हलिबेट लागि नुस्खा

हलिबेट - धेरै स्वादिष्ट र बहुमूल्य माछा। प्रकृति, हामी प्रजातिहरू Paltusova को एक महान नम्बर थाहा छ। तिनीहरूले आकार भिन्न र बाह्य प्रकारका, तर तिनीहरूलाई यी माछा शिकारीहरु हुन् भनेर छ बाँध्छ। तिनीहरूले flatfish हौं, र सबै भन्दा पकाउने लोकप्रिय साधारण हलिबेट पनि, Khingan भनिन्छ जो एशियाली र अमेरिकी र कालो वा ग्रीनल्याण्ड strelozuby मानिन्छ। आफ्नो उप देखि तयार व्यञ्जन र यसको लाभ को स्वाद मा निर्भर गर्दछ। एक हलिबेट अत्यन्तै आफ्नो मासु पोटासियम, फस्फोरस र सेलेनियम मा धनी छ भन्ने तथ्यलाई लागि सराहना, यो लगभग सबै भिटामिन उपसमूहहरु, साथै निकोटीन र glutamic एसिड ज्ञात समावेश गर्दछ। र यो माछा को सबै भन्दा ठूलो लाभ को एक यो प्रोटीन र बोसो को संरचना उच्च छ पर्याप्त कम क्यालोरी सामग्री मा प्राप्त गर्न सकिन्छ भन्ने हो। कुनै पनि रूप मा हलिबेट लागि नुस्खा मान्छे लक्षण atersokleroza भोगिरहेका लागि कोर लागि उपयोगी छ। र हामीलाई कुनै पनि, यो माछा, धेरै प्रभावकारी क्यान्सर कारण छ कि मुक्त कण बाट यो मुक्त जो ओमेगा एसिड संतृप्ति को शरीर, एक अद्वितीय मौका खपत।

कार्य गर्न उत्प्रेरित र हलिबेट र हलिबेट लागि नुस्खा पन्नी मा पहिलो छ विचार eulogies देखि। यो पकवान लागि, हामी हलिबेट को डेढ किलोग्राम, मेयोनेज को 200 ग्राम (राम्ररी कम बोसो लिन, किनभने बोसो भन्दा माछा पर्याप्त समावेश) सारा मसला, Godea को नुन, मरिच र जडीबुटी सहित माछा व्यञ्जन, को तयारी को लागि आवश्यक। तपाईं खुली पाइन पागल को हलिबेट मुट्ठी को स्वाद सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। यदि यति, यो नुस्खा आदर्श मसालेदार वा मशरूम स्थिर छ। अर्को खाना बरस रही लागि एक मिठाई खुर्सानी र कागति, पनीर को 150 ग्राम र पन्नी को एक पर्याप्त ठूलो टुक्रा लिन स्वाभाविक गर्न आवश्यक छ।

सबै तयार? अब सफा हलिबेट, को पंख अंश मा तह लागि उपयुक्त कटौती र टुक्रा मा कटौती,। सबै मसला मेयोनेज संग मिश्रण र माछा प्रत्येक टुक्रा अलग यस ठूलो मा डूबा। कि पछि, तिनीहरूले पन्नी फैलाउन र यसलाई चटनी मा माछा मा राख्नु, पाइन नट, माछा संग छिडकना र कटा खुर्सानी र मशरूम घेरिएको, grated पनीर र जडीबुटी र "छाप" संग कवर। एक ओवन मा प्रेषण लागि तयार पन्नी मा हलिबेट 200 डिग्री गर्न गरम। उहाँले एक घण्टा भन्दा अब फिक्री गर्नुहुन्छ। मज्जाको यस्तो प्राप्त तपाईं आफ्नो जिब्रो निल्छ गर्न सक्ने!

तर तला हलिबेट हुनत उत्कृष्ट स्वाद विशेषताहरु, छ सबै मान्छे को लागि उपयुक्त छ। बोसो सामग्रीको किनभने। यो hepatic अपर्याप्तता समस्या संग रोगियहरुमा heaviness को एक धेरै राम्रो भावना पैदा हुन सक्छ। तर हामी अझै पनि हलिबेट र यसरी एक नुस्खा दिनुहोस्। आफैलाई मौका र स्वास्थ्य परमिट गर्नेहरूलाई द्वारा लाड प्यार होस्। त्यसैले, हलिबेट को 800 ग्राम, टाउको rechatogo प्याज, 2 चमचा आटा, पग्लियो मक्खन को नै राशि, स्वाद साग, कागति, मसला को एक गुच्छा र सिरका एक चमचा लिन। त्यो छ, हामी मात्र हलिबेट गर्न आवश्यक, 8 अंश मा माछा विभाजित हड्डी अलग। नुन, मरिच, सानो प्याज, सिरका संग छर्कियो छिडकना, र लगभग 2 घन्टा लागि चिसो मा राखे। अब marinated हलिबेट फ्रिज पीठो र भुट्नु मा सुनको खैरो सम्म दुवै पक्षलाई एक हट वनस्पति तेल मा रोल नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। हलिबेट, जडीबुटी संग छिडकना को कागति स्लाइस को पक्ष मा राख्नु र सेवा एक पकवान मा फैलाउन पोलेको।

हामी हलिबेट को सूप को तयारी को विधि वर्णन छैन भने यस लेखमा हलिबेट लागि नुस्खा, एक अधूरा नजर छन्। यो माछा fillets एक किलोग्राम आवश्यक छ। यसलाई 1 कट मरिच। 1 प्याज, 3 लसुन लौंग कीमा बनाएको। अझै पनि यो टमाटर रस एक गिलास र तेल को एक चौथाई कप तयार गर्न आवश्यक छ। सबै सामाग्री simmer, त्यसपछि माछा थप्नुहोस्। पर्याप्त भने छैन तरल पदार्थ आधा एक घण्टा पानी र जोश संग पतला छ।

को सूप तयार छ!