कसरी धूपघडी प्रयोग गर्न

घामले डढाउने काम - फेयर सेक्स को कुनै पनि एक प्राकृतिक सजावट। मा मध्यम मात्रा यूवी रेज स्वास्थ्य गर्न लाभदायी छन्, प्रतिरक्षा सुधार डी घाम ताप्नुहोस् भिटामिन को एकाग्रता वृद्धि र प्राप्त चकलेट-रंग छाला सधैं र सबैका लागि हो। गर्मी महिना पनि छोटो छन्, घरेलू घरधन्दा लागि नोटिस कुनै समय छोड्नुहोस्। धूपघडी - त्यसैले, एक तन प्राप्त गर्न छिटो तरिका हो। एकै समयमा, तपाईं पनि धेरै समय बचत गर्नुहोस्। र तपाईं वर्ष को कुनै पनि समयमा मात्र यदि दक्षिणी समुद्र तट देखि, हेर्न सक्नेछन्।

धेरै सुन्दर र आकर्षक हेर्न चाहन्छु, तर सबै को एक विचार एक धूपघडी कसरी प्रयोग गर्ने। त्यहाँ मात्र 4 छाला प्रकार, युरोपेली जनसंख्याको विशेषता हो:

1 धेरै हल्का (फिक्का, freckles संग, घामले डढाउने काम contraindicated छ)

2. प्रकाश (तन गरिबी, चाँडै प्राप्त जलाए)

3. औसत (राम्रो तन, केवल सूर्य गर्न लामो समयसम्म जोखिम पछि जला प्राप्त)

4 गाढा (द्रुत तन लामो समय रहन्छ गाढा)।

अनुसार छाला प्रकार र अवधि संग संभावना निर्धारण गरिन्छ टेनिंग। के तपाईं स्वतन्त्र यसलाई सम्हाल्न सक्नुहुन्छ कि शङ्का भने - dermatologists बुझाउँछ।

तपाईं कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश अप भिजेको निर्णय गर्छन् भने, कुनै हानि थाहा हुनेछ तन कसरी एक टेनिंग ओछ्यानमा: झूट वा गणनामा? सामान्य मा, विकल्प सम्पूर्ण अप तपाईंलाई। तेर्सो क्यामेरा थकित र Sunbathing गर्दा आराम गर्न चाहनुहुन्छ गर्नेहरूका लागि राम्रो छ। तर, तिनीहरूलाई मा सत्र समय बारे 15-20 मिनेट छ। यो यस्तो Chambers मा तन समान रूप पतन कि विश्वास छ। को ठाडो Chambers छोटो सत्र: 5-10 मिनेट। लाभ को कोठामा शरीर को सतहहरु संग कुनै सम्पर्क छ।

टर्बो धूपघडी पनि छन्। उनि एकदम साधारण हो सबैतिर। आफ्नो फरक - एक उच्च wattage। यस्तो टेनिंग सत्रमा 8-10 मिनेट भन्दा बढी हुँदैन।

त्यहाँ एक धूपघडी मा टेनिंग केही नियमहरू छन्। तिनीहरूले विशेष तपाईं निकाय हानि छिटो आफ्नो शरीर माथि चमक र क्षमता छ भन्ने सुनिश्चित गर्न डिजाइन गर्दै हुनुहुन्छ। एक धूपघडी कसरी प्रयोग गर्न, तपाईँले निम्न वस्तुहरू सिक्न हुनेछ।

• सल्लाह को पहिलो टुक्रा: बस धूपघडी गर्न जानुअघि धुन छैन। त्यसैले तपाईं आफ्नो सुरक्षा तह सुरक्षित र बल्न रोक्न।
• धूपघडी अघि क्रीम पोसिलो, बासनाको, deodorants प्रयोग नगर्नुहोस् शरीर सबै आभूषण हटाउन। सबै सजावटी कस्मेटिक्स कुल्ला गर्न निश्चित हुनुहोस्। यो एक धूपघडी मा टेनिंग लागि विशेष कस्मेटिक्स किन्न उचित छ। यो छाला बाहिर सूखी छैन, छाला चिल्लो अनुहारको रुप रंग छ।
• सत्र समयमा, यो दृढता छाती, अनुहार, कपाल जोगाउन सिफारिस गरिएको छ। तपाईं संपर्क लेंस लगाउने भने, यो बिगार्छ छैन ताकि सर्वश्रेष्ठ तिनीहरूलाई हटाउन छ। को धूपघडी जाँदै रक्सी, antidepressants, tranquilizers पिउन छैन अघि।
• तन संग टैटू फीका सक्छ, त्यसैले चित्रित ठाउँ कवर।
• गर्भवती महिला नक्कली तन लागू होसियार हुनु आवश्यक छ। पराबैंगनी रेज को सानो खुराक मा भ्रूण लाभ हुनेछ। यसलाई इन्डोर टेनिंग र सत्र लम्बाइ को संभावना बारे आफ्नो डाक्टर संग परामर्श गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।
• तपाईं यस्तो vitiligo वा dermatitis रूपमा छाला रोग संग मान्छे को लागि sunbathe गर्न सक्दैन।
• को धूपघडी भ्रमण पछि खुला सूर्य हिंड्न छैन: प्रयास गर्नुहोस्। सत्र बीच केही दिन लिनुपर्छ।

, पारंपरिक सौर भन्दा पनि बढी उपयोगी भएको धूपघडी मा पराबैंगनी किरण साथ Irradiation। त्यहाँ मानिसहरूलाई धेरै हानिकारक छन् जो प्रकार सी को कुनै रेज छन्।

एक धूपघडी कसरी प्रयोग गर्ने जानकारी साथै कृत्रिम टेनिंग लागि आवश्यकता विचार गर्नुहोस्। कृत्रिम यूवी प्रकाश को अत्यधिक सेवन पनि क्यान्सर हुन सक्छ कि भूल छैन।