अभोकाडो र समुद्री संग सलाद: तस्बिर, व्यञ्जनहरु

अभोकाडो र समुद्री संग सलाद अविश्वसनीय उत्सव तालिका सहित कुनै को एउटा मूल आभूषण बन्न पक्का छ भनेर स्वादिष्ट र स्वस्थ पकवान छ।

avocados बारेमा

कुनै पनि पकवान मसला र singularity दिने - यो विदेशी फल जो बीच लाभदायक गुण को एउटा ठूलो, छ। को पाक व्यवसायीक बीचमा यो कहिले काँही "गोही नासपाती" भनिन्छ। अभोकाडो - फल, तर आफ्नो स्वाद र गुणस्तर विशेषताहरु एक तरकारी थप समान अनुसार। खैर, यो तथ्य र वैज्ञानिकहरू बीचमा बहस धेरै हुन्छ। मन avocado को स्वामित्व मा बलियो विवादहरु हुँदा एक समयमा, ध्यान दिएर यो गुण विचार गर्नुपर्छ अचम्मको बोट।

यो सबै "फल र तरकारी" पर्याप्त क्यालोरी को पहिलो। उदाहरणका लागि, अभोकाडो 100 ग्राम यसलाई जो बारी मा तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य र वजन हेर्दै छन् जो ती को आहार मा समावेश गर्न अनुमति दिन्छ कुनै हानिकारक बोसो र शर्करा, छ, जबकि, बस 200 क्यालोरी पाइन्छ। यसलाई जो बीच बाहिर खडा ठूलो पोषक को, नम्बर हुन्छन् oleic एसिड, रगतमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा को संग्रह रोक्छ।

भिटामिन ए, बी, सी, रगत अक्सिजन संतृप्ति मद्दत गर्छ जो डी र पीपी, पोटासियम, क्याल्सियम, फलाम मैंगनीज र सोडियम, साथै भिटामिन ई, - यो अभोकाडो मा निहित उपयोगी पदार्थ मात्र एउटा सानो सूची छ।

अभोकाडो संग समुद्री खाना सलाद

यो फल धेरै सलाद मा एक महत्वपूर्ण घटक हो। उदाहरणका लागि, avocados धेरै मधुर स्वर समुद्री संग, सबै भाँडा उत्कृष्ट र स्वादिष्ट स्वाद नै दिने संयुक्त छन्। उदाहरणका लागि, यो केही जो यो अचम्मको फल समावेश, समुद्री भोजन सलाद संग व्यञ्जनहरु विचार लायक छ। हामी तपाईंलाई प्रस्ताव पहिलो अभोकाडो संग सलाद र समुद्री (झिंगा):

सामाग्री:

• झिंगा (15-16 टुक्रा)।
• 1 अभोकाडो।
• कागति को रस को 5 एमएल।
• चेरी टमाटर (3-4 पीसी।)।
• सलाद।
• लसुन को 1 ल्वाड़।
• साग।
• तेल।

विदेशी फल सफलतापूर्वक झिंगा संग संयुक्त छ। यो सलाद राम्रो invigorating र यसको ताजगी र प्रकाश उत्थान छ। यो एकदम सरल कुक - प्रयास गर्न पहिले यदि यो मीठो सलाद मात्र महंगा रेस्टुरेन्ट मा सम्भव थियो, अब सबै सामाग्री निकटतम सुपरमार्केट मा किनेको गर्न सकिन्छ। धेरै महत्त्वपूर्ण आधारभूत घटक - एक avocado र झिंगा - कुनै पनि analogues लागि तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्न सिफारिस गरिएको छैन।

कसरी अभोकाडो र समुद्री (prawns) संग एक सलाद तयार?

पीसने एक grater वा विशेष प्रेस प्रयोग लसुन, सूक्ष्मता कटा डिल यसलाई मिश्रण 3 Tbsp थप्नुहोस्। तेल, कागति को रस, स्वाद मसला को चम्चा - सलाद लाउने तयार छ।

जोश झिंगा। ठूलो कटौती गर्न मनमोहक र सानो समुद्री नै फारममा बायाँ गर्न सकिन्छ। विदेशी फल बोक्रा, पिट हटाउन र साना घन मा काट्नु। बिस्तारै अत्यधिक रस विरुद्ध तिनीहरूलाई थिचेर गर्दा टमाटर, पानी, बोक्रा उम्लिरहेको भन्दा खन्याउन र सानो टुक्रा मा कटौती र।

केही सलाद पात टिप्न र तिनीहरूलाई काट्नु, सबै सामाग्री थप्न र राम्रो मिश्रण। पूर्व-पकाएको लाउने थप्न र प्लेट मा व्यवस्था।

सामन साथ सलाद

अभोकाडो र समुद्री अर्को सलाद तयार पार्न तपाईंलाई आवश्यक सीधा फल, सामन, मसाले र ताजा जडीबुटी। तेल र कटा लसुन (1 ल्वाड़) तोरी मिश्रण,: पहिलो हामी भर्ने तयार गर्न आवश्यक (1/3 चम्मच।)।

अर्को, तपाईं हात वा सलाद कटौती गरेर आंसू गर्न आवश्यक छ। बोक्रा र हड्डी हटाउन: फल तयार। शरीरका अपेक्षाकृत सानो semicircles मा कटौती गरिएको छ। ट्यांक मिश्रण कटा सामन (राम्रो नुनीन किन्न), Avocado, चेरी टमाटर (लगभग 50 टुक्रा), मीठो मरिच (1.5 एकाइहरु), र सलाद को स्लाइस कट।

नुन र मरिच, झरी तेल संग संग सलाद सिजन र पहिले भर्ने तयार प्रत्येक पकवान मा राखे। ताजा जडीबुटी संग Garnish। यो विशेष गरी यो पकवान cilantro मा राम्रो छ।

अभोकाडो र साथ सलाद समुद्री नुस्खा (फोटो संग) यसको शान बारेमा मात्रा, कुनै पनि अवसरको लागि उपयुक्त बताइएको छ। यो पकवान उत्सव तालिकाको एउटा मूल सजावट हुनेछ।