पकाउनुहोस्: पकाएको ककड़ी संग मासु सलाद

सलाद त्यो उत्सव तालिकाको एक अभिन्न भाग हो। तिनीहरू स्वादिष्ट र हर्षित छन्। यी सलादहरूको मुख्य घटक मासु हो। यो घटक थपेमा केही हदसम्म गार्निशमा परिणत गर्दछ। एक राम्रो संयोजन मासु, पिकर ककडी, मशरूम संग सलाद हुनेछ।

मासुको मासुको प्रयोग

बीफ धेरै उपयोगी मासु मानिन्छ। महत्वपूर्ण यो क्षमता ठीकसँग पकाउने क्षमता हो। वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि बीउ मासुको 100 ग्राम मोटाइको 4.5 ग्राम मात्र हुन्छ।

तर चिकन मासु, तथापि सबै भन्दा उपयोगी मानिन्छ, महत्त्वपूर्ण अधिक मोटो, तर कम भिटामिन समावेश गर्दछ। मासु, फलाम, जिंक र फास्फोरस प्रमुख हुन्छन्। तर क्यालोराफिक मूल्य केवल 15 केजील हो।

उकालो मासु सबैको लागि व्यावहारिक रूपमा उपयोगी छ। भाइरस तनाव वा तनाव पीडित पछि पुनर्स्थापनाको लागि राम्रो छ। मासु मासु मा ओमेगा-3-एसिडको सामग्री बलियो कपाल र लोचदार छाला बनाउनेछ। मासुले पनि कोलेस्ट्रॉल प्ल्याग्सबाट रक्त वाहिकाहरू छुट्याउन मद्दत गर्नेछ ।

सम्झनुको मुख्य कुरा यो हो कि यो उत्पाद दुर्व्यवहार गर्न कडा रूपमा निषेध गरिएको छ। विशेष गरी यसले साना बच्चाहरु लाई चिन्ता गर्छ जुन गोडाको साथ बढ्न सकिएन। उत्पादबाट अधिकतम लाभ प्राप्त गर्न, यो ठीकसँग खानु आवश्यक छ। उदाहरणको लागि, तपाईं एक पिकर ककडीर संग मासु को सलाद तयार गर्न सक्नुहुन्छ । यस नुस्खाको अनुसार, तपाईं उत्सव तालिकाको लागि पनि सलाद तयार गर्न सक्नुहुन्छ।

पकाएको ककड़ी संग मासु का सलाद

तयारीको लागि तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ:

• बीफ - 650 ग्राम;
• अन्डा - 5 टुक्राहरू;
• पनीर - 300 ग्राम;
• उठाएका ककड़ी - 5 टुक्राहरू;
• प्याज - 4 टुक्राहरू;
• डिब्बाबंद हरा मटर - 1 बर्तन;
• पाइन पागल - 50 ग्राम;
• गड्ढे बिना जैतून - 30 टुक्राहरू;
• ग्रीस - स्वाद गर्न;
• मेघानेवाला को लागि मेनेज
• तेललाई फ्राइङ प्याजको लागि;
• नमक, काली मिर्च

तयारी विधि

पहिले तपाईंलाई गोडा टेंडरलोनको टुक्रा तयार नभएसम्म खाना पकाउनु पर्छ । माटोको लागि अधिक उपयोगी र रसदार रहनको लागि, खाना पकाउन तातो पानीमा कम हुन्छ। तर समयको कमीको लागि, तपाईं चिसो पानीमा खाना पकाउन सक्नुहुन्छ। यदि मासु एक धनी स्वाद दिनु आवश्यक छ भने, मसाले खाना पकाउँदा स्वादमा थपिन्छन्। तर तपाईंलाई सम्झनु पर्दछ कि तपाईंलाई अन्त मा नुन को आवश्यकता छ।

मासु संग समानांतरमा हामीले अण्डा तयार पार्छौं, जुन कडा मेहनत गर्न लगभग 20 मिनेटको लागि पकाएको हुनुपर्छ। अण्डा पकाउने पछि ठंडे पानीमा राख्नु पर्छ। यो प्रक्रियालाई क्रमशः गरिनु पर्छ कि भविष्यमा तिनीहरू सजिलै सफा गर्न सकिन्छ।

एक फ्राइङ प्यानमा, सब्जीको तेललाई तातो बनाउनुहोस् र यसमा केही मक्खन पिउँनुहोस्। प्याज सानो क्यूबमा काटिएको छ, त्यसपछि तेलको मिश्रणमा फ्राइड गरिन्छ। यदि वांछित भएमा, तपाईं जमीन मिर्च संग छिड्न सक्नुहुन्छ। हामी प्याज एक पकाउने प्यानमा लगभग 5 मिनेटको लागि गोल्डेन सम्म राख्छौं। अग्निबाट निकाल्नुहोस् र यसलाई ठोल्नुहोस्।

पनीरको टुक्रा, अण्डाको छेउ, 5 देखि 5 मिटर पनी ककडी ककडी, जैतून - रिंग।

ठुलो प्याजको साथ जैतून जोड्नुहोस्।

एक क्यूब मा पकाइएको र कफी बियर कटौती, नमकीन कर्करको रूपमा।

त्यसपछि मासुको मासु, नमकीन ककड़ी, मल, ज्वरो, पनीर, मटर सलादमा प्याज मिलाउनुहोस्। मेयनेजको साथ सबैलाई स्नेह गर्नुहोस्। सेडर पागल र ग्रीस संग शीर्ष।

नमकीन ककड़ी संग गोडा का सलाद तयार छ! यो डिश ईर्ष्या हुनेछ, तर एकै समयमा पर्याप्त र कम क्यालोरी सजिलै हुनेछ।

मसालेदार ककड़ी, मशरूम, टुक्रा र कालो मिर्चको साथ सलाद का सलाद

10 सर्भरका लागि सलाद तयार गर्न तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ:

• बीफ - 400 ग्राम;
• मशरूम शैंपेनन्स - 500 ग्राम;
• पकाएको कर्कर - 300 ग्राम;
• लेटू पत्तिहरू - 200 ग्राम;
• बल्गेरियाई काली मिर्च - 300 ग्राम;
• लसुन - 3-4 लौंग;
• सूरजमुखीको तेल;
• सोया सॉस - 40 ग्राम (यो संघटकलाई इच्छामा थपिएको छ);
• मेयोनेज

पाक कला प्रक्रिया

बीफ पूर्व-कुकी। यो गर्न, यो गर्म पानी मा कम र लगभग 40 मिनेट को लागि पकाउनु पर्छ। खाना पकाउँदा स्वादलाई बलियो बनाउन हामी नमक र जमीन मिर्च जोड्छौं। यदि वांछित भएमा, तपाइँ सम्पूर्ण पिक्सेल गाजर र सॉसप्यानमा बल्ब राख्न सक्नुहुनेछ। यी अवयवहरूले मासुको स्वादलाई जोड दिनेछन्।

मशरूम प्लेट्समा काटियो। न्यानोड-अप प्यानमा हामी मशरूम फेंकन्छौं र पानी घटाउनको लागि पर्ख्छौं, त्यसपछि सूर्यमुखी फूल र त्रास थप्न नसक्नुहोस्।

एक सलाद मासु मा, पिकर ककडी, मरिच कट स्ट्रिप्स मा। लेटेको पातहरू मध्यम टुक्राहरूसँग टाढा छन्।

शुद्ध लहसुन स्कैबर्डको माध्यमबाट पास गर्न, यदि चाहियो, सानो क्यूबमा काट्नुहोस्।

राम्रो तरिकाले सलाद मिलाउनुहोस्। बीफ, पिकर ककडी, मशरूम, लेटी र काली मिर्च तयार गरिएको मेनेजस सस संग तैयार छ। एकदम मसालेदार ड्रेसिङ प्राप्त गर्न, यो सोया सस जोड्न सिफारिस गरिन्छ।

लसुन ड्रेसिंग एक पक्कै सलाद थपेगा, तर एकै समयमा तमाम चामलहरू फ्राइड च्याम्पियनहरूमा थपिनेछन्।

त्यस्ता सलादहरू मात्र उत्सव तालिकाको विशेषता मात्र होइन, तर परिवारको खानेकुराको लागि पनि उपयुक्त हुनेछ। यस्तो व्यञ्जनहरू कुनै पनि होस्टको कुकबुकमा उपस्थित हुनुपर्दछ जसले उचित पोषण को निगरानी गर्न खोज्छ। बीफ मासु हो, जसले आहार उत्पादनलाई बुझाउँछ। यसको प्रयोगमा कुनै प्रतिबन्धहरू छैनन्। यसको अतिरिक्त, बीफ आहार को समयमा अपरिहार्य उत्पादन हुनेछ, किनकी यो शरीर को आवश्यक आवश्यक पोषक तत्व संग saturates, जबकि एक कम कैलोरी सामाग्री संग।