Scoliosis मा मालिश: डूब को उद्धार - upotayuschego को handiwork!

Scoliosis (वा भएको मेरुदण्ड को झुकाव) सफलतापूर्वक मालिश को प्रयोग संग उपचार गर्न सकिन्छ। scoliosis लागि यो मालिश मा यांत्रिक दबाव को माध्यम द्वारा शरीर केही क्षेत्रहरूमा प्रभाव छ। आयोजित मालिश हात वा विशेष उपकरण। यो तपाईंलाई पनि कसरी अन्य उपचार संग संयोजन मा scoliosis लागि उदाहरण को लागि प्रयोग, प्रभावकारी मालिश, घरमा scoliosis उपचार गर्न बाहिर आंकडा गर्न सक्नुहुन्छ। यस्तो उपचार को एक परिणाम vertebrae, र लसीका आसपास नरम Tissues गर्न रगत आपूर्ति मा एक महत्वपूर्ण सुधार छ रूपमा; बलियो जहाजहरु। साथै, scoliosis लागि मालिश मांसपेशी atrophy को रोकथाम, यो मेरुदण्ड को थकान र झुकाव कारण दुखाइ फिर्ता कम गर्न मद्दत गर्छ छ।

फिर्ता समस्या जटिल उपचार मा क्षेत्रहरु मध्ये एक हेरफेर गर्न थाले। एकै समयमा, छैन परम्परागत क्षेत्रमा सबै adherents उपचार को एक विधि रूपमा मार्गदर्शन उपचार लिन। तपाईं यो विधि प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भने एक अपेक्षाकृत छोटो अवधिमा रोगी को स्थिति सुधार गर्न सक्ने अनुभवी चिकित्सक उल्लेख गर्नुपर्छ।

यो घटेका बंधन र मांसपेशीमा संग सँगै मेरुदण्ड कार्य हेरफेर गरेर। मार्गदर्शन उपचार एकदम विविध छ र विश्राम, सङ्कुचन, scoliosis लागि दबाव बिन्दु मालिश, हेरफेर, stretching, परिचालन, ऊर्जा विधि र cranial चिकित्सा समावेश छ। तपाईं प्रक्रिया सुरु गर्नु अघि, रोग को कारण, एक्स-रे र टोमोग्राफी को माध्यम द्वारा मेरुदण्ड को एक अध्ययन ठेगाना लगान हुनुपर्छ।

scoliosis र यसको रोकथाम को कारण

scoliosis को कारण धेरै छन्। को मेरुदण्ड यस गलत स्थिति मा लोकोमोटर उपकरण मा प्रभाव बिना हुन सक्छ, र संरचनात्मक र कार्यात्मक परिवर्तन दुवै जन्मजात र केही कारक द्वारा प्राप्त हुन सक्छ। scoliosis को उचित रोकथाम बच्चा को धेरै जन्म देखि रोग रोक्न हुनेछ।

सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा, scoliosis को रोकथाम बच्चा जन्मिएको छ पनि अघि सुरु गर्नुपर्छ भनेर सम्झना। यो अन्त गर्न, expectant आमा सक्रिय राख्नु पर्छ, यस प्रकार बच्चाको कंकाल को गठन मा असामान्यताहरु परहेज, राम्ररी खान।

एक बच्चाको जन्म भएपछि आमाबाबुले बच्चा राम्ररी व्यवहार र scoliosis विकास असर सक्ने केही कारक हुँदैन। उदाहरणका लागि, बच्चा हिड्ने एक वा पनि मेरुदण्ड लागि अन्य हात लागि राख्नुपर्छ। बच्चा दिन को शासन पालन गर्नुपर्छ, फिर्ता Backpacks वा अन्य बैग अधिक भार छैन, खेलकुद, दायाँ कदम खेल्न निश्चित हुन। आवश्यक छ भने, खुट्टा को छोटा सुरु गर्दा, तपाईं घरमा scoliosis को उपचार सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यस मामला मा यो सही हाडजोर्नी जूता चयन गर्न आवश्यक छ। साथै, साथै मेरुदण्ड बलियो सक्रिय जीवन शैली, जिम, कसरत, सक्रिय आउटडोर मनोरञ्जन। प्रशिक्षण र अभ्यास समावेश गर्नुपर्छ: दौड्ने, पौडी र व्यायाम। को मेरुदण्ड साथै, सारा शरीर निको पार्नुहुन्छ हृदय, रक्त नली, कम वजन बलियो, हड्डी बलियो बनाउँछ र रक्त सुधार गर्छ।

scoliosis बच्न पछि हुनुपर्छ भनेर नियम

• सही बस्न। सीट लोड फिर्ता, त्यसैले तपाईं समय समयमा फिर्ता र खुट्टा को स्थिति परिवर्तन गर्नुपर्छ। झुकाव छैन, ठीक बस्न पर्दैन। पढ्ने समयमा, पुस्तकहरू लागि अडान प्रयोग गर्नुहोस्। सीट को गोडा को स्तर बराबर एक उचाइ समायोजित हुनुपर्छ। फिर्ता दुखाइ को मामला शरीर को स्थिति परिवर्तन गर्न राम्रो छ मा, सबै भन्दा अक्सर उठ र हिंड्न।

• ठीक खडा। तपाईं समय समयमा मुद्रा र समर्थन खुट्टा परिवर्तन, खडा खडा गर्नुपर्छ। जब फिर्ता मा थकान, तपाईं सुत्छन् गर्न सक्नुहुन्छ, हिंड्न, आफ्नो हात उठाउनु। राम्रो उठबस stooping गर्दा।

• राम्ररी काम। मुर्कुट्टा जोडले बारी छैन वजन उठाने जब दुवै हात मा वजन, डा वितरण।

• ठीक सुत्न। को गद्दा विभिन्न आकृति राम्रो सुत्न गाह्रो हुनु पर्छ।

• दायाँ खान्छन्। overeat छैन, स्वस्थ खाद्य पदार्थ खान्छन्।

• ठीक खेल मा संलग्न। केही खेल जस्तै, scoliosis लागि हानिकारक हुन सक्छ भारोत्तोलन, कुस्ती। अन्य खेल जस्तै फुटबल, हकी रूपमा, दर्दनाक छन्। जगिङ, पैदल, पौडी, साइक्लिङ, स्किइङ चयन गर्न राम्रो।