जो कम्पनी सबै भन्दा राम्रो Pedometers उत्पादन? एक Pedometer कसरी चयन गर्न: सुझाव र समीक्षा

यो एक व्यक्ति 8,000-10,000 गर्नुपर्छ एक दिन चरणहरु विश्वास छ। र यो केवल आवश्यक न्यूनतम छ। तर कसरी कदम को संख्या ट्रयाक गर्न? तिनीहरूलाई विचार गर्न सबै समय - असम्भव छ। हो, र यो आवश्यक छ, टी। लागि। यो एक लामो समय पहिले एक विशेष उपकरण आविष्कार गर्नका लागि। तपाईं Pedometers के गठन सिक्न तल, कसरी कम्पनीहरु आफ्नो उत्पादन मा संलग्न छन् जो सही मोडेल चयन गर्न।

यो के हो?

नाम implies रूपमा, उपकरणहरू पारित कदम गणना गर्न डिजाइन गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं धेरै मानिसहरू समय को एक निश्चित अवधिमा वा सम्पूर्ण दिनको लागि पारित कसरी बाहिर पाउन सक्नुहुन्छ। आधुनिक विद्युतीय Pedometers बेल्ट, हात वा खुट्टा संलग्न गर्न सकिन्छ। पनि धेरै लोकप्रिय मालिक गतिविधि गणना गर्न अनुमति दिने, मोबाइल फोन को लागि आवेदन।

वर्तमान मोडेल लगभग imperceptible हो, तर यो त धेरै संवेदनशील छ र सही कदम, आफ्नो लम्बाइ, टेम्पो, तीव्रता संख्या गणना गर्न सक्नुहुन्छ, र। डी

को इतिहास देखि

वास्तवमा, लामो समय आविष्कार थियो उपकरण - दुई सय वर्ष पहिले, थोमस जेफरसन दुनिया आफ्नो आविष्कार गर्न शुरू। यो मिसिन विशेष लीवर र चुम्बक शामिल थिए। आफ्नो हात उठाएको हिड्ने गर्दा सबै जोइन्टहरूमा सार्न थाले। यसरी तिनीहरूले गणना र कदम थियो।

पछि एकाइ सानो भए, सुधार भएको थियो, उहाँले काम को सिद्धान्त परिवर्तन भयो। उहाँले यांत्रिक घडी धेरै समान भए: कुञ्जीहरू, पाङ्ग्रा, पानीका मुहानहरू तीर। Georgia wobble गर्न, गियर clung गियर, सूचक चाल सुरु हुन्छ।

आधुनिक उपकरणहरू धेरै सानो र प्रयोग गर्न सजिलो छन्। तिनीहरूले अब घण्टा र धेरै हल्का छन्, त्यसैले तिनीहरू बेचैनी पैदा गर्दैन र चालै नपाई लगाएका छन्। उदाहरणका लागि, तपाईं आफ्नो हात मा Pedometer संलग्न गर्न सक्नुहुन्छ। तल छलफल गरिने एक मोडेल कसरी चयन गर्न।

कसरी उपकरण काम

को Pedometer विशेष सेन्सर प्रयोग कदम को संख्या गणना गर्छ। उदाहरणका लागि, विद्युतीय उपकरणहरू मा पैदल समयमा मिलाउ लगािन्छ, र तिनीहरूलाई प्रत्येक स्क्रिनमा सूचक बढ्छ जो एक नाडी, धर्मान्तरित। Accelerometers two- वा triaxial हुन सक्छ। निस्सन्देह, केही त्रुटिहरू बहिष्कृत छैन। यसरी, कूदता चरणहरू र यसपछी लागि गणना गर्न संभावना छ।

एक खुट्टा थिचेर ट्रिगर। यसलाई ध्यानमा सार्ने गर्नुपर्छ सेन्सर एक limb मा, त्यसैले, माउन्ट कदम को एक जोडी हुन यसलाई मानिन्छ कि। तसर्थ, प्राप्त परिणाम 2 ले गुणन गर्नुपर्छ।

निर्देशनहरू मा देखाइएको एक Pedometer कस्नु निश्चित हुनुहोस्। अन्यथा, आफ्नो गवाही मान्य छैन, यो गति लागि कुनै पनि कदम हुनेछ: हात, खुट्टा twitching, आदि या को लहर, conversely, शरीर को कुनै पनि आन्दोलन प्रतिक्रिया छैन ...

के छ

Pedometer तपाईं आफ्नो गतिविधि स्तर ट्र्याक गर्न अनुमति दिन्छ। शारीरिक व्यायाम आफ्नै शासन समायोजन गर्न यो प्रयोग गर्नुहोस्। मानिसहरू अक्सर तिनीहरूले धेरै सार्दै हुनुहुन्छ भन्ने महसुस, तर वास्तविकता मा मात्र, 4000-5000 कदम जो आदर्श भन्दा दुई पटक कम छ छन्। को Pedometer दिन को समयमा व्यक्ति गरेका कदम गनिन्छ। सानो संख्या मोटर गतिविधि को मोड बारे प्रश्न उठाउनु र स्वस्थ जीवन शैली बनाउन।

भण्डारण गरिएका परिणाम शारीरिक गतिविधि को स्तर मा ट्रयाक परिवर्तन गर्न मद्दत गर्नेछ। साथै, मान्छे को उपकरण प्रयोग गरेर थाहा 1000 कदम धेरै छैन भनेर (केवल "डरलाग्दो" सुनिन्छ) - पसलमा र फिर्ता बस एक पैदल।

खेल वा संलग्न छन् गर्नेहरूका लागि उपयोगी उपकरण मनोरंजन पैदल, टी।। यो दूरी, आफ्नो गति र यति मा गणना गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ गर्न। एन

कार्यात्मक Pedometers

कार्य को सेट दृढ देखि दृढ गर्न, मोडेल मोडेल देखि निकै भिन्न हुन सक्छन् त फेला उपकरणहरू भिन्न छन्। को पाठ्यक्रम, मुख्य विशेषता - यो कदम गनिन्छ। तर त्यो भन्दा अन्य, धेरै आधुनिक Pedometer गर्न सक्छन्। जो चयन गर्न? यो सबै इच्छा र आवश्यकता मा निर्भर गर्दछ। उपकरण निम्न सुविधाहरू हुन सक्छ:

• लम्बाइ को पारंपरिक उपाय मा दूरी अनुवाद।
• क्यालोरी संख्या गणना।
• परिणाम (उपलब्ध संख्या निकै बचाउँछ देखि 10 भिन्न 100 भन्दा बढी गर्न) सम्झना।
• कम्प्युटरमा जडान गर्दा केही मोडेल फरक महिना को प्रदर्शन तुलना गर्न, तालिका वा गतिविधिको ग्राफ बनाउन सक्छ।
• शरीर बोसो को प्रतिशत गणना।
• को नाडी मापन।
• गति देखाउँछ।

Pedometers। कसरी सही चलिरहेको छान्न?

उपकरण प्रयोग गर्नु अघि, तपाईं यसलाई परीक्षण र यसको अध्ययनहरू सही हो कसरी पत्ता लगाउन आवश्यक छ। को साधन देखाएको परिणाम गलत हुनेछ भने, यो गतिविधि आफ्नै स्तर सही प्रतिनिधित्व गर्न असम्भव हुनेछ। यस मामला मा, वेयर को प्रभाव 0 छ।

को Pedometer को शुद्धता धेरै सरल छ जाँच गर्नुहोस्:

1. पहिलो, यो अनुसार निर्देशनहरू संग सेट गर्नुपर्छ। यस उपकरण खुट्टा भने, यो हात वा तिघ्रा मा माउन्ट छैन आवश्यक छ।
2. स्क्रिन 0 प्रदर्शन गर्दछ सबै सङ्केत गर्छ रिसेट गर्नुहोस्।
3. तिनीहरूलाई मनमनै वा ठूलो स्वरले गणना, 20 वा 30 कदम हिंड्न। आवश्यकता मा Pedometer हेर्न छैन, किनभने यसलाई आफ्नै माप को शुद्धता हस्तक्षेप गर्न सक्छ।
4. तपाईंको अवलोकन र अध्ययनहरू तुलना गर्नुहोस्। तिनीहरूले मेल गर्नुपर्छ।

समय समयमा, तपाईं पनि यस्तै परीक्षण यसको शुद्धता नियन्त्रण गर्न आफ्नो उपकरण व्यवस्था गर्न सकिन्छ।

Pedometers को निर्माताहरु

एक व्यक्ति उपकरण किन्न निर्णय गर्दा, यो, यो कसलाई रुचि गर्न जान्नु छैन पसलमा पठाइएको छ ... र निर्माताहरु को एक विस्तृत विविधता बीच हराएको छ। के दृढ एक Pedometer किन्न? यो unequivocally जवाफ गाह्रो छ भनेर एउटा प्रश्न छ। सबै भन्दा लोकप्रिय निर्माताहरु तलको समीक्षा मा प्रतिनिधित्व गर्दै छन्।

"किट विजार्ड।" यो कम्पनी राम्रो इलेक्ट्रनिक्स ज्ञात छ। साथै, यो एकदम Pedometers को घरेलू आपूर्तिकर्ता कार्यहरु को सबै भन्दा विविध सेट संग चिरपरिचित छ। उदाहरणका लागि, तपाईं कदम को मात्र संख्या देखाउने, तर र किलोमिटर तिनीहरूलाई दुबारा उपकरण खरिद गर्न सक्नुहुन्छ। पैदल तीव्रता दिइएको क्यालोरी गणना गर्छ। केही मोडेलहरू नाडी गणना, वा निर्दिष्ट गर्न सक्नुहुन्छ शरीर बोसो को प्रतिशत।

र - चिनियाँ दृढ, एक बरु उच्च गुणवत्ता र सबै भन्दा सरल साधन उत्पादन जो। को Pedometer जटिल गणना बनाउन र शरीर बारेमा सबै जानकारी राख्नु हुनेछ अपेक्षा, यो आवश्यक छ। यो कदम को संख्या देखाउने, तपाईं समय अन्तराल तिनीहरूलाई विचार गर्नेछौं जुन बेलामा सेट गर्न सक्नुहुन्छ। थप परिष्कृत मोडेल क्यालोरी संख्या निर्दिष्ट गर्न सकिन्छ।

PD101 - अघिल्लो निर्माता समान। बजेट फोन धेरै मानिसहरूले प्रयोग गर्न सकिन्छ। प्रेमीहरूको लागि पूर्ण।

Omron। यो जापानी कम्पनी राम्रो यसको चिकित्सा उपकरण रूस धन्यवाद मा ज्ञात छ। निर्माता को प्रविधी Multifunctional र धेरै विश्वसनीय छ। यो व्यावसायिक खेल आदर्श छ। Pedometers Omron सजिलै र चाँडै यति सधैं सही परिणाम दिन, को परिवर्तन ताल र गति गर्न अनुकूल। तिनीहरूले पनि तपाईं आफ्नो प्रगति चिनो परिणाम मा परिवर्तन निगरानी गर्न अनुमति दिन्छ डाटा को ठूलो रकम भण्डारण गर्नुहोस्।

Pedometers: कसरी चयन गर्ने? सुझाव

मोडेल को एक किसिम को अनुभवहीन खरीदार भ्रममा गर्न सक्नुहुन्छ। केही सरल निर्देशन Orient मदत र कार्यहरु को आवश्यक सेट परिभाषित हुनेछ।

1. आवश्यक छ। यो आधारित हुनुपर्छ जो मुख्य बिन्दु छ। यसलाई प्रयोग नगरिएको सुविधाहरू लागि overpay कुनै अर्थमा बनाउँछ। तपाईं एउटा साधारण प्रयोगकर्ता आवश्यक हुन सक्छ? कदम को संख्या क्यालोरी र कुल दूरी गणना गर्न सकिन्छ। सबै बाँकी - गम्भीर खेल।
2. यो तपाईं एक Pedometer चयन गर्नु अघि ध्यान उपकरणको विशेषताहरु जाँच्न आवश्यक छ। समीक्षा पनि उपयोगी हुनेछ।
3. को छरितो उपकरण प्रबन्ध छ, त्यसैले यसलाई सुरक्षित छ। हो, हातमा नेभिगेटर र रेडियो - यो राम्रो र सुन्दर छ। तर कार्यहरु को एक अतिरिक्त बाट उपकरण यसको मुख्य कार्य सामना गर्न सक्दैन।
4. सुविधा। संग उपकरण सहज हुनुपर्छ सबै: खेलकुद, सफाई, बाहिर बच्चाहरु संग यति मा फांसी, र ..
5. संलग्न ठाँउ। हात मा, खुट्टा वा आफ्नो बेल्ट मा: को Pedometer रोक्न जहाँ छैन विचार दिनुपर्छ? के को लागि यो हुन प्रयोग? नोट एक ठूलो कमर परिधि उपकरण संग गलत परिणाम उत्पादन गर्न सक्छ।
6. मूल्य। यो विकल्प, प्रत्येक स्वतन्त्र निर्धारित। कसैले चढाई 700-800 rubles एक सानो महंगा लाग्न सक्छ, र कसैले सजिलो बाहिर राख्नु केही हजार। तर यो यस्तो जटिल मिसिन आवश्यक दैनिक प्रयोगको लागि असम्भाव्य छ।

यदि यी प्रश्नहरूको आफैलाई जवाफ, यो निर्णय गर्न सजिलो हुनेछ के सर्वश्रेष्ठ Pedometer छ। सही मोडेल सजिलो छ चयन गर्नुहोस्।

अन्तिम सिफारिस

विशेषज्ञहरु एक दैनिक पास कम्तिमा 8,000-10,000 कदम सुझाव दिन्छौं। तर यो नियम शरीर मात्र न्यूनतम प्रभाव प्रदान गर्नेछ। तथापि, आधुनिक जीवनमा कारण आसीन काम, गर्न बाँकी झूट र अन्य धेरै रूपमा आवश्यक आधा सार्नुहोस्। हामी दैनिक पास कम्तिमा एक न्यूनतम सुनिश्चित गर्न प्रयास गर्नुपर्छ। यो स्वास्थ्य र ताकत कायम गर्न लामो समय को लागि अनुमति दिन्छ।

त्यो उपयुक्त मोडेल कसरी चयन गर्न Pedometers बारेमा भने गर्न सकिन्छ भनेर सबै छ। अब तपाईं दोकान पसलमा जान सक्नुहुन्छ।