क्यालोरी कसरी धेरै ससेज, र कि यो आहार मा खपत गर्न सकिन्छ

आविष्कार एक जर्मन कसाई जोहान Laner धेरै शताब्दीपछि आफ्नो पकवान महिमा गर्दा ससेज छन् कति क्यालोरी बारेमा शायद लाग्यो। त्यसपछि यो सानो एक सोचाइ, उत्पादनहरु सधैं प्राकृतिक गरिएको छ किनभने, तर जीवन को तरिका सबै सार्दा थिए। तर यो व्यस्त युगमा मानिसहरूले एक दिन आठ घण्टा सिडनी कार्यालय बसिरहेका लागि तनाव खेदो गर्दा, र हामी, यो कठिन हामी खान के को प्रश्न मा शान्त रहन छ। र हामी खान हामी थप रूढिवादी, सोया, स्थिरिकारी, स्टार्च, पाम तेल र flavorings, "प्राकृतिक नजिक" छन्।

Alas, घरेलू खाद्य उद्योग विशेष गरी जोसिलो अप ससेज लिए। कुनै पनि स्टोर तिनीहरूलाई विभिन्न निर्माताहरु देखि एक दर्जन शीर्षक छन्। चिकन, टर्की, पोर्क वा मासु, तर यो घटक को संकोच देखि चुप प्रतिशत - लेबल गर्व मासु किसिम, जो देखि उत्पादन गरेको छ यसो। तर पनि यदि यो के यस्तो "पोर्क" को रूपमा, शब्द द्वारा चाहनुभएको छ निर्दिष्ट गरिएको छ? parings, भनिन्छ "पोर्क" निर्माता जनावर गरेको छाला, फोक्सोमा, tendons मतलब: तपाईं यो उत्पादन ऊर्जा मूल्य को आधार मा, ससेज मा क्यालोरी संख्या गणना सुरु tenderloin को कीमा बनाएको टुक्रा चाहनुभएको छ के लाग्छ, र पहिले नै ... हतार नगर्नुहोस् suet र अन्य स्वादिष्ट सानो कुरा।

हो, यो कि कुकुर तयार अत्यन्तै सजिलो छन् साँचो हो। मासु सामाग्री त्यहाँ पहिले नै पकाएको छ किनभने - तिनीहरूले हल्कासित सामान्य मा, चिलाउनु भने, यो यसको कच्चा फारम प्रयोग गर्न सम्भव छ उसिनेर गर्न सकिन्छ र ग्रिल मा तोरी, तला अन्डा वा omelette संग रोस्ट, रोस्ट संग खाएको ...। तर यो खाना मा क्यालोरी गर्ने विचार ती लागि के गर्न लायक छ, र विशेष गरी ती जो एक बसिरहेका छन् चिकित्सकीय आहार? उत्पादन मा पोषक, पक्कै पनि छैन। मात्र सकारात्मक - पकाने मा गति र तिनीहरूलाई संतृप्त। तर नास्ता sausages पछि आधा घण्टा पछि पेट मा भोक को विलाप गर्न थाल्छ। किन? सोया प्रोटिन र स्टार्च satiety गलत अर्थमा सिर्जना गर्नुहोस्, तर हिज्जे चाँडै dissipate ...

त्यसैले कति क्यालोरी भएको ससेज छन्? यो सबै निर्माताको निष्ठा देखि अन्तिम तर कम्तिमा यो बनेको छ के मा निर्भर गर्दछ र। तिनीहरूले जर्मनी मा sausages को घर मा जस्तै - - उहाँले आफ्नो उत्पादन को निर्माण को लागि प्रयोग भने साँच्चै एक सानो दूध संग मासु छ को ऊर्जा मूल्य यस ससेज 260-270 प्रति 100 ग्राम किलो कैलोरी वजन गर्न प्रमुख, उनको आहार खाद्य पदार्थ कल, यो गाह्रो छ। तर हामी हाम्रो लोकप्रिय ब्रान्ड लिन भने - "Elisevskie", "बेबी", "दूध", "स्कूल", "रूसी" - को तथ्याङ्कले लगभग दुई पटक कम बारेमा 130-150 किलो कैलोरी हुनेछ।

यो हाम्रो शरीर के प्रयोग हो: त के, को ससेज मा क्यालोरी संख्या गणना गर्न गरेको विचार गरौं छ? शायद धेरै ठूलो छैन। राम्रो पनि उत्पादन को संरचना मा यदि एक "मासु सामाग्री" र दूध समावेश गर्नुहोस्। (तिनीहरूले खाना रंजक गर्न केवल कारण हो कट मा गुलाबी) दूध sausages को पोषण मूल्य सानो छ, र तिनीहरूले कम क्यालोरी खाद्य पदार्थ को श्रेणी जम्मा गर्न सकिएन। 260 units - तथापि, "Ramenskoye" ताप मूल्य 212, र चिकन छ। निस्सन्देह, तपाईंले sausages खान तयार रूपमा छुट गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, कति कंबल मा सुँगुरहरु मा क्यालोरी? र हामी पनीर को एक टुक्रा को एक खण्ड राख्नु भने? र हामी वनस्पति तेल मा पकवान तलना भने? स्वाभाविक, यो 350-400 किलो कैलोरी वृद्धि।