कसरी 3 दिन मा वजन गर्न? आहार र सुझावहरू।

म मेरो कथा सुरु गर्नु अघि, म प्रतियोगिता "मिस" को विजेता को एक साथ वास्तविकता मा भयो कि एक कहानी पाठकहरु बताउन चाहन्छु। तर, केही नाम को लागि, धेरै वर्ष पछि, म दिन छैन, तर मूलतः यो परिवर्तन गर्दैन। घटनाहरू यस्तो तरिकाले unfolded। सौन्दर्य, पछि प्राप्त रानी को मुकुट, तनावमुक्त र 10 अतिरिक्त किलोग्राम स्कोर सिंहासनमा छोटो रहन को लागि समय थियो। शीर्षक को विजेता खोस्नु र अर्को pretender गर्न मुकुट पारित गर्न - को सख्त न्यायपीठ निर्णय गरे। एक दिन 10 किलोग्राम मा वजन लागि, वा मुकुट विदाई भन्न - केटी अघि अव्यावहारिक लक्ष्य थियो। जाहिर छ, को उत्तेजना बलियो थियो। को paparazzi गरेर हैरानी मात्र एक युवा महिला एक औषधि पसल मा खरिद कसरी diuretic र रेचक औषधि केही पैक, र त्यसपछि पट्टी मा वोदका को एक बोतल किनेको र उनको कोठा मा आफु लक ट्रयाक गर्न सक्षम थिए। ठ्याक्कै एक दिन एक सौंदर्य रानी मा तराजू सही नम्बर देखाए। व्यक्तिगत, मेरो लागि यो अझै पनि केटी वोदका को एक बोतल आवश्यक किन रहस्य छ। सामाग्री "pohudatelnye सिस्टम" बाँकी संग स्पष्ट छ।

वास्तवमा, म लेखको विषय spodvigla यो उत्सुक कथा सुरु: "। म कसरी 3 दिन मा वजन गर्न सक्छन्" म पाठकहरूलाई देखाउन "वजन" र "वजन कम" को अवधारणाहरु बीच एक महत्वपूर्ण फरक छ कि चाहन्थे। हामी यस्तो छोटो समयमा वजन गर्न सम्भव छ कि छैन भनेर कुरा भने, जवाफ नै छ - छैन। यो समयमा, तपाईं एक मनपर्ने पहिरन वा विवाह पोशाक मा प्राप्त गर्न, कमर र नितम्ब कम गर्न सक्छ। कुखुरा, को पाठ्यक्रम पनि तलतिर बाङ्गिएको, तर सबै कुरा दिन को एक जोडी भित्र सामान्य फर्कन हुनेछ।

छैन 3 दिन अक्सर खडा वजन महत्त्वपूर्ण छ जसलाई लागि खेलाडीहरूलाई अगाडि छ मा वजन गर्न सजिलो कार्य। उदाहरणका लागि लडाकूको वा मुक्केबाज लिनुहोस्। यो क्रम अर्को वजन वर्ग तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न, कहिलेकाहीं पराजित गर्न tantamount छ कि ज्ञात छ। तसर्थ, तुरुन्तै प्रतियोगिता अघि धेरै वजन। मा उतार चढाव वजन दिन को समयमा 1 3 किलो हो। एउटा महत्त्वपूर्ण घटना को पूर्वसन्ध्या मा यदि खान र सकेसम्म सानो पिउन, र एक सना यात्रा त, तराजू इच्छित परिणाम देखाउँछ। न्यानो लुगा मा दुई घण्टे पार - त्यहाँ अर्को तरिका हो। साढे - Propotel र पानी वजन गुमाए। 3 दिनको लागि वजन कारण zhokkeyskoy आहार हुन सक्छ। यो दुबला मासु (चिकन, बाछाको मासु, मासु) र तरकारी को नै राशि (बन्दागोभी, टमाटर, ककडी) को 400 ग्राम हुन्छन्। निस्सन्देह, कुनै तेल र नुन। अनुमति पानी, कफी र हरियो चिया पेय देखि।

त्यहाँ आहार को एक थप कठोर संस्करण हो। यो तरकारी निकाल्न प्रस्तावित छ, तर केवल तेस्रो दिन मा कफी सीमित।

कार्यक्रम मालिश र सना हरेक दिन complements। 3 दिन 5 किलो पुनःसेटहरू लागि यस्तो आहार। यो बिल्कुल स्वस्थ मान्छे को लागि डिजाइन गरिएको छ भनेर याद गर्नुहोस्।

तपाईं फल तरकारी रुचि भने, आहार प्रयास गर्नुहोस् "पूर्व।" सञ्चालन यसलाई 1 3 दिन देखि, धेरै इच्छा को बल छ कसरी हुन सक्छ। 500 ग्राम वजन दुबला मासु टुक्रा 5 अंश मा विभाजित थिए। यो दिन को लागि आफ्नो आधारभूत आहार छ। कागति थप्न, 4 स्याउ र 3 पटाखे। चिया र कफी कुनै पनि मात्रा मा, तर दूध र चिनी बिना निषेधित छैन।

गुप्त 3 दिन को लागि वजन गर्न प्रस्तोता र बस सुन्दर टीना Kandelakki, आफ्नो पुस्तकमा खुल्छ "सौन्दर्य डिजाइनर।" यो कागति र मह चम्चा संग हरियो चिया को दैनिक आहार सीमित गर्न प्रस्ताव। टीना एकदम अक्सर आहार यस प्रकारको कि रिसोर्ट्स आश्वासन र यो उनको ठूलो आकारमा रहन मद्दत गर्छ।

म तीव्र वजन लागि आहार मा, तपाईं सजिलै मेनु गर्न सक्नुहुन्छ भनेर भन्न पर्छ दिन को ह्यान्डलिङ। यो ठीक घरेलु पनिर र kefir, माछा र मासु मेनु हुनुपर्छ। तपाईं प्रभाव वृद्धि गर्न चाहनुहुन्छ भने, "तीन दिनको लागि वजन खोने" कार्यक्रम को दानाको "Turboslim" प्रयोग गर्नुहोस्।

निस्सन्देह, जीवनमा एउटा जरुरी आवश्यकता वजन कहिले पटक हो, तर तपाईं आफ्नो आँखा र एक semiconscious फीकापन अन्तर्गत चोटपटक सजाउनु कि विचार? तपाईंको परिस्थिति रोमान्टिक मिति वा उत्सव सम्बन्धित छ भने छ रूपमा सबै छोड्न सजिलो हुन सक्छ। साँच्चै, यो मामला मा, महत्वपूर्ण कुरा छैन कमर मा सेन्टिमिटर, र एक राम्रो मूड छ।