खुरमा: मिठो व्यवहार को प्रयोग

खुरमा - सेप्टेम्बर भएकोले बजार र stalls हामीलाई सुन्दर पहेंलो-सुन्तले फल आफ्नो दृष्टिकोण आकर्षित गर्छ। लाभ र सबैलाई छैन जानिन्छ, यो "पूर्व को स्याउ" को गुण, प्रभावशाली छन्।

सुन्तला स्वास्थ्य कोड

मातृभूमि खुरमा - चीन। यसलाई एशिया मा फैलाउन त्यहाँबाट, त्यसपछि यसलाई जापान बढ्न थाले। केवल लेट उन्नाइसौँ शताब्दीमा, एक अद्भुत फल - खुरमा महत्त्व विश्वव्यापी प्राप्त छ।

खुरमा ट्रपिकल जलवायु बढ्न सबै भन्दा जो बारे पाँच सय प्रजाति, छ। हाम्रो लागि, सबै भन्दा परिचित persimmons को प्रकार छन् tart प्रार्य गठन, जापानी नरम स्वाद र मीठो चकलेट।

बाह्य खुरमा फल तल चार पात संग रातो-सुन्तला टमाटर सदृश। रूपमा अनौठो यसलाई लाग्न सक्छ रूपमा, खुरमा - यो बेरी। यो धेरै micronutrients र स्याउ भन्दा फाइबर रूपमा दुई पटक समावेश गर्दछ। यो पनि एंटीओक्सिडेंट को धेरै छन्। फल पानी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, जैविक एसिड, अम्लीय पदार्थ मा धनी छन्। therein र पोटासियम, म्याग्नेसियम, क्याल्सियम, फलाम, फस्फोरस, भिटामिन ए, सी, आर धेरै

खुरमा: विभिन्न रोगबाट को उपचार मा प्रयोग

फल पेट को रोगहरु को उपचार को लागि लोक चिकित्सा मा प्रयोग गरिन्छ। खुरमा - फल आहार, pectin को यसको सामग्री कारण। यो अपच संग लिन सिफारिस गरिएको छ।

शर्करा को उच्च एकाग्रता (बारेमा अठार प्रतिशत) ग्लुकोज र फ्रैक्टोज comprises जो, हृदय र रक्त नली को काम हृदय को मांसपेशी पोषण समर्थन गर्दछ। यस मामला मा, जोडले रगत ग्लूकोज स्तर वृद्धि गर्दैन। तथापि, मधुमेह चिनी-धनी खुरमा प्रयोग हुन सक्छ।

को खुरमा म्याग्नेसियम मा सामग्रीको लाभ यसलाई मृगौला पत्थर को जोखिम कम छ। भिटामिन ए क्यान्सर विरुद्ध सुरक्षा र भिटामिन सी र पी बलियो रक्त नली। फल को स्नायु प्रणाली शान्त, ल्याउँछ सुधार मानसिक प्रदर्शन, टाउको दुखाइ कम।

खुरमा Staphylococcus Aureus र Escherichia कोलाई विरुद्ध जीवाणुरोधी गतिविधि छ।

सर्दी र खोकी गला पानी 3.5 चमचा यसलाई मिश्रण, रस, एक परिपक्व फल देखि निचोडा अप धुन।

स्वास्थ्य को लागि मात्र होइन तर पनि सौन्दर्य लागि लाभ जो खुरमा, कस्मेटिक उद्देश्यका लागि प्रयोग, धेरै उच्च छ। फल र अन्डा को सफेद को मज्जा देखि pores मजबूत र blackheads हटाउँदछ कि मास्क तयार पारे।

ताजा फल seedless खुरमा उपयोग, काकेशस बासिन्दाहरू व्यवहार अल्सर (sores यो obkladyvaya)।

खुरमा, अन्य सुन्तला फल (खुबानी, आडू, Melons, सुन्ताला, tangerines, गाजर) जस्तै, यौन excitability बढाउँछ।

कसरी चयन गर्न र स्टोर खुरमा

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो - भोक tart स्वाद बन्द पिट्न छैन, उपयुक्त फल चयन गर्न सक्षम हुन। तपाईं एक धेरै पाकेको फल किन्न गर्नुपर्छ, खुरमा मात्र रसदार र स्वादिष्ट छ।

सबै भन्दा राम्रो खुरमा को ताजा फल हो, र सुकेको फल syrups, जाम र जेली देखि तयार गर्न सकिन्छ। तिनीहरूलाई पनि आउटडोर, रक्सी बनाउन र kvas.Frukty को झपटना हानिकारक बच्न ध्यान भण्डारण गर्नुपर्छ। तिनीहरूलाई स्थिर hanit गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। साथै, चिसो - तीतो स्वाद को छुटकारा प्राप्त गर्न एक तरिका हो। अर्को विकल्प - 12 घण्टा न्यानो पानी मा persimmons छोड्न।

खुरमा, हृदय रोग र भास्कुलर सिस्टम को रोकथाम प्रयोग पाचन सुधार, र microelements एक अधिकता comprises। खुरमा को एक वा दुई फल को दैनिक उपभोग, मात्र खुशी (यो एक महान खाने वा नास्ता हुन सक्छ), तर पनि स्वास्थ्यकर सामाग्री को आहार भर्नुहोस्।

साथै, यो मीठो फल धेरै क्यालोरी समावेश गर्दैन। ताजा खुरमा मात्र साठी क्यालोरी को एक सय ग्राम। तथापि, सुकेको खुरमा धेरै क्यालोरी छ। यसको बारेमा एक सय र पचास क्यालोरी पाइन्छ।