झिंगा र चिकन र झिंगा अन्य व्यञ्जनहरु संग सलाद

हाल को वर्ष मा झिंगा झन् लोकप्रिय उत्पादन हुन्छन्। तिनीहरूले साँचो विनम्रता थिए, तर अब तिनीहरूले कुनै पनि सुपरमार्केट र एक उचित मूल्य मा अघि भने। , झिंगा को असामान्य स्वाद जस्तै धेरै मान्छे गर्दा अरूलाई तिनीहरूको लाभदायक गुण र पोषण मूल्य लागि मूल्यवान छन्।

को झिंगा मासु तिनीहरूलाई मा प्रोटीन को एक ठूलो संख्या, तर सानो बोसो समावेश गर्दछ। फैटी एसिड झिंगा मा निहित, कम कोलेस्ट्रल मदत र हृदय रोगको खतरा कम गर्न सक्छ। पनि झिंगा कारण जो दाँत, नङ र कपाल बलियो बनाउँछ क्याल्सियम को धेरै, मा; थायरयड ग्रंथि कायम गर्न आयोडिन; रक्त नली र स्नायु प्रणाली बलियो जो पोटासियम,; जस्ता, जो घाउ राम्रो र बलियो कपाल निको। भिटामिन को झिंगा घमण्ड भिटामिन ई

झिंगा को नियमित खपत निकायको समग्र सुदृढ गर्न योगदान र प्रतिरक्षा बृद्धि। विशेष गरी अक्सर सर्दी र एलर्जी देखि ग्रस्त मान्छे तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न उपयोगी।

त्यसैले, झिंगा - यो धेरै उपयोगी र स्वादिष्ट, जो त्यहाँ prawns संग पकाएको छन् धेरै व्यञ्जन हो किन छ छ। गरेको को सलाद सुरु गरौँ।

झिंगा र साथ सलाद चिकन: नुस्खा № 1

यो सलाद धेरै स्वादिष्ट र पौष्टिक छ। यसलाई बनाउनको लागि, तपाईंलाई आवश्यक उसिनेर झिंगा र पनीर 300 ग्राम, 4 अन्डा, 2 टमाटर, 1 चिकन, को सारा खुट्टा प्याज, स्वाद लसुन, र कुनै पनि मशरूम (ताजा) को 200 ग्राम, मेयोनेज।

हामी संग, जोश मशरूम र चिकन थाल्छन्। उबला चिकन त्यसपछि कटौती र प्याज संग अझै पनि मशरूम तला (पनि इच्छित आकार को टुक्रा मा पूर्व-कट)। त्यसपछि मशरूम र चिकन मिश्रण र सुन्दर गर्दा - यो मेयोनेज थप्नुहोस्।

अन्डा, पनि, जोश, त्यसपछि एक भद्दा grater मा RUB। झिंगा (पूर्व-पकाएको र chilled) टुक्रा मा कटौती।

अब सबै उत्पादनहरु एक सलाद कचौरा मा पत्रहरु मा स्ट्याक गर्न। परिवर्तन प्रसार पनीर र टमाटर, त्यसपछि झिंगा, मेयोनेज, अन्डा, त्यसपछि चिकन र मशरूम को पहिलो आधा। एक शीर्ष पनीर र टमाटर को मिश्रण को आधा बाँकी राखे। झिंगा र चिकन एक सलाद को शीर्ष मा पनि साग वा झिंगा संग सजाउनु गर्न सक्नुहुन्छ।

झिंगा र चिकन संग सलाद: नुस्खा 2 №

अर्को नुस्खा चिकन संग सलाद र झिंगा। यसलाई बनाउनको लागि, तपाईं चिकन र झिंगा, र 1 प्याज, भुईँकटर को जार, मेयोनेज को एक पाउन्ड र हरियो प्याज को एक बिट आवश्यक हुनेछ।

पट्टिका र झिंगा जोश र घन मा कटौती गर्न आवश्यक छ। Pineapples पनि घन मा कटौती गर्नुपर्छ, एक पारंपरिक र हरियो मा प्याज ध्यान पीसने। त्यसपछि सबै यो चलाउनु र मेयोनेज थप्नुहोस्। झिंगा र चिकन यो सलाद को भुईँकटर धेरै सुखद र अलिकति मिठो स्वाद धन्यवाद छ।

झिंगे र croutons संग सलाद

सलाद गर्न सही पूरक तिनीहरूले यस्तो झिंगे धेरै सलाद, को तयारी मा प्रयोग गरिन्छ, पटाखे छन्।

सलाद सामाग्री: 2 टमाटर, जैतून 0.5 बैंकहरू (बीउ बिना), सलाद, झिंगा (200 ग्राम purified फारममा उसिनेर), प्याक "Kirieshek" र मेयोनेज।

उत्पादन एक कचौरा वा थाल तहहरू राख्न आवश्यक: पहिलो shredded सलाद, त्यसपछि टमाटर (घन मा कटौती), कटा झिंगा, मेयोनेज खन्याउन र croutons संग छिडकना। झिंगा संग पत्र सक्नुहुन्छ हल्कासित कागति को रस छिडकना।

यो स्वादिष्ट र धेरै पौष्टिक सलाद बाहिर जान्छ!

झिंगा र mozzarella संग सलाद

यो धेरै स्वादिष्ट र कुनै पनि तालिका सजाउनु हुनेछ स्वादिष्ट सलाद छ। बारेमा 4-5 झिंगा ठूलो आकार, साथै सलाद, टुक्रा 6 चेरी टमाटर, जैतून र धेरै मरिच 1 सुन्तला - 100 ग्राम mozzarella पनीर: यो खाना पकाउनु तपाईं निम्न उत्पादनहरु आवश्यक हुनेछ। तपाईं पनि उपयोगी तेल हुनेछ।

झिंगा जोश र कट, ठूलो टुक्रा मा सलाद कटौती (वा टियर, त्यसैले यसलाई अझ राम्रो बाहिर जान्छ)। दुई आधा मा कटौती जैतून र टमाटर, खुर्सानी पनीर पनि गठन टुक्रा (चम्चा वा काँटा) को ठूलो टुक्रा कटौती। सबै सामाग्री मिश्रण र तेल लुगा।