को खुट्टा मा दुखाइ stepping गर्दा: कारण र उपचार

किन stepping जब खुट्टा दुखाइ छ? सम्भव कारण र यो रोग अवस्थाको उपचार तलको प्रस्तुत गरिनेछ।

सारांश

आधुनिक मानिसहरू अक्सर stepping जब खुट्टा दुखाइ अनुभव। यो अवस्था छैन मात्र फिक्री गर्न जान्छ, तर पनि मानिसको मोटर गतिविधि सीमित गर्न। को खुट्टा मा सबै अप्रिय sensations अनुमति छैन पछि सामान्य जीवन नेतृत्व र आफ्नो पेशामा अभ्यास गर्न रोगी।

अक्सर विरामीहरु पनि stepping जब तिनीहरूले खुट्टा मा एक दुखाइ किन बुझ्दैनन्। यो रोग को कारण विभिन्न रोगहरु र जीव को अवस्था संग सम्बन्धित हुन सक्छ। तिनीहरूले मात्र एक अनुभवी विशेषज्ञ पहिचान गर्न सक्षम हुनेछ। तसर्थ, खुट्टा मा अप्रिय sensations तपाईं तुरुन्त आफ्नो चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् गर्नुपर्छ जब।

दुखाइ को प्रकृति

को खुट्टा मा दुखाइ जब stepping विभिन्न प्रकारका हुन सक्छ। यो बेचैनी को कारण निर्भर गर्दछ।

पहिलो दुखाइ कमजोर र व्यावहारिक imperceptible हुन सक्छ। असामयिक अवस्थित रोग उपचार मा यस्तो sensations तेज र तेज हुन्छन्। यस मामला मा, व्यक्ति मद्दत बिना आफ्नै सार्न सक्नुहुन्न।

मुख्य कारण

खुट्टा राम्ररी लोड वितरण गर्न शरीर मद्दत गर्छ जो आघात अवशोषक खुट्टा एक प्रकारको छन्। तल्लो चरम सबैभन्दा कमजोर ठाउँ हुन् को calcaneus।

विशेषज्ञहरु stepping जब खुट्टा दुखाइ कारण छ कि धेरै रोग अवस्था थाहा छ। तिनीहरूलाई अनुसार, यस्तो बेचैनी, जो कोहीले विकास गर्न सक्नुहुन्छ उमेर र लिङ्ग बिना। खुट्टाको नै दुखाइ मा सजिलै आधुनिक जीवनको लीक बाहिर मान्छे दस्तक गर्न।

त्यसैले के रोगहरु जस्तै रोग लक्षण नेतृत्व? सबै भन्दा साधारण कारण अब सूचीबद्ध छन्।

calcaneal महमेज

अक्सर stepping जब खुट्टा मा तीव्र दुखाइ कारण हुन्छ एडी spurs। कारण सुनिंनु संरचनात्मक तत्व गर्न हुन्छ कि buildup को एडी मा उपस्थिति द्वारा विशेषता यस्तो रोग स्थिति पुरानो प्रकृति रोक्न।

जब निद्राबाट stepping को खुट्टा मा गंभीर दुखाइ, नियम, कारण ठीक यो रोग छ। को एडी मा पीडादायी र अप्रिय sensations बिहान हुन्छन्, र एक समय पछि एक सानो कम।

दर्दनाक घाइते

जब भंग, चोट वा तनाव पछि stepping को खुट्टा मा दुखाइ अक्सर प्रशिक्षण समयमा अत्यधिक लोड प्राप्त खेलाडीहरूलाई चिन्तित छ। अक्सर, तिनीहरूले stretching झुकाउ छन्। यो क्षति भएको खुट्टा हरेक आन्दोलन संग एक तेज दुखाइ हुन्छ।

Bruising नरम तन्तु चोट, साथै hematomas को गठन विशेषता द्वारा छ जो एक गम्भीर रोग विज्ञान हो। एक व्यक्ति पूर्ण आराम बताउँछ र स्थानीय औषधी लागू भने, यो चाँडै यसको सामान्य अवस्थामा पुनर्स्थापित गर्न सकिन्छ।

को लागि रूपमा भंग एडी, यो अत्यन्तै दुर्लभ छ। यो उपचार मा अक्सर यस्तो अवस्थामा नै बढाउँछ।

bursitis

Bursitis एक भडकाऊ मूल भइरहेको रोग भनिन्छ। यो एडी हड्डी र औंलाहरूको जडान गर्ने खुट्टा को Tissues असर गर्छ। यो रोग पैदल समयमा बढ्यो जो वृद्धि दुखाइ, योगदान पुग्छ।

fasciitis

यो रोग कारण यसको संरचना बिकृति छ परिवर्तन र अन्ततः जो गंभीर दुखाइ निम्त्याउँछ को संयोजी एकमात्र को, ऊतक को सुनिंनु हुन्छ। यस्तो रोग को कारण सामान्यतया असहज र तंग जूता छ।

गाउट र rheumatoid गठिया

यी रोगहरु पुरानो भडकाऊ वर्ण हो। अक्सर, तिनीहरूले किनभने चयापचय विकार को आउँदैन। को एडी मा दुखाइ पारित गर्न र यी अवस्थामा को थकित प्रकृति, तर पनि बढ्दो गठिया, स्थायी छन्।

अन्य कारणहरू

त्यहाँ खुट्टा मा एक तेज दुखाइ छ किन stepping जब मुख्य कारण माथि सूचीबद्ध गरिएका छन्। तर, पनि यस्तो अप्रिय sensations नेतृत्व अन्य रोगहरु हुन्।

• Neuroma - यो नजिकै ताकत फाइबर र कपडा संरचना को एक बरु छिटो वृद्धि, को औंलाहरु को आधार मा दुखाइ प्रोभोकिंग। यो रोग प्रक्रियाको विकास मा एक महत्वपूर्ण कारक संकीर्ण र असहज जूता छ।
• Rodonalgia जटिलता neuromas, thrombocytosis र polyneuropathies खुट्टा प्रतिनिधित्व गर्दछ। यस्तो रोग औंलाहरुमा मा दुखाइ र उच्च ज्वरो र बलियो जलन सँगसँगै।
• Metatalzargiya। यसको बंधन र हड्डी को संरचना को मानव परिपक्वता को प्रक्रिया मा आफ्नो जीव रसायन गतिविधि गुमाउनु र बिस्तारै deteriorate गर्न थाल्छन्। यो एक परिणाम रूपमा रोक को सामान्य संचालन भङ्ग, र त्यहाँ किनभने गठिया, bursitis र अन्य रोगहरु को rheumatoid प्रकार को विकास को दुखाइ को एकदम धेरै छन्।

• Flatfoot। यो रोग प्राप्त वा जन्मजात, दर्दनाक छ। यो मानव गति मा जूता लगाएका गर्दा intensifying, बेचैनी बढाउँछ कि, खुट्टा को प्राकृतिक आकार को अवरोध गर्न जान्छ।
• Plantar warts, calluses, नरम Tissues मा ingrown नङ - यस्तो रोग प्रक्रियाहरू अक्सर हिड्ने दौडान कि पीडादायी sensations नेतृत्व। नियम, तिनीहरूले घटिया र असहज जूता लगाएका एक परिणाम हो।

को खुट्टा मा दुखाइ जब गर्भावस्था मा stepping: कारण

गर्भावस्था - एक महिलाको शरीर मा धेरै परिवर्तन को अवधि छ। को fairer सेक्स मा भ्रूण को विकास (दोस्रो trimester बारेमा) एकदम शरीरको वजन वृद्धि। फलस्वरूप, महिला धेरै यसलाई हिंड्न गाह्रो बनाउँछ। साथै, तिनीहरूले अक्सर खुट्टाको दुखाइ अनुभव ,. विशेषज्ञहरु समतल खुट्टा यस्तो sensations विकास र असहज र तंग जूता लगाएका को उपस्थिति व्याख्या।

सामान्यतया, यी दुखाइ जन्म पछि छोटो समय पछि आफ्नै गायब। को अनुभूति बाँकी stepping भने, यो जो तत्काल उपचार आवश्यक, को खुट्टा मा degenerative विकार को विकास संकेत गर्छ।

निदान

अब तपाईं त्यहाँ खुट्टा दुखाइ छ किन stepping गर्दा थाहा छ। यी रोगहरु को उपचार सुरु गर्नुपर्छ मात्र डाक्टर संग परामर्श पछि। यसरी, रिकभरी गर्न सडक मा पहिलो चरण एक पेशेवर पादविशेषज्ञ, रोगी जाँच्न बाध्य र बाह्य संकेत पीडादायी लक्षण को गठन को सम्भावित कारणहरू को दायरा रूपरेखा छ जो सम्पर्क छ।

आवश्यक भएमा, रोगी को खुट्टा को एक एक्स-रे, साथै हड्डी ऊतक, बंधन र tendons को एक सीटी स्क्यान वा एमआरआई निर्धारित छ।

अध्ययन डाक्टर अनुसार सही निदान गर्न सक्छन्, र त्यसपछि उपयुक्त उपचार नियुक्त।

को खुट्टा मा दुखाइ stepping गर्दा: उपचार?

निस्सन्देह, यी रोगहरु को उपचार निदान पछि एक अनुभवी डाक्टर मात्र प्रदर्शन गर्नुपर्छ। पहिलो, तथापि, रोगी दुखाइ को राहत आफ्नो सबै प्रयासमा ध्यान छ। यो विभिन्न तरिकामा गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, धेरै मान्छे मात्र पीडा निर्मूल हुनेछ, तर पनि एक वार्मिंग प्रभाव विरोधी भडकाऊ nanodiamonds उपयोग गरदै र gels प्रयोग गर्न resorted छन्।

पनि प्रभावकारी छ एक खुट्टा मालिश र भौतिक चिकित्सा।

एक रोगी को सहन नसकिने र गम्भीर दुखाइ चिन्तित छ भने, त्यो हार ठाउँमा इंजेक्शन को रूप मा सहित हर्मोन एजेन्ट निर्धारित। यस्तो प्रक्रिया एकदम छिटो तीव्र दुखाइ राहत मदत। तिनीहरूले अप्रभावी छन् भने, त्यसपछि रेडियोथेरेपी गर्न resorted।

अन्य उपचार

मुख्य लक्षण हटाइ साथै, यो दुखाइ को धेरै कारण उपचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

अक्सर, खुट्टाको बेचैनी संक्रामक रोगहरु कारण। यस मामला मा, सबै उपचार संक्रमण हटाइ उद्देश्य। रोगी एन्टिबायोटिक, विरोधी-inflammatories र स्थानीय nanodiamonds उपयोग गरदै र compresses निर्धारित छ।

सुनिंनु को fascia सहित, खुट्टा को कुनै पनि तत्व असर गर्न सक्छ। यो रोग निको पार्न गर्न, धेरै विशेषज्ञहरु Orthotics, धनुकोष्ठ प्रयोग सिफारिस, साथै मालिश, टेप, को खुट्टा र व्यायाम चिकित्सा को स्थिरीकरण पूरा गर्न। केही अवस्थामा, डाक्टर पनि सर्जरी गर्न resorted छन्।

खुट्टा रोगहरु को रोकथाम

रोगी गर्न तल्लो limbs को गम्भीर स्वास्थ्य समस्या जोगिन गर्न निम्न नियम पालन गर्न पर्याप्त छ:

• को खुट्टा मा slightest बेचैनी मा तुरुन्त पादविशेषज्ञ परामर्श गर्नुपर्छ। डाक्टर समस्या निदान र थप गम्भीर जटिलताहरुलाई उद्भव रोक्न।
• Unhurried चलिरहेको वा पैदल खुट्टा लागि धेरै उपयोगी छ। रक्त सुधार गर्न, र रक्तचाप सामान्यीकृत वजन हो यस्तो शारीरिक लोड। यो ठीक चयन जूता मा खेल मा संलग्न आवश्यक छ कि उल्लेख गर्नुपर्छ।
• पैदल व्यायाम गर्नु अघि, खुट्टा को मांसपेशिहरु अप न्यानो गर्न, न्यानो-अप गर्न निश्चित हुन।
• बाल्यकाल मा नै खेल प्रारम्भिक आघात खुट्टा नेतृत्व। यस सन्दर्भमा, राम्रो किशोरावस्था अघि साँघुरो विशेषज्ञता खेल को विकल्प स्थगित गर्न। उमेर 10 वर्ष बच्चाहरु माथि मात्र केही अंगहरु र मांसपेशीमा गर्न मधुर स्वर र सीमित हुन monotonous शारीरिक गतिविधि विकास गर्नुपर्छ।
• थकान वा खुट्टा दुखाइ आवश्यक छ भने खुट्टा आराम दिन।
• खाली खुटा हिड्ने धेरै उपयोगी छ। यसो गर्दा नरम लन मा मनमोहक छ।
• दैनिक लागि खरिद जूता दिउँसो राम्रो लगाउने। यो समय अलि कम चरम सुनिनु थियो र आफ्नो साँचो आकार संग थप लगातार छ। नयाँ जूता यसको सुविधा कदर गर्न धेरै कदम लिनु आवश्यक छ। यस मामला मा, पहिलो उपयुक्त बिना जूता को खरीद त्यागेर गर्नुपर्छ।
• फेसनदार साँघुरो जूता अक्सर खुट्टा को रोगहरु निम्त्याउन। तपाईं जूता लगाउन बाध्य छन् भने, यो सकेसम्म हटाइनु पर्छ, र त्यसपछि खुट्टा मालिश र तिनीहरूलाई बाँकी दिन।

• सधैं भन्ने आकस्मिक जूता rubbed कहिल्यै गर्न निश्चित गर्नुहोस्। यसरी यो समसामयिक अद्यावधिक गर्न मनमोहक छ, एउटा पहना एकमात्र देखि, पीठ वा crumpled insole trampled धेरै अक्सर खुट्टा मा अप्रिय sensations कारण।
• संकीर्ण समाप्त संग तेज कैंची प्रयोग गरेर toenails नियमित, र केवल न्यानो खुट्टा स्नान को ग्रहण पछि ट्रिम।