छोराछोरीको मोटोपन

दुर्भाग्यवश, छोराछोरीलाई मोटोपना लामो दुर्लभ रूपमा छलफल भएनन् छ। हरेक वर्ष, पूर्ण पोटिलो र खुलस्त संख्या बाक्लो बच्चाहरु सबै उमेर बढ्दै छ। यसबारे कारण, सबै भन्दा जो महत्वपूर्ण को एक नम्बर आसीन जीवन शैली र गरीब आहार हो भन्ने छ।

बच्चा को प्रकृति स्थिर आन्दोलन लागि प्रोग्राम छ। र आज छोराछोरी सक्रिय बगैंचामा समय खर्च गर्न वस्तुतः कुनै अवसर र स्कूल पनि, चलाउन र जम्प काम छैन, विशेष गरी घरमा शान्त र शान्त (दुर्लभ fizkultminutki बाहेक) हुनु आवश्यक छ। को संचित ऊर्जा आफ्नो खुट्टा सुत्छन् र बाहिर निकाल एक महान अवसर सडक मा हिड्ने छन्, तर साना छोराछोरीलाई एक्लै पैदल जाने छैन, र आमाबाबुले सधैं कार्य खेल संग आउन समय र इच्छा साधारण तपाईं घरेलू घरधन्दा गर्न सक्छ, उदाहरण, सप्ताहन्तमा लागि (घर छोड्न छैन र र बस ओछ्यानमा आराम)। र जो अक्सर चलाउन छैन, आफ्नै हिंड्न र खेल खेल्न छैन, तर अझै बस्न र च्याट, र PSP वा मोबाइल फोन मा प्ले वृद्ध मान्छे, प्रत्येक अन्य संगीत र फोटोहरूमा पम्प्ड छ। हेर्न कम र कम सम्भव केटाहरू र बालिका बल chasing वा ब्याडमिन्टन खेल्दै, hopscotch कूद या डोरी कूद। यो बच्चा, एक आसीन जीवन शैली प्रयोग यो एक आफूलाई लागि सामान्य र सहज विचार हुन्छ कि बाहिर जान्छ।

खाना लागि जाँदा, लोकप्रिय मान्छे पटाखे, चिप्स, नट, अनौठो समयमा र असीमित मात्रा मा खानु भनेर बिस्कुट र तातो कुकुर, तथ्यलाई नेतृत्व छोराछोरीको मोटोपना ठूलो गति प्राप्त छ। साथै, अक्सर मायालु आमाबाबुले राम्रो, tastier र posytnee, बच्चा खुवाउन थप तेल थप्न प्रयास गर्नुहोस्, मात्र होइन सूप, तर पनि रोटी, रोटी खाजा खान प्राप्त। र यो खाना ऊर्जा खपत अनुरूप छैन भनेर बाहिर जान्छ, र यो, बारी मा, छोराछोरीको मोटोपना ट्रिगर।

वजन, उनि भन्छन्, बढ्नेछ र बाहिर झिकेर गरिनेछ - केही आमाबाबुले देख्नुभएन अत्यधिक पूर्णतामा को कुनै पनि विशेष समस्या र आफ्नो बच्चा मा मोटोपना विकास। निस्सन्देह, पोटिलो बच्चाहरु आमा र हजुरआमा देखि भावना को एक मुस्कान ल्याउँछ, तर उमेर तीन-चार वर्ष एक बालबालिका उपस्थिति बारेमा एक जटिल विकास गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यो बोसो छोराछोरीलाई अक्सर छोराछोरीको समूह मा एक कठिन समय छ कि कुनै रहस्य छ, तिनीहरूले गिल्ला र अपमानजनक उपनाम को वस्तुहरु हुन्छन्। तथापि, अतिरिक्त वजन को समस्या - मात्र एक कस्मेटिक दोष छ। यो कुरा बोसो कक्षहरू जीवनको प्रारम्भिक वर्ष मा राखिएको छन्, त्यसैले एक बच्चा को पूर्ण तरिकाले पूर्ण-किशोर र वयस्क मा बढ्न सक्छ, र उहाँले समय वजन पनि भने, झुकाव वयस्क जीवनको समस्याहरू धेरै सिर्जना गर्ने, बढाउनका वजन सदासर्वदा रहन हुनेछ। यसबाहेक, छोराछोरीको मोटोपना अक्सर विभिन्न जटिलताहरू को विकास, निम्त्याउँछ जो सबैभन्दा बारम्बार उच्च रक्त दबाव, हृदय प्रणाली को विभिन्न रोगहरु, जोडों र मेरुदण्ड, टाइप 2 मधुमेह समस्या। त्यसैले आफ्नो बच्चा बाल्यकाल मोटोपना छ भने, आमाबाबुले बालुवा हाम्रो टाउको मुर्दा गाड्नु हुँदैन र व्याख्या यो सुविधा एक बच्चा थियो पोटिलो पनि छ जो pyatiyurodnoy आंकडा हजुरआमा, र त्यसपछि वजन र जीवनकालमा वेयर आकार 44 गुमाए, तर कार्य गर्न।

उपचार कहाँ सुरु गर्न अतिरिक्त वजन को? अस्वस्थ जीवनशैली वा स्वास्थ्य समस्या (हर्मोन विफलता वा आनुवंशिक रोग) को कारण छ बाल्यकाल मोटोपना निर्धारण गर्न मद्दत गर्नेछ जो डाक्टर, गर्न भ्रमणको संग। तपाईं एक बाल स्वास्थ्य समस्या छ पत्ता लगाउन भने, डाक्टर आमाबाबुले सल्लाह दिन र उपचार को एक उपयुक्त मार्ग सल्लाह दिन्छन् (यदि सम्भव) हुनेछ। तर यदि मोटोपना जीवनको गलत तरिकामा कारण छ, त्यसपछि यसलाई आमा र पिताजी देखि (र हजुरबा हजुरआमाले, कोसँग यो एक विस्तृत व्याख्यात्मक काम सञ्चालन गर्न आवश्यक हुनेछ) बच्चा यो रोग हटाउन सक्षम हुनेछ कि निर्भर छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो - यो छ सन्तुलित आहार र शारीरिक गतिविधि। यो एक बच्चा मोटोपना भोगिरहेका कि होइन, यो खेल खण्डमा रेकर्ड गर्न वा स्टेडियम मा एक सय बर्तन उहाँलाई ड्राइभमा आवश्यक छ, तर क्रमबद्घ व्यायाम, विद्यालय भौतिक शिक्षा (अपूर्ण जबर्जस्ती स्तर को पूरा को संभावना संग), खेलकुद, नृत्य विचित्रताहरू गर्न सक्नुहुन्छ! तपाईंलाई एउटा विशेष कहिलेकाहीं विभिन्न खेल क्लब र नृत्य क्लब सिर्जना जुन, स्वास्थ्य समूह पूरा गर्न बच्चा पाउन सक्नुहुन्छ। बच्चाहरु को लागि आहार मोटोपना संग थप साग, तरकारी र फल, प्रोटिन खाद्य पदार्थ र सारा अनाज र कम पाक र धूम्रपान देखि अनाज समावेश गर्नुपर्छ। तर मा मिठाई रोल, पेस्ट्री, केक र पटाखे र Carbonated चीनी पानी, चिप्स र अन्य खाद्य जोखिम Taboo आवश्यक छ। निस्सन्देह, एक जन्मदिन पार्टी मा केक को एक टुक्रा, तपाईं समाधान गर्न सक्नुहुन्छ, तर त्यहाँ नियमित जस्तै खाद्य पदार्थ हुँदैन छन्। तर सबै भन्दा महत्वपूर्ण - अन्यथा उहाँले आफ्नो आमाबाबु तिनीहरूलाई गोप्य खान प्रयास गर्नेछ किनभने केही खाद्य पदार्थ खान किन हुँदैन बच्चा बताउन गर्न।