अलग पावर Slimming मेनु - भ्रम या वास्तविकता

बित्तिकै रूपमा त्यहाँ अलग शक्ति को सिद्धान्त थियो, यो दुई शिविरमा मा मान्छे तत्काल विभाजन गरिएको छ। एक memorably एक दिन्छ मद्दत विश्वास अलग बिजुली आपूर्ति। अन्य - हामी यो सिद्धान्त लगभग सबै दुष्ट को स्रोत छ भन्ने विश्वास गर्छन्। केही यो आहार संग तिनीहरू केवल ती अतिरिक्त किलो को हटाउनु, तर पनि विश्वास शरीर शुद्ध। अन्य - म यो मात्र हानि ल्याउँछ भन्ने विश्वास गर्छन्। त्यसैले, naprtmer, छलफल लामो समय को लागि पश्चिम मा अलग भोजन हुन - छैन केवल एक कदम अतिरिक्त वजन को छुटकारा प्राप्त गर्न, तर पनि प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन र सम्पूर्ण रूपमा पाचन सुधार। यो, पाठ्यक्रम, र सही। 6 घण्टा - चिकन 2 घण्टा र पोर्क डाइजेस्ट। तपाईं तरकारी र फलफूल, मिठाई मात्र, पोर्क खान, तर पनि यदि कल्पना, लोड कस्तो यसलाई आफ्नो पेट गर्न कारण हुनेछ? यो प्रश्न बुझ्न क्रम मा, यो भित्रबाट विचार गर्न आवश्यक छ।

अमेरिकी पोषणविद् - यो सिद्धान्त को progenitor हर्बर्ट Shelton छ। तथ्यलाई आधारमा अलग खाना को सिद्धान्त छ कि यो पाचन उत्पादनहरु प्रत्येक प्रकार को लागि मात्र विशेष उत्पादनहरु डाइजेस्ट गर्न सक्ने केही इन्जाइमहरु आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, कार्बोहाइड्रेट क्षार र प्रोटीन द्वारा cleaved छन् - हाइड्रोक्लोरिक एसिड को माध्यम द्वारा। Shelton अनुसार, पेट यी पदार्थ को साथ प्रवेश, यो पाचन प्रणाली लोड गर्दछ। तर मुख्य कुरा यस्ता खाना यस मामला मा इन्सुलिन को एक सभ्य राशि पहिचान जो अग्न्याशय, impairs छ।

एक छुट्टै शक्ति आपूर्ति राम्ररी अग्न्याशय को स्थिरीकरण नेतृत्व गर्नेछ खाद्य पदार्थ संयोजन कसरी को सिद्धान्तमा आधारित छ। फलस्वरूप, यो चयापचय सुधार र व्यक्ति वजन गर्न सुरु हुनेछ।

वजन को यो विधि को प्रेरकों छुट्टै खाना को भाँडा अंतर रहन्थ्यो गर्न सकिन्छ भन्ने कुरामा विश्वस्त छन्।

अलग खाना लागि वजन मेनु केही नियमहरू आधारित छ। सबै को पहिलो, तपाईंले 2 घण्टा को एक अन्तराल संग खाना लिन आवश्यक छ। को प्रोटिन उत्पादन (अन्डा, मासु, माछा, पागल, सिमी) संग स्टार्च (रोटी, पास्ता, मटर, आलु) युक्त खाद्य पदार्थ संयोजन छैन। एक स्टार्च संग उत्पादन गर्न सक्छन् सुरक्षित बोसो (क्रीम, घिउ, सुंगुरको बोसो) संग संयुक्त हुन। तर तटस्थ विभाग (फल, तरकारी) हो कि खाद्य पदार्थ छन्, तिनीहरूले अन्य उत्पादनहरु संग संयुक्त गर्न सकिन्छ।

Shelton गरेको admirers वजन लागि छुट्टै खाना मेनु यस प्रकारको, यो सारा जीव लागि अत्यावश्यक छ भन्ने विश्वास गर्छन्।

Shelton गरेको विरोधीहरूले आफ्नो प्रविधी मा गल्ती धेरै देखे। मुख्य कुरा हो कि यस्तो शक्ति को पेट समस्या हुन सक्छ किनभने, किनभने एक व्यक्ति एक पटक उत्पादन पेट र lye र खाना प्राप्त सुरु गर्न जाँदै गर्दा हाइड्रोक्लोरिक एसिड। त्यसैले, सामाग्री को भाग बस गायब। र एक निश्चित समय पछि, बस मिश्रित खाना पचाउन गर्न पेट unlearn। यो सिद्धान्त को अर्को बेफाइदा यो किनभने धेरै उत्पादन दुवै समावेश एकैचोटि प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट, अलग गर्न असम्भव छ भन्ने छ।

एक छुट्टै खाना आहार मेनु अवसाद एक व्यक्ति सक्छ। यो लामो राम्रो मुड को "आनन्द हर्मोन" को सेवन निर्भर सिद्ध भएको छ, र दुवै प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट सँगै शरीरमा प्रवेश गर्दा मात्र यो सम्भव छ।

पनि skeptics को कि सहमत भए तापनि अलग खाना आहार मेनु, अझै वजन अतिरिक्त हानि गर्न सक्छ। तर कहिले काँही यो किनभने प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट को जुदाई को, र कारण कि बोसो बाल्न र शरीर शुद्ध गर्न सक्ने फाइबर को धेरै समावेश ताजा फलफूल र तरकारी को मानव आहार मा वृद्धि गर्न छैन।

त्यसैले आफ्नो आफ्नै निष्कर्ष आकर्षित। तपाईं यसको बारेमा थप जान्न, तपाईंको स्वास्थ्य हेरविचार अघि। को भनाइ जान्छ, यो, फेरि सुरक्षित हुन भन्दा मात्र होइन जीवन, तर पनि स्वास्थ्य बिगार्छ राम्रो छ। आदर्श - एक चिकित्सक सल्लाह छ।