घट्दैछ - यो ... आध्यात्मिकता: महिला घट्दैछ, मौन एक घट्दैछ, घट्दैछ तालिका

के अक्सर आधुनिक मानिस सोच्छ? काम, उहाँले उत्पादनहरु कि खाने को लागि भण्डारमा खरिद गर्न आवश्यक सूची बनाउँछ। तुरुन्त फिलिम वितरण को नवीनतम सस्ता माल सहकर्मीसँग छलफल जानुहोस्। घर बाटो मा, नियम, मान्छे पुस्तकहरू वा श्राप ट्राफिक जाम पढ्नुहोस्। र रात के? काम पछि, हामी सबै भन्दा टिभी, रेडियो सुन्ने, समान संघर्ष काममा arising, र यति मा संग छलफल हेर्दै छन्। डी तपाईं आफैलाई र आफ्नो जीवन सोच्न समय कसरी पाउँछौं? यो गर्न, र त्यहाँ एक घट्दैछ छ। यो भित्री workings बनाउन लागि प्रक्रिया गोपनीयता जस्तै केही छ। बैठक महिनामा व्यक्ति छ उहाँलाई बाहिर संसारमा परिचित हटाइयो। यो तपाईं आफैलाई मा काम गर्न अनुमति दिन्छ।

को फिर्ती को मूल संसारको धार्मिक शिक्षाले सबैभन्दा पाउन सकिन्छ। पहिले समयमा, यो अभ्यास पवित्र संस्कार को भाग थियो। आज घट्दैछ एक व्यक्ति अनावश्यक तनाव देखि आफ्नो मन मुक्त र शारीरिक बल पुनर्स्थापना गर्न अनुमति दिन्छ।

परिभाषा

सबै समय मा तपाईंको आफ्नो आनन्द र सबैभन्दा विकास रुचि राख्ने मान्छे छन्। धेरै शताब्दीयौंदेखि पहिले पछि, मेट्रो, इन्टरनेट, टेलिभिजन, र धेरै व्यापार केन्द्र को अभाव भए तापनि मानव मन अझै पनि बेचैन थियो। दैनिक तालिका माथि उठन र साँच्चै सार्थक हाम्रा पुर्खाहरूले हामीलाई जस्तै रूपमा कठिन थियो लागि केहि सोच्न। तर मानिसजातिको बाहिर तरिका फेला छ। उहाँले एक धेरै नै सरल र सुलभ थियो। एक समय को लागि bustle देखि, तपाईं बस टाढा प्राप्त गर्न आवश्यक छ। उदाहरणका, novices र धेरै अवस्थित धर्मका भिक्षुहरूले लागि गरे। तिनीहरूले उपयुक्त स्थानमा संसारबाट लुकाइरहेका थिए र संलग्न छन्।

आज, यो सोख थप र अधिक लोकप्रिय छ। र यो एक घट्दैछ कल। को अंग्रेजी भाषा बाट शब्द को अनुवाद अर्थ "गोपनीयता, आश्रय, समाज बाट निकासी, एक घट्दैछ।"

पूर्ण विसर्जन सँगसँगै गहन टैग: मनन, योग र यति मा। ई को आध्यात्मिक अभ्यास गर्ने घट्दैछ अन्तर्गत। यो घटनाको लागि एकै समयमा, केही सर्तहरू पूरा हुनुपर्छ। उदाहरणका लागि, ठीक ठाउँमा घट्दैछ चयन गर्नुहोस्। यो एकांत र प्राकृतिक संसारको नजिक निकटता स्थित गर्नुपर्छ। घट्दैछ र अँध्यारो सुविधाहरु लागि उपयुक्त। अभ्यास को अर्को पाँच वा छ घण्टा समयमा मनन र योग को एक किसिम गर्न। यसलाई देखि घट्दैछ मानिस तुरुन्त आफ्नो जीवनमा वास्तविक परिणाम महसुस गर्न थाल्छ कि यस्तो शक्तिशाली प्रभाव दिन्छ।

retreats को किसिम

अभ्यासहरू धेरै retreats छन्। यो सबै एक विशेष स्कूल स्वामित्वको मा निर्भर गर्दछ। यस्तो घटनाहरू व्यक्तिगत र समूह दुवै हुन सक्छ। कहिलेकाहीं महिला र घट्दैछ। कहिलेकाहीं गोपनीयता अभ्यासहरू मौन मा बाहिर र कहिले काँही यो एक सक्रिय च्याट जीवित आवश्यक छ।

"तपाईं के मतलब घट्दैछ" कहिलेकाहीं यो लगभग एक लगातार मनन मात्र कहिले काँही खाने र सुत्ने द्वारा अवरोध छ: यसलाई निम्न प्रश्नको जवाफ गाह्रो छ। अक्सर यस्तो घट्दैछ र जो छुट्टी को वातावरण मा आयोजित गरिएको छ। यो सामान्यतया mandaloterapii र रेखाचित्र मा कार्यशालाओं को एक किसिम मा आयोजित गरिएको छ।

विभिन्न र समान लक्ष्य गोपनीयता अपनाए। उदाहरणका लागि, एक प्रशिक्षण घट्दैछ सञ्चालन केही मानिसहरू मात्र आफूलाई अनुरूप र आत्म-ज्ञान को खोज मा लगे। अरूलाई कुनै पनि ज्ञान वा आध्यात्मिक अभ्यासहरू को विकास को लागि यो समय एकमा।

retreats र मात्रा आवंटित। त्यसैले, त्यहाँ नेताहरूले लागि आध्यात्मिक अभ्यासहरू आज छन्। सफल प्रशासन कम्पनीहरु त्रैमासिक एक दिन घट्दैछ, संगठित गर्न, र हरेक वर्ष - तीन दिन। आध्यात्मिक अभ्यास समयमा आपसी विश्वास, स्पष्ट व्यापार रणनीति भनेर एक साधारण लक्ष्य तिर प्रगति गति दिन्छ बलियो बनाउन।

केही कम्पनीहरु कर्मचारी लागि retreats सञ्चालन गर्छन्। यो अभ्यास पनि प्रत्येक अन्य कर्मचारीहरु को भरोसा बलियो बनाउन र सफलता मा concentrating, काम तमाम रणनीति निर्धारण गर्न विभिन्न विभाग सक्षम हुनेछ।

बी हाल असामान्य परिवार retreats छन्। आखिर, जीवनको गति अलि शान्ति सबैलाई बसे र, शान्त भएको हुनुपर्छ सुस्त। परिवार घट्दैछ लागि सबै भन्दा राम्रो ठाउँ पैदल यात्रा वा ताजा हावा सञ्चालन गतिविधिको अन्य प्रकार हुनेछ। यस्तो गतिविधिहरु घरपरिवारको सबै सदस्यहरु आफ्नो परिचित जीवन शैली परे जान अनुमति दिन्छ।

तथाकथित साप्ताहिक शब्बत पनि छ। यो अनुष्ठान कार्य गर्दा, कुनै एक पसलमा जान्छ काम गर्दैन, कम्प्युटर र हेर्दै टिभीमा बारी छैन।

को फिर्ती अवधिको लागि पनि विभाजित छ। यो गतिविधि बाहिर एक वर्ष पछिल्लो गर्न सक्छन् भन्दा, दिन को समयमा केही घण्टा द्वारा लगे गर्न सकिन्छ। पहिलो मामला मा, व्यक्ति संसारबाट withdraws र कामबाट मुक्त, उसलाई एउटा महत्त्वपूर्ण मुद्दा छ कुनै पनि समयमा। पछिल्लो मान्छे मा टाढा सभ्यता देखि ठाउँमा घर देखि टाढा सार्न गर्छन। निस्सन्देह, अन्य मध्यवर्ती विकल्प घट्दैछ छन्।

तथापि, सबैलाई काम अन्त्य र संसारबाट रिटायर र आफूलाई व्यवहार मा डुबाउनु टाढा मुलुकमा जान किन्न सक्छन्। त्यहाँ एक-दिन र बहु-दिन कार्यशालाओं को एक किसिम हो किन भन्ने छ। आफ्नो उपस्थिति र मानिस आफैलाई संग एक्लै हुन सक्षम बनाउँछ। यो के भएको छ र के हुन रहिरहन्छ बारेमा, आफ्नो जीवन सोच्न ठूलो समय छ। यस्तो अभ्यासहरू सम्भव संसारको bustle बाहिर गिर गर्न, र फरक व्यक्ति जस्तै महसुस गर्न, फिर्ता आए।

कार्यहरू घट्दैछ

अर्को ठूलो बुद्ध मान्छे राम्ररी आफ्नो जीवन जाँच्न सल्लाह। यो र आवश्यक घट्दैछ लागि। एक व्यक्ति लागि यो अभ्यास को मूल्य आफ्नै चलिरहेको छानबिन मा निहित। आखिर, सबैलाई जसले साँच्चै हो, र के यो जीवनमा अर्थ बारेमा प्रश्नको जवाफ गर्न आवश्यक छ।

को फिर्ती को दोस्रो उद्देश्य उनको राय र मूल प्रकृति फर्केपछि लागि आफ्नो अवस्था को दिशा मा छोडेर छ। कुनै आश्चर्य यस आध्यात्मिक अभ्यास आफ्नो समर्थकहरूको केहि संलग्न बन्न छैन मा भनिएको छ।

को फिर्ती को तेस्रो उद्देश्य, "केवल यसलाई के!" वास्तवमा, यो पहिले नै गर्दा माथि उठाउनका लागि मनन र संवाद निर्धारण गरिन्छ भन्छन्। मान्छे मात्र यो के गर्न छ।

घट्दैछ को अभ्यास द्वारा अपनाए उत्तरार्द्ध उद्देश्य, "उठ" र यस संसारमा मदत जारी छ। गोपनीयता को र त्यहाँ खातिर।

नियम को विकास प्रणाली

जो प्रशिक्षण घट्दैछ, आफ्नो आचरण सधैं एक विशेष सिस्टम पालन implies। त्यसैले, यो घटना को शुरुवात र अन्त्य चिन्ह लगाइएको जो आध्यात्मिक अभ्यास तालिका छ। साथै, प्रश्नको जवाफ "एक घट्दैछ छ के?", हामी यसलाई आफ्नो सबै भित्री स्वतन्त्रता र अनुशासन को मायावी संयोजन मा व्यक्त गरिएको छ जो सदस्य, एक निश्चित जिम्मेवारी हो भनेर भन्न सकिन्छ। यस मामला मा, व्यक्ति cyclical सामेल गर्न सक्षम छ जीवन को ताल।

घट्दैछ कफी, रक्सी र मासु को तिरस्कार लागि प्रदान अर्को नियम आवश्यक छ। शरीर एक भारी भोजन पचाउन गर्न, यो द्वारा विचलित हुनुपर्छ। यो आध्यात्मिक अभ्यास को कार्यान्वयन समयमा मानिसहरू शाकाहारी आहार पालन गर्नुपर्ने छ।

घट्दैछ र ज्ञान

आधुनिक मानिसको जीवन inextricably इन्टरनेटमा जोडिएको छ। यो मान्छे ज्ञान असीमित पहुँच दिइएको यो वैश्विक स्रोत छ। तर, हामी उपभोग गर्ने थप जानकारी, प्रभाव हामीलाई कम रकम। अचेतन ज्ञान काम गर्दैन। यो मृत वजन हामीलाई भित्र छ। त्यहाँ एक असत्यवत अवस्था हो। एक हात मा, मान्छे धेरै थाहा जस्तो देखिन्छ, तर हुन सक्दैन यो मामला मा केही गर्न।

हामी हटाउनुहोस् छ जहाँ कि छ। यो आधुनिक मानिस के छ? यो कार्यक्रम हामी ज्ञान प्राप्त गर्न प्रयोग जो कि बिल्कुल विरोध छ। आध्यात्मिक अभ्यास समझ को बौद्धिक स्तर असर गर्दैन। यो जानकारी को एक प्रतिबन्धित प्रवाह प्रयोग गर्ने शुद्ध फारम, एउटा कार्य हो वा यसलाई समाप्त। अर्को शब्दमा, मान्छे कुनै सिद्धान्त छ प्रस्तुत हटाउनुहोस् छैन। यो एक फ्रेम चलिरहेको अभ्यासहरू भित्र जानकारी दिन्छ।

को फिर्ती को घटनाहरूका समयमा तपाईं कुनै पनि दार्शनिक तर्क सुन्न छैन। यसलाई यहाँ ती वा अन्य generalizations लागि हुने छैन। त्यो किन घट्दैछ थाह नगर्ने एक लागि हो - यो के हो, हामी भन्न सक्छौं यो अभ्यास छ व्यक्तिगत अनुभव एक निश्चित स्तर - हामीलाई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा दिन्छ कि। यसलाई चलाउन र हाम्रो जीवनमा परिवर्तन गर्न सक्षम छ। यसबाहेक, घट्दैछ विभिन्न अवधारणाहरु र सिद्धान्त को धारणा को एक परिणाम रूपमा देखिन्छ कि रद्दीटोकरीमा मन, सफा।

को फिर्ती को सार

पुरातन आध्यात्मिक अभ्यास एक व्यक्ति साधारण जीवन परे जान अनुमति दिन्छ। Therein को फिर्ती को सार निहित। मात्र दृश्यहरु र अलग दैनिक वास्तविकता देखि एक कट्टरपंथी परिवर्तन, हामी जीवनको सामान्य प्रवाह को inertia हटाउन र सोचाइ ढाँचाहरू र व्यवहार टाढा प्राप्त गर्न सक्षम छन्।

अर्को शब्दमा, को फिर्ती को अर्थ को बोध र आफूलाई को समझ लागि दैनिक जीवनको हेरचाहमा निष्कर्षमा छ। यो अभ्यास लागू गर्न मनन, योग वा अर्को गतिविधि ध्यान सम्भव छ। हटाउनुहोस् - भनेर मात्र होइन चेतना शुद्ध गर्न, भावनात्मक राज्य सुधार गर्न अनुमति दिन्छ जागिर, तर पनि पृथ्वीमा आफ्नो मिशन को गहिरा समझ आउँछन्।

मौन को अभ्यास

मैत्री र व्यापार, उपभोक्ता र रचनात्मक - आधुनिक संसारमा मानव स्थिर संचार आवश्यक छ। सबैभन्दा कुशल तयारी र जानकारी को दाखिला लागि हामीले प्रयास र हामी सबै भन्दा को लागि प्रवाह अवरोध गर्न बस कल्पनासमेत नगरेको हो।

तर, मौन एक घट्दैछ छ। यो अतिप्राचीन समय देखि अस्तित्व छ भनेर प्राचीन आध्यात्मिक अभ्यास छ। सबै भन्दा व्यापक त्यो ख्रीष्टियन, बौद्ध मा प्राप्त प्रयोग र भारतका धर्म। पहिले, यो मौन को भाकल थियो, जंगल वा पहाड मा जानुहोस्। यस्तो अभ्यासहरू हदसम्म भिक्षुहरूले गरिएको छ। तिनीहरूले उपवास बसिसक्नुभएकोले एक्लै प्रार्थना गरे।

यो घट्दैछ अपनाए लक्ष्य के हो? उहाँले बोली को अस्वीकार मार्फत मन को मौन सिर्जना गरियो। भारत यस अभ्यास "munis" भनिन्छ लागू सक्ने ती। यो भित्री मौन स्थिति पुग्नुभएको छ जो सही yogis थियो। यो विशेष गरी अनावश्यक कुरा, मान्छे स्वयं लागि प्रयोग गर्न मनमोहक छ ऊर्जा धेरै, खर्च भनेर विश्वास थियो।

आधुनिक संसारमा मौन

बाह्य अस्वीकार कल hermits र भिक्षुहरूले मात्र होइन लाभ उठाउन सक्छौं। अधिक हामी शब्दहरू, अधिक अस्तव्यस्त र अस्थिर हाम्रो मन हुन्छ भन्छन्। विचार को maelstrom मा एक होइन साँच्चै कुनै पनि अन्य व्यक्ति वा संसारको हामीलाई वरिपरि सबै भन्दा महत्वपूर्ण आफूलाई सुन्न सक्नुहुन्छ, र। म यो अवस्था कसरी मिलाउने गर्छन्? तपाईं बस कुरा रोक्न र घट्दैछ अभ्यास सुरु गर्न आवश्यक छ। यसलाई आफ्ना भावनाहरूलाई नियन्त्रणमा उत्पादन र मन र आन्तरिक नियन्त्रण स्पष्टता आउन, ऊर्जा बचत गर्न अनुमति दिन्छ। यो अभ्यास उच्च रक्तचाप, neuropsychiatric रोगहरूबाट, भास्कुलर dystonia र टाउको दुखाइ संग मद्दत गर्न सक्छ। तर आधुनिक मानिस मौन मा प्रवेश गर्न? हामी धेरै, एक लक्जरी लागि टाढा देशहरूमा एउटा यात्रा पछि? निस्सन्देह, यो सजिलो छ, तर यो हासिल गर्न एकदम सम्भव छ।

शहरमा मौन

यो एक घट्दैछ घर पूरा गर्न सम्भव छ। यो उद्देश्य लागि यो घर एक यात्रा, क्याफे मा, देश पठाउन आवश्यक छ, र मात्र यो मामला मा त मा। डी को मौन द्वारा प्रत्याभूति गरिनेछ। यो घट्दैछ लागि मुख्य सर्त छ।

घर को आध्यात्मिक अभ्यास पर्खालहरु को दिन मा सबै छोड्न छैन राम्रो छ। अन्यथा, त्यहाँ कुराकानी गर्न आवश्यक छ सुनिश्चित। उहाँले कहीं छिमेकी जाने, वा भन्न रूपमा नमस्कार उदाहरणका लागि, तपाईं एक राहगीर जवाफ गर्न आवश्यक हुनेछ।

अर्को चरण - टेलिफोन, टेलिभिजन र रेडियो को छुटकारा रही। यी उपकरणहरू बस बन्द गर्न सकिन्छ। यो जनावर बारेमा भूल महत्वपूर्ण पनि छ। आखिर, जब एक विश्वासी कुकुर नजिक हिँड्ने वा बिरालो caressing कल प्रतिरोध गर्न गाह्रो। र यो शारीरिक कुनै कुरा हुँदा छैन, ठूलो स्वरले आफ्नो विचार दलदल छैन: प्रयास गर्नुहोस्।

मौन को फिर्ती समयमा सबैभन्दा कठिन कुराकानी को अभाव छ "आफूलाई बारेमा।" मानिसले आफ्नो टाउको मा रोक्न गर्दैन कि चटर्जी को हटाउनु पर्छ। के अर्को हुन्छ? यी अवस्था सबै अनुपालन पछि detachment हुनेछ। सबै मान्छे, घटनाहरू र घटना उसलाई प्रभावित बिना एक व्यक्ति पास हुनेछ। यो मौन रहन सक्ने क्षमता हुनेछ, तर एकै समयमा साँच्चै सुन्न र अन्य मानिसहरूलाई विश्व र आफूलाई बुझ्न सुरु सुन्न।

महिला अभ्यास

, को घट्दैछ संलग्न निस्सन्देह एक व्यक्ति, आनन्दित र खुसी जीवन प्रतिबद्ध छ। यसलाई आफ्नो भाग्य परिवर्तन गर्न मदत, एक लामो र रोचक तरिका हो।

दुर्भाग्यवश, आधुनिक समाज महिला कडे आवश्यकताहरु प्रस्तुत। आखिर, संसारको वर्तमान फोकस यो पेसा सीढी चढ्नु र पैसा कमाउन गर्ने लक्ष्य लिएको छ। एकै समयमा प्रकृति दिएको जुन ती स्त्री मान अधिक्रमित। मानवता को fairer आधा मेरो परिवारको न्यानोपन र प्रेम दिन क्षमता गुमाउन। सायद, यस कारण, आइमाइहरु केही आफ्नो स्त्री शक्ति स्पर्श गुमाउन, बिस्तारै पुरुष जीवनको रेल सार्ने थाले। यो अवस्था स्वास्थ्य जलाएर छ। महिला एक्लो र दुखी बनेर, बिना पुरुष ध्यान र हेरविचार बाँकी।

म यो अवस्था कसरी मिलाउने गर्छन्? यो महिला हटाउनुहोस् मदत गर्नेछ। यो महिलाहरु, खुसी भाग्यवान्, सार्न आचरणको पुरुष लाइन टाढा हुन अनुमति दिन्छ। आध्यात्मिक अभ्यास पछि:

- आफूलाई मा महिला लाभ विश्वास, उनको अनुरूप र जीवनको आनन्द आउँछ;

- त्यहाँ आफ्नै आकर्षण, सौन्दर्य र विशिष्टताको को जागरूकता छ।

एकान्त लागि तयारी

को फिर्ती अघि, प्रत्येक व्यक्ति, यो मनमोहक अभिप्रेत उद्देश्य सामना गर्न र आफ्नो ब्लगमा तिनीहरूलाई ल्याउन छ। प्रेरणा अस्वीकार गर्नेछ आध्यात्मिक व्यवहार मा संलग्न छ भने, तपाईं थप बल दिनुहुनेछ जो, मेरो विचार पढ्न सक्नुहुन्छ।

को फिर्ती लागि तयारी र बन्न नियमित hatha योग। यो आफैलाई गरेको वा विशेष हल मा कक्षाहरू उपस्थित सुरु गर्न सकिन्छ। यो समयमा, यो शरीर, विशेष गरी नितम्ब र जगेडा loosen र बलियो बनाउन महत्त्वपूर्ण छ। यो एक धेरै महत्वपूर्ण कदम हो। यस्तो प्रशिक्षण छैन मांसपेशिहरु मा बेचैनी द्वारा विचलित भइरहेको मनन प्रविधी, थप ध्यान केन्द्रित गर्न मदत गर्नेछ।

को फिर्ती लागि तयारी महत्त्वपूर्ण र वस्त्र को विकल्प हो। यो छाडा नरम र सहज हुनुपर्छ। यी लुगा मा अभ्यास व्यक्ति सहज महसुस र शरीर भर आफ्नो रगत निरन्तर चलिरहनु शान्त गर्नुपर्छ।

यो पनि एक डायरी राख्न सिफारिस गरिएको छ। नोटबुक वा प्याड परिणाम अभ्यासहरू देखि उत्पन्न जो sensations रेकर्ड गर्न। यो कि फिर्ती को पाठ्यक्रम मा उत्पन्न ती सूक्ष्म भावना र प्रभाव सम्झना गर्न असम्भव छ। तिनीहरूले भ्रमित छन् भूल र त्यसपछि बाहिर छोड्ने। यो केवल डायरी को आचरण मा सम्भव हुनेछ जोगिन।

को फिर्ती समयमा सिफारिसहरू

को फिर्ती समयमा तपाईं फोन विच्छेद र सबै बाह्य सम्पर्क सीमित गर्न आवश्यक छ। यो समयमा, ग्याजेट केवल घडी वा घडी रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस मामला मा, व्यवसायी आफूलाई अनावश्यक नयाँ जानकारी स्वीकार र गोपनीयता ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।

retreats को अनुसूची पालन, यो एक मध्यम आहार व्यवस्थित गर्न महत्त्वपूर्ण छ। अर्को मनन शरीर को शुरुवात द्वारा पूरै खाना सामना गर्नुपर्छ भन्ने तथ्यलाई कारण छ। नास्ता र खाना पछि पैदल पूरा गर्न सिफारिस गरिएको छ।

यो घट्दैछ समयमा, शरीर भोजन देखि ऊर्जा पाउन हुँदैन भनी उहाँ सम्झनुहुन्छ लायक छ, र एक आध्यात्मिक घट्दैछ हो। एक वर्ग भोजन को प्रशंसक तिनीहरूले एकदम घटनाको प्रभाव कम गर्नेछ पेट भरिएका छन् कि मनमा राख्नुपर्छ।

को फिर्ती समयमा, यो निदाउँछन् छैन महत्त्वपूर्ण छ। यस्तो स्थिति शरीर ऊर्जा अप जुटाउने अनुमति छैन, र तपाईंले विपरीत प्रभाव प्राप्त। साथै, मनन को मुख्य लक्ष्य को एक चयन वस्तु मा ध्यान राख्न छ। यो बेला सपनामा जोडतोडले गर्न असम्भव छ।

को फिर्ती पछि,

अभ्यास को अन्त मा यो सानो कुरा मा संचित ऊर्जा बर्बाद गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यो गर्न, सुख आफैलाई सीमित र आफ्नो पेट एक भारी भोजन भर्न छैन। अभ्यास ऊर्जा समयमा प्राप्त फाइदाको लागि खर्च हुनुपर्छ।