खेल र फिटनेस, वजन
आहार anorexic nymphs: स्वास्थ्य गर्न हानि बिना वजन गर्न सम्भव छ?
यो केवल एक हप्ता रहन्छ रूपमा आहार anorexic nymphs, एक अल्पकालीन आहार बुझाउँछ। नाम एक सानो भयावह हुन सक्छ, तर यो कुनै पनि खाद्य पदार्थ को र बहिष्करण अनिकालबाट होइन।
आहार anorexic nymphs: मेनु
बिहान पहिलो दिनमा कागति को रस संग तातो पानी को एक कप पिउन। यो तपाईंको नास्ता हुनेछ। दिन भर तिमी दूध, असीमित मात्रा मा पानी वा कफी संग हरियो चिया पिउन सक्नुहुन्छ।
दोस्रो दिन, unsweetened एक कप कफी र बोसो-मुक्त दही को 200 ग्राम को निर्वाचकगण एक नास्ता आफैलाई व्यवहार गर्छन्। खाजाका लागि, पनीर र अंगुर दाख टुक्रा खान्छन्। खाने को लागि दही dieting को दोस्रो दिन समाप्त हुनेछ। यसको खपत पनि सीमित गर्न सक्दैन।
बिहान तेस्रो दिनमा, कफी पिउन खाजाका लागि एक स्याउ खान र खाने लागि फेरि kefir। सारा दिन शुद्ध गैर-कार्रोप्नेटेड पानी पिउन सक्छन् कि भूल छैन।
चौथो दिनमा, चकलेट तीन टुक्रा नाश्ता र कफी को धेरै पिउन। खाजा मा, भुईँकटर खान र खाने परंपरागत दही छ।
पाँचौ दिन फेरि तातो पिउन कागति संग पानी एक स्याउ kefir थप्न नास्ता लागि, दिउँसो खाजा गर्न सक्छन् केले र खाने।
मात्र पानी र अरू केही - एक स्याउ खान र आफ्नो कफी, खाने को लागि एक अंगुर दाख पिउन र खाने लागि नास्ता लागि अनुमति dieting को अंत सित दिनमा। र तपाईं सबै 6 दिन को लागि बाहिर आयोजित भने, नास्ता कागति, खाने को लागि भोजन र दही लागि पनीर र wholemeal रोटी को एक टुकडा संग अन्तिम पानी छ।
आहार बेफाइदा
तपाईं पालन गर्न एकदम कठिन आहार anorexic nymphs पालन गर्न सक्षम र कठिन भएको छ। यो आहार पनि न्यूनतम दैनिक मानव आवश्यक प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट र बोसो लागि आवश्यकता कवर गर्न सक्षम छैन। यो adversely आफ्नो भरोसा र मस्तिष्क गतिविधि असर गर्न सक्छ। तपाईं रिङ्गटा वा कमजोर महसुस गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। चयापचय को सम्भव उल्लंघन र जठरांत्रिय पर्चा को लुकेका रोग उपस्थिति यस अनिकालबाट पछि। एक बढ्दै जीव संग जवान बालिका र anorexic आहार nymphs contraindicated गर्दैन। साथै, यो गर्भवती र सुत्केरी आमाहरू गर्न Resort गर्न असम्भव छ। तपाईं मृगौला रोग, एक मुटु अवस्था वा बिगडा चयापचय छ भने, र यो आहार मा बस्न आवश्यक छैन।
आलोचना
युवा बालिका बीच वृद्धि लोकप्रियता आहार प्राप्त anorexia, र यो संग "anorexic परी।" दुखाइ पातलो बालिका को समीक्षा झन् एक उत्साही वर्ण हुँदै गइरहेका छन्। यो संग मात्र होइन वजन को समस्या, तर पनि गम्भीर मानसिक विकार आउँछ। यस्तो प्रयोग कुनै पनि महिला संग fraught पनि अपरिवर्तनीय नतिजा हो र संधै भयावह नेतृत्व, र कहिले काँही। कुनै पनि पोषणविद् यस्तो अस्वस्थ आहार कायम गर्न सिफारिस छैन। साथै, केटी बिरामी र चयापचय irretrievably खराब हुन्छ भने, अक्सर अतिरिक्त वजन transoms, जो त्यसपछि कठिन छुटकारा गर्न आउँछ।
Similar articles
Trending Now