ ल्याए। यो केवल केही समय पछि प्रशिक्षण फेरि सुरु गर्न बल फेला, र आफ्नो प्रिय बहिनी लागि प्रख्यात वाचा थियो।

खेल मा सफलता

विशेष ध्यान Ernestine गोठाला चलिरहेको भुक्तानी भएको छ। त्यो 9 म्याराथन दौडको भाग लिए। 2007 मा, एक महिला एक पेशेवर Bodybuilder बन्न निर्णय गर्छ। 1995 मा श्री यूनिभर्स विजेता बी बी च्याम्पियनशिप को पान अमेरिकन खेल मा - - त्यो जनी Shamburgeru गर्न उत्तेजित गर्दछ र आफ्नो नेतृत्वको अन्तर्गत प्रशिक्षण सुरु हुन्छ। 7 महिना भित्र, त्यो पूर्वी तट को च्याम्पियनशिप मा भाग र साना प्रतिद्वन्द्वी पछि छोडेर, आफ्नो वर्ग मा पहिलो सब छ। यो प्रतियोगिता अर्को जीत पछि र बी बी मा विभिन्न प्रतियोगिताहरु भाग थियो। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, त्यो पासपोर्ट र शब्द मा तथ्याङ्कले विजय "असम्भव।" विश्वास गर्छ

हाम्रो समय

आज Ernestine गोठाला कस्तो छ? फोटो देखाउने यो अचम्मको महिलाको राम्रो जीवन छ। त्यो एक पूरा जीवन, र मिनेट द्वारा चित्रित उनको हरेक दिन रमाइलो गर्न जारी छ।

को खेलाडी अनुसार, दैनिक तालिका स्वास्थ्य र सफलता को लागि सर्व महत्व छ। Ernestina दिन मा एक मनन संग 3 हूँ सुरु हुन्छ। यो धेरै किलोमिटर जगिङ र पछि छ जिम मा व्यायाम। श्रीमती हृ € ोफर्ड को खेलाडी लागि कत्तिको महत्त्वपूर्ण बाँकी र पुन: प्राप्ति बारे कुरा को टायर गर्दैन। यो दिउँसो सपना र 22 घण्टा भन्दा कुनै पछि सुत्न गइरहेको छ।

Ernestine गोठाला सन्तुलित आहार पालना, यो दावा जो धन्यवाद एक राहत दबाव। यसको मेनु खैरो चामल, चिकन स्तन, कच्चा प्रोटीन, अनाज, फल र तरकारी धेरै हुन्छन्, र एक दिन Ernestina 4 पटक खाने, ज्यादातर बाफ र सुखा खाना। शक्ति हेरचाह गर्ने खेलाडी पति, व्यक्तिगत उनको खाना तयार गर्ने मा निहित छ।

पुराना महिलाहरु संग Ernestine गोठाला फिटनेस कक्षाहरू प्रशिक्षण पछि, जसलाई बीचमा त्यहाँ जो 80. उनको कक्षाहरूमा पार ती सधैं मान्छे धेरै छन् छन्, केही किलोमिटर दर्जनौँ लागि फिटनेस सेन्टर आउँछन्। अब यसको समूहमा महिला तर पनि मानिसहरू मात्र होइन तालिम। यो भएको छ पछ्याउन एउटा उदाहरण। यसको सफलता स्वस्थ र सक्रिय जीवनशैली नेतृत्व मानिसहरूलाई उत्प्रेरित गर्छ। तर मुख्य कुरा हो - उनको मा, तपाईं सुरु ढिलो कहिल्यै छ, थाहा हेर्न।

तर सबै छ। जहाँ उनले पुराना महिलाहरु को लागि लुगा देखाउनुहुन्छ विभिन्न टिभी शो र फैशन आमन्त्रित खेलाडी देखाउँछ।

व्यक्तिगत जीवन

श्रीमान्सँगै कलिन हृ € ोफर्ड Ernestine 55 भन्दा बढी वर्ष बस्थे। आज, प्रशंसक पत्नी नम्बरको पति बारेमा कहिल्यै चिन्तित भन्दा बढी। तिनीहरूले एक छोरा र एक नाति छन्। सोही, उत्तरार्द्ध उनको हजुरआमा एक Bodybuilder छैन देख्न चाहन्छ, तर सबै भन्दा साधारण हजुरआमा।