क्यान्ड हरियो मटर: तपाईं उसलाई के थाहा छ?

हरियो मटर मात्र होइन सजावट सलाद रूपमा उपयोगी। उत्पादन नै मूल्यवान छ र समय समयमा आहार समावेश हुनुपर्छ। क्यान्ड हरियो मटर पशु खाना नत्याग्ने निर्णय गर्ने मान्छे को लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। निस्सन्देह, यो ताजा खान सबै भन्दा राम्रो हरियो मटर।

मटर लामो इतिहास छ। उहाँले सधैं मान्छे भोक सामना मदत गरे। को प्रक्रिया मटर खेती धेरै उज्यालो छ, त्यसैले यसलाई सबै परिस्थितिमा, सधैं लगाएको छ उहाँले अझै पनि बढ्नेछ भनेर थाह पाउँदा। यसको लामो इतिहास मटर समयमा यो धेरै व्यञ्जन मा समावेश गरिएको थियो र किसान, तर पनि धनी मात्र होइन खान्छन्।

क्यान्ड हरियो मटर मात्र सोभियत युग मा उत्पादन भएको थियो। धेरै छिटो, आफ्नो उत्पादन सालाना 200 mln ल्याइएको छ गरिएको। डिब्बे, र यो उत्पादन सबैभन्दा व्यापक माग देखा छ। यो मटर उपलब्ध भए र यसको दीर्घकालीन भण्डारण सम्भव भन्ने तथ्यलाई गर्न मुख्यतया कारण छ। अब तपाईं मटर छनोट गर्न फिल्डमा जाने गर्न आवश्यक छैन। क्यान्ड हरियो मटर बाहेक, आफ्नो नाम भए तापनि पूर्ण कुनै पनि परिरक्षकों समावेश छैन।

हाल, क्यान्ड हरियो मटर व्यापक पकाउने मा प्रयोग गरिन्छ। यो अक्सर प्रयोग आहार व्यञ्जन को संरचना छ, यो आलु र तरकारी, मासु र माछा, अन्डा र पनीर, विभिन्न अनाज र पास्ता राम्रोसँग जान्छ।

उत्पादन उत्पादन नवीनतम प्रविधिहरू अनुसार ठाउँ लिन्छ। यो, साथै लगभग सबै भिटामिन अनुमति दिन्छ यो पोषक को एक किसिम समावेश राख्न लामो समय को लागि। मटर समावेश भिटामिन ए, सी, एच र समूह बी, carotene, धेरै खनिज (बारेमा 26), पोटासियम, फलाम, फस्फोरस, क्याल्सियम, सल्फर, म्याग्नेसियम र क्लोरीन को एक ठूलो राशि। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण घटक तत्संबंधी प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट, बोसो, चीनी, स्टार्च र आहार फाइबर मा उच्च हो। हरियो मटर कैन्ड, गरमी सामाग्री प्रति उत्पादन 100 ग्राम, धेरै राम्रो तरिकाले संतुष्ट भोक 300 क्यालोरी छ। तर, वजन उद्देश्य फरक आहार लागि प्रयोग मटर को प्रकार हो। आफ्नो औसत क्यालोरी उत्पादन को ग्राम बारेमा 60-70 किलो कैलोरी प्रति 100 छ।

लोक चिकित्सा पुराना मटर अक्सर मृगौला र कलेजो को उपचार मा, beriberi लागि उपाय रूपमा प्रयोग। यसले समावेश गर्न मद्दत गर्छ तरकारी प्रोटीन र लवण एक alkaline वर्ण भएको। क्यान्ड मटर, पक्कै पनि antisclerotic प्रभाव छ जो को प्रयोग, मानव शरीर देखि radionuclides हटाउने भाग। therefrom एक diuretic प्रभाव छ तयार Puree, यो गर्दा मृगौला पत्थर या edema प्रयोगको लागि सिफारिस गरिएको छ। अन्य कुराहरु, उहाँले नै nitrates जम्मा गर्दैन। ताजा र नियमित प्रयोग संग क्यान्ड मटर केही प्रजातिहरू कम हृदय आक्रमण, उच्च रक्तचाप र क्यान्सर को घटना को जोखिम, तल छाला बुढ्यौली slows।

क्यान्ड हरियो मटर लागि धेरै धेरै राम्रो छ , hangover कम थकान र निद्रामा सुधार गर्छ। निहित therein inositol पदार्थ रोक्न मद्दत गर्छ फैटी कलेजो मानिसहरूलाई मा। यो inositol एकदम अप चयापचय, जिगर ऊतक मा जम्मा गर्न बोसो रोक्छ, वसापजनन बोसो को विकास लाइ रोक्छ गति भन्ने तथ्यलाई कारण छ। मात्र अवस्था - खाद्य मार्फत शरीर मा inositol को पर्याप्त सेवन।

यसलाई कहिल्यै हानिकारक हरियो मटर गर्छ? यो गैस्ट्रो-आंत्र रोग जस्तै साथै, धेरै ठूलो परिमाणमा SPOILED वा खाएको छ भने केही क्षति हुन सक्छ। कुनै पनि मामला मा, मटर को सानो परिमाणमा अन्य उत्पादनहरु संग संयोजन मा प्रयोग कुनै पनि गम्भीर परिणाम कारण सक्दैन।