कैन्ड ट्यूना संग सैंडविचेस: नुस्खा

टूना - धेरै ठूलो सिकारी माछा, मैकेरल को परिवार स्वामित्वको। आफ्नो स्वाद को लागि धन्यवाद, उहाँले विश्वभरिका मानिसहरू प्रेम गर्नुभयो।

कैन्ड ट्यूना को प्रयोग

तपाईं खाना मासु टूना किन खान गर्नुपर्छ? हो, यो मात्र धेरै स्वादिष्ट तर पनि अति उपयोगी छ किनभने। पहिले, को टूना प्रोटिन धेरै धनी छन्। यसको मासु र यो माछा को उपयोगी पोषण गुण को रातो रंग लागि "समुद्री बीफ" भनिएको छ। यसलाई मा निहित ओमेगा 3 र 6 असंतृप्त फैटी एसिड मस्तिष्क, चयापचय र हृदय प्रणाली मा एक लाभदायक प्रभाव छ। पनि टूना मासु बी भिटामिन, भिटामिन ए, ई, डी को एक ठूलो राशि, र microelements एक अधिकता समावेश गर्दछ। जब यो उत्पादन कम क्यालोरी (144 प्रति 100 ग्राम Kcal) छ।

टूना मासु यसलाई मनमोहक छ किन यो छ, परजीवी प्रभावित, र जापानी परम्परागत सुशी को मनपर्ने संघटक कहिल्यै छ।

मुख्य फाइदा कैन्ड ट्यूना को संग उचित उपचार यसको लाभदायी गुण गुमाउन छैन भन्ने तथ्यलाई छ। खाना यो उत्पादन प्रयोग आफ्नो स्वास्थ्य बृद्धि र आकार बिगार्छ छैन।

एक गुणस्तर उत्पादन कसरी चयन गर्ने?

स्यान्डविच गर्न कैन्ड ट्यूना मात्र स्वादिष्ट तर पनि उपयोगी थिए, सही क्यान्ड छनौट गर्नुपर्छ। पहिले, बैंक टूना बिकृति वा सुन्निएको हुँदैन। दोश्रो, यो सामाग्री को एक न्यूनतम संग डिब्बाबंद खाना प्राथमिकता दिन आवश्यक छ। आदर्श, कैन्ड ट्यूना मात्र समुद्री भोजन, नुन र seasonings समावेश गर्नुपर्छ।

सबै को सबै भन्दा राम्रो, को टूना नुनीन मा संरक्षित छ भने। तरकारी तेल निर्माता द्वारा थपिएका छन्, राम्रो गुणस्तर को सधैं छन्, र ताप मूल्य अब यस्तो आहार हुनेछ। साथै, अघि जार मिलाउ हुनेछ र ती डिब्बे भर्न टूना मासु को अनुपात के हो आकलन गर्न भन्दा बढी खरिद छैन।

के टूना जान्छ?

के विशेष राम्रो स्वाद भनेर कैन्ड ट्यूना गर्न स्यान्डविच थप गर्न सकिन्छ? यो माछा मासु सुन्दर ताजा तरकारी, उसिनेर अन्डा, सिमी, चामल संग संयुक्त छ। पनि पूर्ण साग, तोरी संग टूना। वास्तवमा, उहाँको कोमल शरीर राम्रो धेरै खाद्य पदार्थ संग जान्छ। टूना अक्सर पिज्जा मा एक संघटक छ र parmesan स्वाद अद्भुत स्वाद समुद्री complements। परीक्षण गर्न नडराऊ!

टूना संग विकल्प स्यान्डविच

यो सजिलो विकल्प जस्तो थियो - केवल क्यान्ड टूना र रोटी खान, तर यो एउटा ठूलो उत्पादन हो, तपाईं स्वादिष्ट भेरिएसनहरूमा को एक किसिम मा तालिका लागू गर्न सक्नुहुन्छ। टूना संग स्यान्डविच कसरी खाना पकाउनु? यस नुस्खा सरल छ: चोट kneaded राज्य सम्म एक काँटा एक कचौरा मा टूना क्यान्ड। समर्थित सधैं वेवास्ता भर्नुहोस्। त्यसपछि मसले टूना ठूलो धेरै चम्मच मेयोनेज वा अन्य सस र सूक्ष्मता कटा प्याज आर्जित। नुन र मसला स्वाद राख्नु छन्। परिणामस्वरूप भर्ने जो पछि यो रोटी मा धब्बा गर्न सम्भव छ, राम्ररी मिश्रित छ। यो पकाउने को सरल संस्करण हो।

यस्तै भराई मा आफ्नो स्वाद हो कि कुनै पनि उत्पादन गर्न थप गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं टूना र अन्डा संग स्यान्डविच तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यो 4 उसिनेर अन्डा एक grater मा rubbed लागि, मसले टूना (1 जार) र मेयोनेज वा अन्य सस को एक सानो राशि संग मिश्रित। तपाईं मिश्रण गर्न एक सानो तोरी र निचोडा कागति को रस केही थोपा थप्न सक्नुहुन्छ।

कोमल टूना स्वाद पूर्ण ताजा ककडी को गन्ध प्रतिध्वनिहरु। यो संयोजन प्रयास गर्नुहोस्! टूना र ककडी संग सैंडविचेस पूर्ण भएको भोक जगाउन र अविश्वसनीय स्वादिष्ट छन्। तरकारी सामान्यतया व्यक्तिगत टुक्रा माथि थपिएका छन्।

तातो स्यान्डविच टूना संग

निम्न नुस्खा पनि एक पार्टी को लागि उपयुक्त छ। तपाईंलाई आवश्यक:

• बैंक कैन्ड ट्यूना को।
• तेल - 2 चम्मच ..
• सूर्य-सुकेको टमाटर तेल मा - 100 ग्राम
• Grated पनीर - 100g
• तोरी।
• साग - आरुगुला वा सलाद।
• मक्खन।
• बन्स।
• नुन, मसला - स्वाद।

त्यसैले, टमाटर सूक्ष्मता टुकडे करो, हुनुपर्छ संग मसले टूना मासु, नुन र मरिच मिश्रण र तेल थप्न। बन्स ह्यामबर्गर जस्तै lengthwise कटौती, र तोरी संग lubricated छन्। टमाटर संग टूना को एक मिश्रण - त्यसपछि साग हालिदिए छ, र यो मा। यो माथि grated पनीर, एक रोटी संग छर्कियो छ र दुवै मा पक्षले तला सेवा मक्खन। कैन्ड ट्यूना यी स्यान्डविच सेवा अघि आधा कटौती गर्न सकिन्छ।

निम्न नुस्खा elektrobuterbrodnitse मा नास्ता खाना पकाउने लागि उपयुक्त छ। सामाग्री:

• टूना - बैंक 1।
• हार्ड पनीर - 200 ग्राम
• Capers, जैतून वा जैतून - एउटा सानो राशि।
• रोटी।
• मक्खन।

यसलाई पकाउन धेरै सुविधाजनक छ स्यान्डविच लागि भराई केही दिनको लागि र फ्रिज मा भण्डारण गर्नुहोस्। बिहान लगभग पकाउन गर्न आवश्यक छैन। त्यसैले, मिक्स grated पनीर, मसले टूना र capers, सूक्ष्मता कटा (वा जैतून)। रोटी को एक टुकडा एक सानो घिउ धब्बा र भर्नको फैलाउन मा, त्यसपछि रोटी को दोस्रो स्लाइस बन्द र टोष्टर यो "निर्माण" पठाउनुहोस्। एक पछि केही मिनेट नास्ता तयार छ! तारेको स्यान्डविच टुक्रा मा यसको मूल फारममा ला 'कार्टे वा फाइल कटौती गर्न सकिन्छ। यो नाश्ता पूर्ण बिहान कफी वा चिया लागि उपयुक्त छ।

तपाईं एक माइक्रोवेव ओवन र टोष्टर छ भने, तपाईं स्वादिष्ट तातो स्यान्डविच तयार गर्न सक्नुहुन्छ। को टोष्टर मा रोटी टुक्रा एक कुरकुरा गर्न सुकेको छन् सुरु गर्न। मनपर्ने नुस्खा मा पकाएको प्रत्येक टोष्ट राखे भराई टूना मा, पनीर को एक टुकडा को शीर्ष मा सेवा र माइक्रोवेव अप खुसीले गदगद। सेवा अघि माथि, तपाईं टमाटर को एक सैंडविच छल्ले सजाउनु गर्न सक्नुहुन्छ।

रोटी यी स्यान्डविच लागि कसरी चयन गर्ने?

रोटी को विकल्प - आफ्नो पाक masterpieces लागि आधार - खाना तयार छ जसको लागि उद्देश्य गर्न मुख्यतया कारण हुन। उदाहरणका लागि, यदि एक कैन्ड ट्यूना स्यान्डविच पार्टी लागि तयार छन्, र तपाईं सरल तर स्वादिष्ट नाश्ता आफ्नो अतिथिहरूको चकित गर्न चाहन्छु, तपाईं स्यान्डविच को सबै भन्दा राम्रो र सबै भन्दा flavorful बन्स लिनुपर्छ। सायद यो तरकारी संग garnished टूना भरिएको को tartlets, भर्न अर्थमा बनाउँछ। स्यान्डविच सामान्य दैनिक खाना सेवन लागि तयार हुनुहुन्छ भने, यो बेकरी उत्पादन लाभकारी गुण ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ। यो रोटी देखि हुनेछ भने राम्रो गहुँको पीठो, चोकर, पागल र अन्य उपयोगी additives।