पन्नी मा ओवन मा आक्षेप - स्वादिष्ट र स्वस्थ पकवान

एक पन्नी मा ओवन मा आक्षेप यो मात्र होइन स्वादिष्ट, तर पनि उपयोगी बाहिर जान्छ। आखिर, यो पकवान अतिरिक्त बोसो को प्रयोगको लागि प्रदान गर्दैन र सुखा चाँडै, यो सबै पोषक कायम रहन्छ। यो यस्तो भोजन केवल साधारण परिवार खानाको लागि गरेको सकिँदैन, कि तर पनि उत्सव तालिका आपूर्ति गर्न उल्लेख गर्नुपर्छ।

आक्षेप सुखा पन्नी मा: फोटो, नुस्खा

आवश्यक सामाग्री:

• माछा को लागि अभिप्रेरित मसला - स्वाद;
• तर 30% बोसो (मेयोनेज प्रयोग गर्न सकिन्छ) - 140 ग्राम;
• ताजा आक्षेप - 2-3 किलो (अतिथि को संख्या मा निर्भर गर्दछ);
• बल्ब ताजा ठूलो - 2 पीसी;।
• लेमन - 1.5 पीसी;।
• मरिच पाउडर - व्यक्तिगत प्राथमिकताहरू मा;
• ताजा जडीबुटी - सजाउनु र स्वाद;
• सानो गाजर - 2 पीसी;।
• समुद्र नुन - 2/3 चम्मच।

माछा को प्रक्रिया

चाँडै पर्याप्त सुखा पन्नी मा ओवन मा आक्षेप। तर तपाईं उत्पादन फिर्ता राख्नु अघि, यो राम्रो उपचार गर्नुपर्छ। यो एक ताजा 2- वा 3-पाउन्ड माछा, यो मात्रा को,, लिन स्पष्ट कुल्ला अंदर हटाउन पंख काटेर र त्यसपछि फेरि राम्ररी धोएर आवश्यक छ।

पी तरकारी प्रशोधन प्रक्रिया

पन्नी मा ओवन मा आक्षेप बाहिर यो तरकारी र कागति संग तयार गर्नुपर्छ, हार्दिक सुगन्धित र स्वादिष्ट गरिएका। त्यसैले, तपाईं 2 साना गाजर र ठूलो बल्ब को नै नम्बर लिनुपर्छ। नाम दिइएको सामाग्री, rinsed हुनुपर्छ खुली, त्यसपछि पातलो स्लाइस र छल्ले मा कटौती। तपाईं पनि काट्नु र पाकेको कागति को 1.5 गर्नुपर्छ। साथै यो ताजा जडीबुटी संग कुल्ला र एक चक्कु यसलाई ढाल्नु सिफारिस गरिएको छ।

गठन पाठ्यक्रम

पन्नी मा ओवन मा आक्षेप बस र चाँडै सुखा, तर पहिलो यो पहिले पकाएको तरकारी र कागति डम्प गर्न सिफारिस गरिएको छ। यो गर्न, माछा को सतह मा केही साना incisions गर्नुपर्छ। तिनीहरूलाई यो ताजा कागतीको को बाक्लो छैन स्लाइस व्यवस्था गर्न मनमोहक छ। कि पछि, पेट आक्षेप सकेसम्म धेरै खुलासा गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि यो कागति, केही प्याज कटा र shredded गाजर सारा केही pats राख्न आवश्यक छ। यसबाहेक, पेट मा एक सानो नुन र मरिच खन्याउन आवश्यकता हो, त्यसपछि यसलाई कस बन्द गर्न सिफारिस गरिएको छ। माछा को शीर्ष मा पनि नुन र मरिच थप्न गर्नुपर्छ।

सुन्दर, प्राथमिकताको छुट्टै कचौरा मिश्रण 30% खट्टा क्रीम मा, एक ओवन मा पन्नी मा आक्षेप रूपमा पकवान व्यवस्था गर्न कटा हरियो प्याज र बाँकी छल्ले क्रममा। तिनीहरूलाई केही पन्नी धारण हुनुपर्छ र त्यसपछि तिनीहरूलाई ठाँउ gefilte माछा। शीर्ष आक्षेप पनि खट्टा क्रीम मा प्याज कवर गर्नुपर्छ। सबै माथि पकाउने पन्नी कस बन्द गर्न आवश्यक कार्यहरू पछि, एक पाक पानामा सामग्री संग सँगै राख्न र ओवन मा पठाउनुहोस्।

गर्मी उपचार

आक्षेप संग भरी तरकारी, 40-56 मिनेट बारेमा duhovochnom कैबिनेट पकाएको। माछा कोमल भएपछि, यो, पन्नी मुक्त प्राप्त र यो एउटा ठूलो platter धारण गर्नुपर्छ।

सही सेवा

तयार आक्षेप, यो हरियो पात सजाने मनमोहक छ, र त्यसपछि तातो सेवा गर्छन्। यसको लागि पनि प्रस्तुत गर्न सम्भव छ आलु, एक खाना चामल र धमाकेदार तरकारी।