Hulahup पातलो।

वजन लागि Hulahup हालै प्रयोग गरिएको छ। एक बच्चा घरमा र शारीरिक शिक्षा कक्षाहरू आफ्नो कमर आसपास रंग प्लास्टिक रिंग काता रूपमा हामी सबै सम्झना। यो खेल खोल दुई आविष्कारक, आर्थर Melin र रिचर्ड Knerr को प्रयासमा मार्फत आए। तिनीहरूले कसरी लोकप्रिय छोटो समयमा यो मालिश रिंग जीत छैन कल्पना सक्थे। त्यसपछि, वजन र खेल उपकरण लागि थप र थप trainers थिए, त्यसैले केही समय, hulahup लागि माग घट्यो। तर यति लामो पहिले, संसारभरि महिलाहरु को एक महान नम्बर एक पटक फेरि hulahup रिंग वजन गर्न प्रयोग गरेका छन्। तपाईं जिम मा खेल प्रशिक्षकहरु को मद्दत वा पैदल यात्रा आवश्यक छैन। मुख्य कुरा हो - यो कोठा मा एक सानो थप स्थान छ, र इच्छा slimmer बन्न। हाल, विभिन्न संशोधनहरू र hulahupa मोडेल को एक विशाल संख्या। तपाईं कुनै पनि स्टोर मा किन्न सक्नुहुन्छ वा अनलाइन आदेश।

यसलाई उत्कृष्ट परिणाम दिन अभ्यास किनभने Hulahup आहार पनि उपयोगी छ। तपाईं पेट बोसो को हटाउनु, कमर को मात्रा मा कम र मालिश एक प्रकारको प्राप्त गर्न सक्छन्। बित्तिकै रूपमा परिणाम देखाउने छैन भन्ने तथ्यलाई लागि तयार हुन। तर रिंग व्यायाम तपाईंको छाला थप लोचदार बनाउन र यसलाई टोन दिनेछु। तिनीहरूले पनि तालिम र vestibular सिस्टम र हृदय प्रणाली, रक्त नली मा लाभकारी प्रभाव र फुलेको नसाहरु को रोकथाम लागि प्रभावकारी छन्।

Hulahup आहार विभिन्न प्रकारका हुन सक्छ। सबैलाई हल्का प्लास्टिक वा धातु को साधारण रिंग परिचित छ। तर वास्तवमा लागि प्रसिद्ध को भारित मोडेल आफ्नो वजन कारण, शरीर थप क्यालोरी र छिटो वजन खोने expends छ। अनलाइन स्टोर मा सामान्यतया collapsible hulahupy बेचन। तिनीहरूले खण्डहरूमा एक नम्बर कि तरिका छ, तपाईँ पुनर्व्यवस्थित र आफ्नो मा रिंग को व्यास बनाउन सक्छ प्याकेजमा पठाउन सजिलो छन्। मालिश hoops को मोती वा ridges भित्र उपस्थिति द्वारा अरूबाट भिन्न। एक लचिलो नरम hulahupy हात वा खुट्टा को व्यायाम लागि अर्को र expander प्रतिस्थापन गर्न सक्छ कि राम्रो।

रिंग वजन प्रक्रिया को लागि धेरै राम्रो छ। किनभने यो कुनै विशेष कौशल आवश्यकता छैन यो प्रयोग गर्न सजिलो छ। तपाईं hulahup मोड गर्न सक्छन् र साथ, कुनै पनि व्यापार मा संलग्न उदाहरणका लागि, टिभी हेर्न वा साथीहरूसँग कुराकानी। तिनीहरूलाई व्यायाम, सेल्युलाईट देखि तपाईं बचत गर्न सक्नुहुन्छ मांसपेशीमा बलियो, एक सुन्दर आकार नितम्ब, कमर र पेट गठन, साथै क्यालोरी धेरै बाल्न। र रक्त को सुधार धन्यवाद र छाला अवस्था, राम्रो काम intestines र मानव शरीर को अन्य अंगहरु सुधार गर्छ।

वजन लागि hulahup प्रयोग गर्न, तपाईँले सीधा खडा गर्न, अलग खुट्टा काँध-चौडाइ पतला, औंलाहरुमा अलिकति, outwards गरिएका गर्ने कमर स्तर मा रिंग सेट, त्यसपछि यसलाई जारी र यो नितम्ब र कमर को सम्बन्धित आन्दोलनहरु द्वारा घुमाउन कारण प्रयास आवश्यक छ। तपाईं गति र क्रांतियों संख्या चयन गर्न स्वतन्त्र हुनुहुन्छ। एक दिन पाँच मिनेट - सुरुमा प्रशिक्षण तीव्रता सानो हुनुपर्छ। त्यसपछि तपाईं लोड वृद्धि र वरिपरि रिंग आधा एक घण्टा सामना गर्न सक्नुहुन्छ। नियमित रूपमा र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा अभ्यास गर्न जिम्मेवार छ।

Hulahup आहार अन्य कुनै पनि खेल रूपमा contraindications छ। तपाईं गर्भवती महिला र हालै बुझाइएको यस्तो अभ्यास गर्न सक्नुहुन्न। प्रतिबन्ध रोजगार डाटा कारण uterine fibroids, मृगौला, ovary र कलेजो रूपमा सेवा गर्न सक्छ। फिर्ता समस्या वा पेट अंगहरु ग्रस्त गर्ने मान्छे, पक्कै वजन hulahupa प्रयोग गर्नु अघि सल्लाहको लागि चिकित्सकको परामर्श गर्नुपर्छ।

प्रभाव एकैचोटि देखिने हुनेछ, र अवस्था मा छ कि तपाईं बन्न थोडा आफ्नो आहार निषेध समानान्तर र नियमित व्यायाम प्रदर्शन।