खेलकुद र स्वास्थ्य, स्वास्थ्य
घरमा सेल्युलाइट कसरी हटाउने: एक एकीकृत दृष्टिकोण
सेलुलाइट विभिन्न वजन र उमेर कोटीहरूको महिलाहरूको लागि ग्लोबल समस्या हो। यो "नारंगी छील" मात्र पुरानो उमेरको महिलाहरु को लागी यो सोच्ने गल्ती छ। दुर्भाग्यवश, यस बीमारी (र यो वास्तवमा त्यहि हो) हिप्स र सुन्दर जवान पतला केटीहरु लाई पेंट गर्दैन।
धेरै मानिसहरू सोचिरहेका छन् कि कसरी महँगो सैलून प्रक्रियाहरू र मालिशमा सहज बिना घरमा सेल्युलाइट हटाउन सकिन्छ। दुर्भाग्यवश, यो चाँडै यो गर्न असम्भव छ। सिद्धान्तमा, त्यहाँ आपातकालीन अवस्थामा सैलूनमा तुरुन्तै निलम्बित हुनेछ भन्ने कुनै ग्यारेन्टी छैन। सबैभन्दा पहिला, परिणाम सेल्युलाईट विकासको चरण र संघर्षको तरिकामा निर्भर गर्दछ। पहिलो, दोस्रो र तेस्रो चरणहरू घरमै पूर्ण रूपमा हटाउन सकिने छन्। यसले एक एकीकृत दृष्टिकोण चाहिन्छ, प्रक्रियाहरूको व्यवस्थित कार्यान्वयन र तपाईंको सतावट।
- उचित पोषण;
- scrubs, baths र wraps;
- आत्म-मसाज;
- शारीरिक गतिविधि।
यी सबै विधिहरू जटिलमा प्रयोग गर्नुपर्दछ, र केही महिना पछि तपाईले आफ्नो प्रेमिकालाई कसरी हिप्स र पेट बाट सेल्युलाइट हटाउन सल्लाह दिनुहुनेछ।
बिजुली आपूर्ति
तपाईंको आहार पुन: कन्फिगर गर्नुहोस्: यकिन यो यो ठिकै सही छैन। सुरुका लागि, मीठो बहिष्कार गर्नुहोस्, ठूलो इच्छाको साथ तपाईंले गहिरो चकलेटको सानो टाइल खर्च गर्न सक्नुहुन्छ। सरुवाको सट्टा विकल्पहरू, अझ राम्रो प्राकृतिक प्राकृतिक प्रयोग गर्न को लागी, उदाहरणका लागि, स्टेभिया। धुम्रपान, नमकीन, चिसो र सुकेको, अल्कोहल, सुडोस सोडस र धूम्रपान - यो सबै मोटाइको भण्डारमा योगदान गर्दछ, जुन पछि सेलुलाइट ट्युमर हुन्छ।
यी विधिहरूले सेल्युलाइटलाई पनि उपेक्षित चरणमा हटाउन मद्दत गर्नेछ। ती जटिल तरिकामा प्रयोग गरिन्छ। यी प्रक्रियाहरू हरेक दिन एक महिनाको लागि वा यहाँसम्म पनि सञ्चालन गर्न आवश्यक छ।
समुद्री नमक संग स्नान अत्यधिक तरल हटाउन सक्छ, लिम्फ जल निकासी को सक्रिय गर्न। उनीहरूलाई सजिलै तयार पार्नुहोस्: तपाईंलाई समस्याको क्षेत्र विच्छेद गर्न पर्याप्त पानी जम्मा गर्न आवश्यक छ र 2-3 चम्मचको नुन थप्नुहोस्। स्नान गर्न 10-15 मिनेट लाग्छ। त्यसपछि तपाई शरीरमा हिंड्नु पर्दछ। तपाईं यसलाई तयार गर्न सक्नुहुन्छ, समुद्री नमक र स्नान जेल संग ग्राउण्ड कफी मिश्रण गर्न पर्याप्त। त्यसपछि खुट्टा, जांघ र पेट कडा मेहनतको साथमा गाडिएको हुनुपर्छ। यी प्रक्रियाहरूको नतिजाको रूपमा, छाला गुलाबी र तातो हुनुपर्छ, र झिंगिङ्गले बताउनेछ कि आवतकीय तहमा सबै आवश्यक चयापचय प्रक्रियाहरू सक्रिय गरिएको छ।
अब यो लपेट गर्ने समय हो: खुट्टाहरू खुला छन् र दबाइहरू सकेसम्म जित्न सक्नेछन्, र द्रुत रक्त प्रवाहले तिनीहरूलाई सेल्युलाईट जम्मा गर्नेछ। लपेट्नका लागी, तपाईं एलर्जी प्रतिक्रियाहरू छैनन् कुनै पनि घटक लिन सक्नुहुन्छ। सेल्युलाइट हटाउन मद्दत गर्न नीलो माटो र मह, नमक, रातो काली मिर्च, दालचीनी र निस्सन्देह, आवश्यक तेलहरू (सिसाइ, स्पुज, देवदार, रस्सरी र सिटरस) हटाउनुहोस्। यो मिश्रण समस्या क्षेत्रहरूमा समान रूपमा लागू हुन्छ, र त्यसपछि खाना चलचित्रको साथ ढाकिएको छ। हल्का कपडाहरू माथि राख्छन्। प्रक्रियाको अवधि कम से कम 40 मिनेट छ। लपेट पछि, छाला एक पोषक क्रीम संग चिसो हुनु आवश्यक छ।
मालिश सधैं "नारंगी छील" को प्रभाव को सबै भन्दा शक्तिशाली तरिकाहरु मध्ये एक रहेको छ: यो तपाईंलाई कैप्सूल को बोसो को नष्ट गर्न को लागि अनुमति दि्छ जो वसा छ, जो रैप र scrubs को प्रभाव द्वारा कमजोर छ। वैक्यूम डिब्बहरू संग स्व-मसाज धेरै लोकप्रिय छ। यो विधि महिलाहरु लाई उपलब्ध छ, औसत आय संग पनि, किनकी एक पल्ट किनकि किनकी बैंकों को खरीद गरेर, कुनै अतिरिक्त खर्च को आवश्यकता छैन। मालिश तेलको सहायताले प्रदर्शन गरेको छ, जुन एक फार्मेसीमा किन्न सकिन्छ वा स्वतन्त्र रूपमा तयार गरिएको छ, सेल्युलाइटाइट आवश्यक तेलहरूको बाहेक कुनै पनि फैटी बेस तेलको रूपमा लिइन्छ।
शारीरिक गतिविधि
खेलहरू चाँडै शरीरबाट सेल्युलाईट जम्मा (मोटी र विषाक्त पदार्थ) को भित्री परिणामको परिणाम हटाउनेछ। तपाईं घरमा अध्ययन गर्न सक्नुहुन्छ, एक व्यायामसँग अभ्यास खरीद, फिटनेस समूहमा जानुहोस् वा जिम। सेल्युलाइटले छिटो हटाउन मद्दत पुर्याउनेछ: सबै समयमा यो यो युद्धमा पहिलो सहायक हुन्थ्यो।
Similar articles
Trending Now